·············戒烟------心理准备的重要···············

但凡戒烟三个月内之內就失败的以我的看法，就是对戒烟过程所发生困难的准备不足当困难来临时，没有很好的心理准备匆忙上阵，不知所措败下阵來。我十年前戒烟三个月失败的的教训就足可以说明问题

那么，戒烟前究竟要做哪些心理准备呢?以我自己的教训我认为要有如下的准備：

<一>,一遭吸烟，终生戒烟朋友们不要觉得我说话过了，一点都不过我们有个前辈戒友呆瓜，他已经戒烟两年多了一定有人认为他荿功了。他好长时间不太来戒烟吧了前天他来了，并回了帖他说，说实话他偶尔还会想烟抽所以说你要有终身戒烟的心里准备。

<二>,短期内戒烟会有比较强烈的戒断反应比如，口腔溃疡牙龈肿痛，失眠等等状况。当这些状况伴随着你的戒烟困扰着你的时候你要囿强烈的战胜他们的信心，并且这种信心要坚持好长时间

<三>,既然说戒烟是终生的，这个过程就是一个漫长的过程在这漫长的过程之中，外界的诱惑一定会反反复复的出现，并且是在不同的环境之中抵御外界的诱惑是这个过程中的重中之重，这需要我们有充分的心理准备

<四>,戒烟过了一段时间，思想上就没有刚开始时候那么坚定了觉得自己可以了，当初吸烟的不良反应这个时候也慢慢的消失了，覺得戒烟也没有什么现在的状况自己可以控制了，这时候危险就来了防治麻痹轻敌思想也是我们戒烟前和戒烟初期的重要的心理准备。

<五>,刚开始戒烟的时候以为戒烟一段时间就可以轻松了，但当戒烟过一段时间后心瘾持续袭来，事情没有按照预先设想的发展自己對这种状况没有很好的思想准备，措手不及这时，你会暗暗的问自己红旗到底要打多久，丧失戒烟的信心复吸了。对发生困难的状況准备的充分也是我们心理准备的重要环节。

总之只有做好充分的心理准备，才能持久的坚持在戒烟的这条路上反之，没有做好充汾的思想准备失败是注定的。

背弃了理想谁人都可以那会怕有一天只你共我。永不言败！

该楼层疑似违规已被系统折叠 

那啥～楼主要戒烟这个问题～～似乎很不靠谱啊～～～～

戒烟不下狠心～还戒个毛！坐等楼主扑街～～～如有不对欢迎打脸～～！

·············戒烟------心理准备的重要···············

但凡戒烟三个月内之內就失败的以我的看法，就是对戒烟过程所发生困难的准备不足当困难来临时，没有很好的心理准备匆忙上阵，不知所措败下阵來。我十年前戒烟三个月失败的的教训就足可以说明问题

那么，戒烟前究竟要做哪些心理准备呢?以我自己的教训我认为要有如下的准備：

<一>,一遭吸烟，终生戒烟朋友们不要觉得我说话过了，一点都不过我们有个前辈戒友呆瓜，他已经戒烟两年多了一定有人认为他荿功了。他好长时间不太来戒烟吧了前天他来了，并回了帖他说，说实话他偶尔还会想烟抽所以说你要有终身戒烟的心里准备。

<二>,短期内戒烟会有比较强烈的戒断反应比如，口腔溃疡牙龈肿痛，失眠等等状况。当这些状况伴随着你的戒烟困扰着你的时候你要囿强烈的战胜他们的信心，并且这种信心要坚持好长时间

<三>,既然说戒烟是终生的，这个过程就是一个漫长的过程在这漫长的过程之中，外界的诱惑一定会反反复复的出现，并且是在不同的环境之中抵御外界的诱惑是这个过程中的重中之重，这需要我们有充分的心理准备

<四>,戒烟过了一段时间，思想上就没有刚开始时候那么坚定了觉得自己可以了，当初吸烟的不良反应这个时候也慢慢的消失了，覺得戒烟也没有什么现在的状况自己可以控制了，这时候危险就来了防治麻痹轻敌思想也是我们戒烟前和戒烟初期的重要的心理准备。

<五>,刚开始戒烟的时候以为戒烟一段时间就可以轻松了，但当戒烟过一段时间后心瘾持续袭来，事情没有按照预先设想的发展自己對这种状况没有很好的思想准备，措手不及这时，你会暗暗的问自己红旗到底要打多久，丧失戒烟的信心复吸了。对发生困难的状況准备的充分也是我们心理准备的重要环节。

总之只有做好充分的心理准备，才能持久的坚持在戒烟的这条路上反之，没有做好充汾的思想准备失败是注定的。

背弃了理想谁人都可以那会怕有一天只你共我。永不言败！