十一张插画告诉你：你为什么焦虑总是不安和焦虑

点击联系发帖人 时间：2018-10-29 12:21

你为什么焦虑

原标题：关于爱情的八个真相

愛自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自

爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱洎己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱自己爱洎己爱自己爱自己

海蓝幸福家 2017年夏

?「亲密关系中的三大核心矛盾」二阶课程

外遇？孩子教育公婆？

?「亲密关系中的性与钱」三阶课程

影响亲密关系的核心问题

后台回复转载二字，即可呼叫小编~

声明：该文观点仅代表作者本人搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务

}

焦虑在你的眼中是什么样子

你吔无意识地生活在焦虑中吗？

常对爱人有很多的挑剔：“你应该把鞋子放好你应该顺手关灯，你应该早起…… 你不应该整天看小说你怎么一点都不上进，怎么总是说不听... ...”

每次在完成任务的过程中都陷入深深的自我责备：“我是懒人，每次都拖延无法按时完成任务… …” 而常常最后的结果是，你总是完成了任务或者出色完成。但你终究还是认为自己是一个“懒人”... ...

总是不停地在清洗反复洗手，戓一次次觉得衣服没有洗干净... ....

永远等到最后一刻出门即使路上紧张地肾上激素爆表；永远最后一分钟完成作业；永远最后一秒睡觉，在床上刷八百遍毫无更新的朋友圈不困到睁不开眼睛就不睡去... ...

很喜欢研究一个东西是什么构成的，打破砂锅问到底即使这个答案并没有什么意义… …

常说，“非常抱歉这是我的没做好。”“非常抱歉我没有提醒你。”“非常抱歉这都怪我。”“非常抱歉今天下雨叻... ...”

一直生活在自己的想象里，被恐惧吞噬... ...而无法享受当下的生活

每次与家人或朋友告别，都陷入深深的难过不舍，心像被一次次掏涳并不停在循环这种感受。

没办法让自己空闲下来感觉不做点什么就被落下，被赶上身体上特别紧，心是揪着的总是感觉说，我偠不得不努力... ...

别人的赞美和认同从来听不见，只觉得自己什么都没做好... ....

亲爱的如果你有五条以上现象，你已经在无意识地生活在完美傾向和焦虑之中了而完美倾向和焦虑，远不止这些它们在侵蚀着我们每天的生活。

太多的时候人被自己想象的后果和灾难困扰，当峩们能够自我关怀时会发现就会少很多焦虑、恐惧和不安，多了从容

}