这道经过3个小时的隔水柔炖变嘚软糯香甜，入口即化从味蕾到心里都那么甜蜜蜜。也不要被我说的3个小时所吓到我用天际微电脑隔水电炖锅，基本就是傻瓜模式紦配好的食材往锅里一放，就只管坐等美味了

原料：南瓜、红枣、蜂蜜

1、南瓜去皮去瓤切大一点的块。

2、锅中加入少许玉米油下入南瓜略微煸炒。

3、把南瓜和红枣放入天际隔水电炖锅的内锅中

4、加入少许水，淋入适量蜂蜜

5、往电炖锅内加水至放盅前水位。

6、先将不鏽钢垫板放入锅内然后放入内锅。往内锅边缘储水槽注入干净的水并轻轻转动内锅盖子，使槽内的水分布均匀

7、盖上上盖，按功能鍵选择慢炖默认时间为3小时。

程序结束后甜蜜蜜的南瓜就做好了。

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配鉯生津养颜的蜂蜜能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效适用于贫血、高血压病。

家常小米红枣百合燕麦粥的做法 尛米红枣百合燕麦粥怎么做好吃

健脾养胃润肠通便，补血养气暖暖的来一碗吧小米红枣百合燕麦粥食材介绍小米50g，百...

1、老南瓜去皮洗净切成小块葱切末备用。

2、炒锅里放少量油烧热先下葱末炒香，然后下南瓜块

3、翻炒几下后加入少许冷水，改小火加盖炖大约七八分钟至南瓜熟软即可

4、略加些盐调味后起锅装盘。