颈椎病好难受的说说该怎么调理好难受啊、！！！

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点击联系发帖人 时间：2018-11-07 02:18

颈椎病好难受的说说

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1去医院拍片，看一下颈椎情况是否需要理疗。

2如果情况比较严重就遵照医嘱，按时进行理疗治疗

3如果情况尚可，可以自己在家多注意活动颈椎改变不好的生活习惯。

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颈椎和肩不舒服该怎么锻炼啊... 頸椎和肩不舒服？该怎么锻炼啊

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太极拳,效果好.做操,

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做自由泳,仰泳,蛙泳的动作.

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散步,慢跑.頭经常做"米"字动作!

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首先请医生检查确诊是什么病，因为有的病是不能做颈椎运动的确诊后在医生指导下进行鍛炼。其二可做按摩，以通经活络可有效减轻病痛

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