钟南山院士曾经谈论过人的三餐早餐要吃得好，

中餐要吃的饱晚餐要吃得少。

这种饮食的习惯其实是非常正确和科学的这其中也

一日之计在于晨，一年之计在于春早餐是一天的开始，

早上吃得好一点一天都会精神抖擞，精力充沛做什么

你早餐吃什么呢？包子馒头？肠粉米粉还是水饺？

今忝分享一道好吃的早餐饼简单营养，味道也不错

几分钟就做好了，非常方便喜欢的可以试试。

第一步：准备一个西红柿用刀打上┿字花刀。

用开水把西红柿烫一下方便去皮。

稍微放凉后把西红柿去皮，然后用刀先切片后切丁。

第二步：碗中打入4个鸡蛋

加适量的食盐，用筷子搅散然后把西红柿，黄瓜葱花加进来。

用筷子搅拌均匀后备用

第三步，电饼铛预热并刷油把搅拌好的蛋液倒一半进来，

煎至鸡蛋定型后从一头把它卷起来。

再把另外一半蛋液倒进来继续煎，

煎好后把两张卷在一起。

好吃的鸡蛋西红柿早餐饼僦做好了非常有营养，适合做早餐味道也很好吃。

喜欢你也试试吧10分钟就能够做好，省时省力也省钱