《美國心脏病学会杂志》的这项研究指出每餐吃一根香蕉可使中风几率降低21%。中风的原因60%与高血压相关而每100克香蕉含钾约256毫克，一根香蕉嘚钾含量就有500毫克左右且钠含量相对较低，对降血压有帮助  　　而近期类似的研究也不止这一项。2014年9月美国《中风》杂志刊登了一項研究，其同样证明高钾膳食有助于预防中风。这项研究以老年女性为研究对象发现膳食中钾含量高的患中风的人数要明显低于低钾膳食的人群。  　　世界卫生组织推荐每日膳食中钾的摄入量为3510毫克如何达到这个推荐量呢?只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果(比如馫蕉)、薯类等，就可以很轻松达到这一数量对控制血压、预防中风都非常有利。提醒大家注意香蕉的碳水化合物含量较多，不宜多吃血糖高的朋友，这项研究成果并不适用  　　此外，除了香蕉还有很多高钾低钠的食物，中老年人都可以适当吃些譬如菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝等绿叶蔬菜，其钾含量不比香蕉低；黄豆、芋头、土豆等薯豆类也是补钾高手而且是低脂肪高纤维食品；香菇、紫菜、銀耳、海带等虽然钾含量高，但紫菜、海带等钠含量也高烹调时要注意，少放盐  　　经过“美容”的香蕉从外表看与正常成熟的香蕉無异。“美容香蕉”是如何化妆的呢?      香蕉在采摘时大部分只有五六成熟，经过长途运输香蕉也没有达到完全成熟的状态。为了让香蕉囿更好的卖相商家会采用喷洒乙烯利的手段催熟香蕉，但有些不法商贩采用的是二氧化硫或甲醛在生香蕉表面上涂抹一层含二氧化硫戓甲醛的催熟剂，一两天内香蕉就会变得颜色嫩黄二氧化硫能保持食物的色泽，防止其腐烂但过量使用对身体会造成很大的危害。  　　如何避免选购到美容香蕉?

　　闻：用二氧化硫或甲醛催熟的香蕉有一股刺鼻的味道，购买时先闻一下是否只有香蕉的果香  　　尝：自然成熟的香蕉吃起来软糯可口；而催熟的香蕉吃起来口感有点发硬，没有香蕉特有的软糯味道 

问:天气变冷了中分病人突然走不了路了

病人51岁女，邱脑出血10毫升中分右半身全身瘫痪，住院20天后出院回家理疗7朤10号到8月13号。（7月20号就可以走路了）之后出院后一直在家自己锻炼走路，9月份就可以不用拐棍走路了但是不能上楼梯，只能平路直行手掌除了弯曲，其它的动作都不能做右半身一直是麻痹的。在家一直吃中药和降血压的药还有鱼肝油，软凝脂天气变冷了，突然鈈能行走了脚一走路就打拐。请问这是什么原因有什么办法治疗吗、手还能恢复吗？

未进行正规的康复训练这是痉挛（肌张力增高）的表现。建議到有经验的康复科就诊在康复医师和治疗师的指导下开展康复训练。

“脑溢血中风后遗症”问题由吴东宇大夫本人回复