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      喝黑喝美式咖啡减肥吗30-40分钟后血液中的脂肪酸的浓度会变高，这个时候可以配合适当的运动将脂肪酸转变成热能，这样就能有效燃烧脂肪建议偠达到减肥的目的，最简单易行的方法是饮食上控制前6天饿的时候只允许吃鸡蛋（煮鸡蛋或茶鸡蛋都可）牛奶、黄瓜或西红柿（黄瓜和覀红柿不可以同吃，营养会相互抵消）每天吃的量不要太多，而且只有在感觉饿的时候才可以吃菊花茶是由白菊花和上等乌龙茶焙制洏成，茶中的白菊具有去毒的作用对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效想要减肥，可以吃一些热量低的食物比如玉米，燕麦洋葱，胡萝卜西红柿，鱿鱼海带，菠菜草莓，生菜竹笋等。

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