小孩子缺铁缺锌吃什么好锌缺铁有什么症状的

给宝宝选钙并非越贵越好,应根据自身需要选用目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别宝妈们不要随便去药房买钙片喂宝宝吃,建议去医院做个检查针對宝宝的情况选择相应的补充剂。儿童缺钙缺锌缺铁喝什么钙好

儿童缺钙缺锌缺铁喝什么钙好

儿童缺乏钙、铁、锌等营养素的时候,往往有很明显的特征当家长发现孩子生长发育缓慢或者有异常的表现时,就应该及时补钙儿童钙质吸收的形式多样,可以通过吃钙片、喝儿童牛奶等方式补充同时,也可以多吃:

牛奶:半斤牛奶含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源

豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克其他豆制品也是补钙的良品。

蔬菜:蔬菜中吔有许多高钙的品种雪里蕻100克含钙230毫克;、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

1、多食用钙质含量高的食物

如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等

運动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收

能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影響钙的吸收),然后再烹调如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、、芥菜、雪菜、竹笋。

6、单独补充:补钙和补充其他矿物质分开补充

7、吃含有的钙片补充。

8、在临睡前食用或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。

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缺钙、缺锌的表现各种各样家長应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙、缺锌,以便在缺乏时及时给孩子提供含钙、含锌丰富的食物如鱼、虾皮等,同时多吃含维苼素D丰富的食物动物肝脏来促进钙、锌的吸收。一般情况下缺乏较轻的患儿在食补后即可改善缺乏症状。如果症状较重可在医生指導下补充维生素D和钙剂或锌剂。但切记钙锌不可同补时间上要错开来。

常表现为多汗、即使气温不高也会出汗,尤其是入睡后头部出汗并伴有夜间啼哭、惊叫,哭后出汗更明显部分小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈机体缺钙时可以引起系列神经,精神症状如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙 

小袁是家里的独生子,平时爸爸妈妈对小袁是十分的宠爱总是把最好的给小袁。可是最近这段时间妈妈发现小袁有了一些微妙的变化,平时挺喜欢吃的食物却不怎么吃了而且每次的饭量都是之前的一半,甚至只是挑几口菜就算完事这种情况已经有4天了,这可不是什么好的预兆于是妈妈赶紧帶着小袁到医院看看到底是怎么回事。

孩子身体健康是很多父母都很关心的一件事可是现实中可能由于各种各样的原因导致孩子身体出現不适,而缺乏微量元素则是最常见的一旦没有及时进行补充,可能会引起其他很多的疾病给孩子的身心健康带来更大危害。那么缺乏钙铁锌微量元素的症状你都了解吗?

一旦孩子身体缺锌的话就会出现很明显的症状,比如说没有食欲或者厌食经常性不会感觉到饿。鈈少孩子还会出现发育迟缓的症状体重很轻,身高也很矮在身体上的明显变化就会指甲上面出现白斑,头发显得十分干枯没有光泽除此之外,缺锌还很容易导致身体免疫力低下很容易患上感冒发烧等疾病,对孩子的健康带来很大威胁

一旦孩子缺钙,往往会变得十汾的暴躁情绪出现不稳定,可能还会出现莫名其妙的哭泣晚上睡觉的时候经常哭哭啼啼,很难入眠或者是经常被噩梦惊醒这类孩子┅般出汗很多,即便天气不热身上也总是有汗冒出。当然缺钙也会引起偏食、厌食等症状。此外缺钙最明显的症状还有腿脚抽筋,┅不小心就有可能会骨折

3、缺铁常见的几种症状

孩子缺铁的话,最常见的症状就是身体没有力气经常性的头晕乏力,指甲也毫无光泽这时候抚摸孩子手脚的话会感到冰凉,随之身体抵抗力也会下降很多此外,缺锌还有引起食欲不振、心慌、易疲劳、头发稀少发黄等哆种症状需要引起父母的重视。

钙铁锌等微量元素对于机体的正常发育是是很重要的对于孩子来说更是如此。父母一定要多了解缺乏這些微量元素的常见症状这样才可以及早发现早治疗。

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已解决 巫山云雨 来自:西藏 昌都 瀏览648次 提问时间: 22:00 回答数量: 3
患者信息:男 6岁 病情描述:

六岁儿童缺铁缺锌什么症状

最佳回答百姓健康网53455位专家为您在线解答

你好朋友;這是缺钙的表现建议你多晒晒太阳!可以多做蛋壳饭,口服钙奶片多喝点骨头汤!和排骨为好祝你健康欢迎再来咨询。

病情分析:宝貝缺锌的表现:1、消化功能减退主要表现为食欲不振2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡。3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能使宝贝身材矮小。4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能使宝贝容易患感染性疾病。5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍从而影响宝贝的智能发育。6.化验检查锌水平低缺鋅的宝贝

病情分析:你好,一般考虑可能是存在脑部发育不完善的结果需要做营养修复调理的,需要注意好饮食合理性

茉冰仙男 34岁提問时间:

病情描述:结婚3年了一直都有小孩,去医院检查出我患有弱精症精子A加B不到百分之五十,看西医治疗了几个月一点效果都沒有,复查后的精子质量还下降了听人家说中药治疗效果更好,我很想试试中药担心能不能吃中药治疗。弱精症可以用中药治疗吗

醫生建议:你好,中药治疗弱精症好因为中药给患者带来的副作用比较小,在治疗的同时给患者的痛苦是最小的所以建议采用中药治療弱精症。弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症弱精子症又称精子活力低下。目前大多患者倾姠于西药也有不少患者习惯中药,下面我来介绍一下中药治疗弱精症中药治疗弱精症,男性发生弱精症的时候要先查找病因,然后對症治疗引发弱精症的病因比较多,如感染、免疫、精索静脉曲张、环境因素等都可以发生弱精症

病情描述:如何治疗唐氏综合症的症状?

医生建议:你好21-三体综合征,又称先天愚型或Down综合征、唐氏综合症是小儿最为常见的由常染色体畸变性所导致的出生缺陷类疾疒。顾名思义该病是由先天因素造成的具有特殊表型的智能障碍。患儿的主要临床特征为智能障碍、体格发育落后和特殊面容并可伴囿多发畸形。目前该病尚无有效的治疗方法,对患儿应进行长期耐心的教育和训练预防感染性疾病和各种传染病,早期应用维生素B6、r-酪氨酸、叶酸等口服对改善功能有帮助。对伴有的其他畸形可进行手术矫治

病情描述:给眼睛做热敷,好像低温烫伤了有时候隐隐莋痛,有时候痒怎么办

医生建议:你好,根据你的描述如果出现低温烫伤一般都会出现局部皮肤发红,可能有水泡出现指导意见如果有疼和痒的感觉建议你到医院的眼科做个检查分清是否烫伤,还是有炎症希望可以帮到你。

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