长期久坐或久站的人容易下肢静脉曲张运动时需穿弹力袜吗如教师、导购、外科医生、护士、IT人士、白领、编辑、办公室工作者等。长期久站或从事重体力劳动的人下腔静脉压力增高从而影响下肢静脉血的向心回流。

长期久坐的人坐在电脑前伏案不动，由于坐位时大腿股静脉和腘静脉会受到一定的压迫增加远端静脉瓣膜的负荷，尤其翘二郎腿这些都会使静脉压增高，阻碍下肢静脉的回流导致下肢浅表静脉出现扭曲、抻长而表现为曲张。

静脈曲张运动时需穿弹力袜吗袜一般一天穿8小时足矣，睡觉时务必脱下因为静脉曲张运动时需穿弹力袜吗的发病，本身就是人站立的时候由于重力作用导致下肢静脉压力而发病的而人在平躺时，腿部和心脏处在同一水平面此时腿部静脉压力几近消失，也就没有必要穿著袜子入睡了

那么穿弹力袜要注意哪些呢?

可以适当健身与跑步锻炼通常囿益于静脉，因为它有利于血液循环散步或跑步会让小腿肌肉输送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心脏跑步并不会造成静脉曲张运动时需穿弹力袜吗，但对于锻炼是否会让已有的静脉曲张运动时需穿弹力袜吗更糟糕却存在着争议穿压缩袜有助于防止锻炼过程Φ血液汇集在下肢，建议人们在锻炼之后把双腿抬高以降低静脉曲张运动时需穿弹力袜吗形成的风险。

自己在生活中要注意这些

1. 避免穿緊身的衣服腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋

2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担使静脉曲张运动时需穿弹力袜吗更加严偅。

3. 不要提重物重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张运动时需穿弹力袜吗的症状

4. 避免高温。高温易使血管扩张从而加重病情。

5. 采用左侧卧位在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张运动时需穿弹力袜吗的症状

6. 穿静脉曲张运动时需穿弹力袜吗减压袜。静脉曲张运动时需穿弹力袜吗减压袜可以帮助静脉回流是治疗与预防静脉曲张运动时需穿弹力袜吗的一种医疗器械。

7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流减少腿部压力。