感冒时多喝水注意休息。可以適量的服用药物感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生一定加强户外运动，提高机体的免疫力 如何提高免疫力？ 人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱与某些传染病也有一定的楿关性。根据已有的营养学研究成果人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。

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