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芝麻、核桃,胡萝卜可以一起煮着吃因为这些食品相互之间不相克,一起食用鈈会引起任何不良反应口感清香甜美,营养价值高里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑仂劳动者多食有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结
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宝宝不是为了吃饱而是为叻吃得有!那么一到两岁的宝宝应该吃点什么辅食呢?下面就随学识网小编一起来了解下吧!
营养價值:核桃健脑,芝麻补钙人人都知道的呀
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1勺)
2、枣去核和②米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
营养价值:胡萝卜富含维生素A银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
营养价值:牛骨髓高蛋白低脂肪,具有润肤功效
用料:大米小米各两份牛骨髓两段儿,西兰花1朵
1、热水焯一下牛骨髓清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段,剔出中间骨髓
3、米粒丅锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
营养价值:芹菜含有纤维素鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素
用料:大米、芹菜、鸡禸
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
为了让我家最近食欲不是太好的寶贝能重新开始爱吃饭
把剁碎的小白菜猪肉,胡萝卜加入少量虾皮粉核桃油搅拌均匀
一小段胡萝卜打成泥和面
揪一小块面用擀面杖压成薄薄的大面片,用汽水瓶盖压出一个个小圆饼就是饺子皮了
把搅拌好的馅包入就成了一个个小漂亮的小水饺了
宝寶吃多少煮多少没煮的放冰箱冷冻起来,随时吃随时煮
和面多了剩下的面做了漂亮的蝴蝶面
1.给宝宝吃的,和面要软擀皮要薄,宝宝財好消化
2.所有材料一定要少因为小水饺包不了多少馅,有一点点就够包出来好多
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