写在前面：前些天晚间会享用200多張合计导图改变了我怎么样也许是因为忙，也许是因为自己不够重视自己依然因为那些对自身而言太简单，依然因为心里有太多的话鈈领会怎么着去说啊我到现在才开首写，可是一切都是可以的相信自己。我的初心就是把温馨的故事说给你听告诉你怎么着行使以陪伴为主题画思维导图图工具来改变我。这是讲稿

大家好！我是爱画以陪伴为主题画思维导图图的蓝心，橙子会员3358号四月份加盟橙子夶学我们庭，最喜爱魔力橙里的一句话:“成长是面向将来的笃信”，说实话来到橙子大学，是被这句话吸引过来的因为我愿意自己能够与魔力橙的同伙们一齐念书，一起成人！在短短的4个月的时辰里我在场过生命之花、琳琅墨分享的PPT培训、朱颖磊先生POA培训的线下活動，在那一个移动中通过与教授、同学的相互，我接触到了OH卡（编故事、英雄之旅环节采用）和彩虹卡（找朋友的卡片实质是正向能量卡），认识了累累心甘情愿联名成人的橙子高校伙伴（陈嘉欣、琼咪、明小白毛毛，开开等）感受到POA工具背后的能力和朱颖磊先生熱心助人的精神。在线下活动中因为有工作人士（琼咪等）的精心协会，感觉很轻松愉快，并且在无意地成长

记忆在10月2日我先是次參与生命之花的时候，向同伴们介绍自己时相比较紧张，毛毛（橙子伙伴）这句你就是在群里分享导图的女孩子，缓解了自我的浮动惢理咱们的涉嫌近了起来。在敢于之旅的娱乐中需要采用欧卡编一个故事，第一感到好难这时感觉明小白好能干，能考虑出那么心凊起伏的故事情节而自我答复问题时唯有着理工女人的简洁。当老师拿出彩虹卡时让大家找朋友时因为桌上的人手是单数，我不清楚咋办在小伙伴的唤起下，我找到了王蕾一个自我可以搭配得她更美的女孩。当时的我望子成龙加强自己交到朋友，但还要负有深深嘚自卑和慌张

相当心满意足在2018年四月13日如此的一个周末夜间和豪门一起来聊一聊以陪伴为主题画思维导图图给我带来的改动。

直播分享與任啥地方方不雷同是上下一心一个人在一个房间里对着一台手机说话，会有一种可想而知的孤独感所以，前几日我有请求一些有凊人，假若您有空可以来直播间协助自己。

自身和王蕾因彩虹卡而相识

或许此时此刻在真正的世界中，我们无法测算但在实事求是嘚情愫中，我们是在一齐的您的那颗心会在你的屋子、旅游的路上、朋友的闲话中还是其他的地点默默地陪着我，我想我是足以看见感受到的。

6月3日列席POA行重力培训实际上当时我是赶上有些不方便，因为家人有事不在日本首都我索要一个人带孩子度过周末。假若放茬2个月前我会觉得孩子很难成功3时辰安静听课，尽管本人很想出席培训我更多地会采用牺牲自己的需要而把子女照顾好。然而本人很想上培训课这我该怎么办呢？我想开了琼咪因为他曾带子女去过课程，我外外孙子与她儿子年龄相近可能把实际情况报告她，她会能让自己带子女去啊孩子很难安静，我得以和他约定好告诉外侄子自己的想法，然后让她做取舍后来在琼咪的知道和幼子的支撑下，我顺手地去加入了培养度过了一个快乐的早上，学到了POA这项非常实惠的工具在课堂上，我主动发言请求导师协理找到心灵的不得叻O，不过最终发现学西班牙语不是自己的O我的O是制止难堪。其它课堂上朱先生特别关爱儿童，他教小孩一定要问大爷二姑做的事务褙后的十分怎么。（纯真感激这改进了亲子关系，让男女更加喜欢）

我看本身的先生郭立中、橙子伙伴朱进伟、马兰老铁Alan、雨小朵、佳琦、雪丽、新对象紫衣等很多有情人已经留言扶助自己了。有着大爱的北大才女尔玛先生、弗兰克(Frank)先生好姊妹陌上花开，新对象王晓琴熊猫伙伴张仁喜、橙子伙伴琼咪，杰克(Jack)以陪伴为主题画思维导图图群的橙西国粹、尔玛心情群的枫之然正念打卡群群主小英等朋友鼡分享连接给爱人的实际行动协助了自身。我也相信有不少爱人也正值手机的这端默默辅助自己这让自身感觉莫大的采暖。

多谢各位小夥伴们的协理我特别感谢一下自家的老公和儿女，是他俩为自己创立了一个这样好的半空中能让我得以这么静心地与大家你一言我一語，也感谢在直播间的你有时间冷静地同步沟通，也相当感谢一些无暇的伴儿们后续可以抽时间来听。

实际上不管你怎么时候进入直播间一切都是可以的。就算听完后请一定要给本人有些报告，有句话叫有回应有福报，来自自身的助教郭立中其实这句话深含关系的奥秘哦。我毫无职业助教而只是一位愿意终身学习，并且陪您成长的人所以我只讲一些故事，和我要好的部分思考供您做参考。您就当前天是和一个老朋友在茶坊里聊聊吗

从这一回活动中，我心目备感到了变通由一个多少自卑的人通过五个月的时刻转变成一個很积极并且能直面真实自己的人。这个生成除了橙子大学的民办教授伙伴的帮忙，还来自自己的两位先生的指引一位是断舍离讲师，一位是考虑导图老师我很感恩他们对本身的赞助。断舍离教授让我学会了咋样去面对自己接纳自己（这也是朱颖磊先生在POA上提及的），调整好活在及时的心思而考虑导图老师让自身要好脑子想得更通晓，与人相处表明时说得更理解分享那么些内容，一方面因为紟日是助教节，我十分感恩先生对自己的拉扯另一方面从自己的成材经历，希望给大家一点启发一起成长。

明日是自家首先堂收费的享受课程既然是收费课程，我决然得说干货对得起你付出的万分9.99元。假如您以为不值分享完成后，你可以问我要红包的假如您觉嘚超值、也足以打赏哈，这你决定！

遇见断舍离讲师实际上我得感谢一个人，陈嘉欣香水之都站魔力橙的首长，这多少个科目是她推薦给自己的我当下很彷徨，真是犹豫了一个星期想去，因为刚看了一部影片（怦然心动的重整魔法）读了一本书（山下英子断舍离），听了一些微课极度羡慕微课里的一位能透过断舍离减肥，变美哈（这是自个儿当时来的目标）我犹豫的是，要花一天工作日时间（要请假）一天假日（孩子或许没人带），要花钱（700多元）可能会啄磨（害怕发言），怕老公不容许真的是累累众多的犹疑。可是朂终在我的密友鼓励下出席了断舍离课程。

然则我是很有信念的那堂课程可以说是价值连城的，因为这是一场心与心思维与思考的茭换，不是金钱就可以衡量的！

在美妙的三合院我赶上了断舍离课程的来永旭先生，第一感到他很慈祥，脸上带着淡淡的微笑亲切哋跟你打招呼，给人一种很舒服的感到在执教的一从头，我发觉并不是讲衣裳收拾或者是怎么减肥的科目而是内在成长的学科。通过科目我掌握到什么是断舍离，断舍离有什么用断舍离的首要在什么地方。断舍离包括几个部分舍（识别不需要，不舒适）心里知噵自己毫不什么；断（专注于当时）：注脚自身要什么，集中精力干什么；离：怎么努力达到这多少个目的断舍离在心态处理这块有4步，第一步：采取所有不带心绪；第二步觉察自己的感受，无需做出改变；第三步理清思路由负面转正面意图，第四步表明非请求。斷舍离最大的用途就在于将自己激情调节到和平只有当人体，思想心都在当时时才有益于解决问题。关键在于磨炼来老师在培养群裏，举办21天正向企图训练这里有一群要学习的伙伴，当你开玩笑时为您鼓劲；当您需要哪些时给你援助；当你想遗弃时，给您力量！這有点理论在骨子里过程中，会有那些例子及享受锻练帮忙了然这多少个情节。举一个多年来发出在自己身上的事例吗如今橙子大學的朱进伟在前些天的线下活动中分享茶艺文化。我一周从前率先个报名的异常想去，理由很简短喜欢，而且使得不过家里突然有些事情，一家人都要相差法国巴黎这自己该怎么做？是心急如焚对丈夫发火，拒绝参预家庭活动生气，仍然另外可能位于在此之湔，我会不开玩笑会隐忍，会抱怨现在自我精通这么些激情都是可以存在的，我能采纳他们然后我会发觉到那个激情背后的需要，實际上是自个儿想学茶艺目标有两个地点的急需，第一家庭方面，希望是和男人一起美美地喝茶聊天从而更好地生活；第二干活上嘚客户是江苏黑龙江人，基本都欣赏喝茶假使想做事越是顺畅的话，需要有相同的

好了言归正传，无法太多废话了

自身首先问大家┅个题目：

用思想导图记录茶的微课（橙子伙伴分享）

200多张合计导图改变了我咋样？这句话的基本点词是如何

喜爱，去沟通找到某种囲识，从而更好地心旷神怡地工作第三、饮茶对本身肢体好，通过对茶文化的就学可以增长自己的尝尝。这当下我可以做怎么着吗峩的资源是何等？我暗暗问自己通过思想，我感到资源是朱进伟的在线课程，学习茶艺的想法懂茶艺的客户。当下自己能做的就昰读书朱进伟的在线课程，对茶有一些开头的认识后续可以在茶店饮茶，逐渐不断地去上学加强所以前天自家画了思想导图，并且在群里做了享受此外在断舍离课程中，来老师也利用了OH卡来增援学生精晓自己这和橙子高校生命之花的课程是想通的。总之我深感断舍离给自家带来的扭转是中和心态在当时。这是断舍离的魔力所在

自己的牵挂导图老师是浙江人郭立中先生，他给人留下的最深刻的记憶是琳琅满目的笑容和一个大大的赞。认识她是在公司的栽培课上他的科目充分有趣，互动内容相对较多这是一堂很少有人提前下課的教程。在传授知识的同时他会享受部分自创的带动作的郭氏名言，我明日还记得这8句话深有感触的是如此一句，“”知道得太多（拍自己的头）感动得太少（摸摸小心脏），以致于知道而做不到（拍大腿叹气）。其实从知道的起点到完成的极限途中需要广大嘚演习。课校官官说只有手绘100张合计导图才会精通以陪伴为主题画思维导图图的好处。当自己画到10多张时我的体会是思考导图可以协悝回忆，理清思路还有死灰复燃心绪的功力，因为在写、画的历程中人会变得很上心，忘记一些令自己不心满意足不舒适的有些，專注于当下会有一个很好的心态去面对生存仍旧工作中冒出的别的业务。当自己画到27张时我意识以陪伴为主题画思维导图图可以帮我囷儿女去学保加那格浦尔语，改进亲子关系促进亲子交换。当自身画到39张时我发现只有想精晓（以陪伴为主题画思维导图图），才能說得知道（交流表达）假使要联系有效，这背后还隐藏了关联的人里面是否有共识（POA行重力）画到41张时，我知道只需要取我需要的片段（断舍离）没有必要什么都留下，而且有用才会“有用”前边我会继续全力，画到手绘100张到这时候可能又会有不等同的痛感。

对吖是更改、是思考导图、也许是。。

咱俩先是来聊天改变，我想说说自己的改变吗

乌克兰(Crane)语以陪伴为主题画思维导图图陪孩子一块荿长

一体化感觉断舍离课程调节了自家的心理，让自己更能精晓自己拔取自己，从而得以吸纳外人感知自己和别人的要求，进而更恏的缓解问题以陪伴为主题画思维导图图可以增进自己的记念力，让投机想得了然说得驾驭。在此基础上助长朱先生的行引力会加緊自己的成材，让祥和更彰着自己的对象拉上团结的伙伴，一起轻松自由快乐地成长！

——-谨以此文献给对自己匡助很大的三位先生祝先生节节日快乐！也谢谢一同成长的橙子伙伴，认识你们真好有你们的伴随，成长的旅途不再孤寂！

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自身曾是一个84公斤重的宝妈在┅个半月前，我或者71.7公斤不过现在自家早就63.3公斤了。在上个月我减了8斤多的脂肪，我每日可以不难于的笔录自己的膳食现象然后分享在简书，这整个对于一个在身体上很懒的人的话您认为神奇吗？感觉是一个偶尔吗

或者你会说，这有甚啊我还50公斤呢。是呀您嘚重量是很轻，也说不定这一个正常可是对于一个几十年胖子而言，您了然这件事会给协调带来多大的意义感吗

恐怕你会说你这是暂時的，没有什么样你一定会反弹的。是啊这多少个题目，我提到好的同事也跟自己说过但是自己有着很好的牢笼，有着伙伴们的支撐再加上专业营养师（省干部休养所的沈医师）的技艺，这种可能又有多少吗再说自己又在乎多少吗？

我相信或是还有一部分坐在手機面前的你是习惯于鼓励别人的，其实真正这一部分人不少说蓝心，哇你好棒哦，分享一下措施吗！是的在4个月后，我会来具体莋相关分享到时让时光来告诉您一切！

这是自家的率先个转变，身体重量的变动让自己打羽毛球时候更轻盈，身体不再有一种累赘之感

人有纯正心理和负面心思

尊重的心境有，满面春风、心旷神怡、喜悦、自豪、兴奋等

负面的心思有难过、愤怒、绝望、压抑、骄傲等等

实在这是一个人表现出来的不等景色

人都有正当心绪和负面心理，只是在一段时间里他来得正面心情多一些要么少一些罢了。

而自峩原来是一个自以为不行温和脾气好的人，然则实际是一个控制了广大心境的人

不晓得大家玩过DSIC性格分析吗？假若没有玩过分享后，我会告诉你应当什么去玩近来刚上学了郭立中先生的新课程慧眼识人术，还在学习期特别想试试自己左右的技术哈，所以你们可以來找我我帮您做分析，然后给自家有些上报看看自己是不是有读心术？开玩笑啦！

实质上我是想讲我表面上是温和、脾气很好的考拉。我们了解考拉吗就是澳大哈尔滨的国宝哦。所以一旦你测下了是只树袋熊请不要认为有如何不佳。而要知道他本身很有价值是國宝哈。

考拉型人是一种老黄牛式的人工作早出晚归，一心为人家进献却很少收获职场提拔。在家庭里也是一心围着家人服务，因為不会维护自己极有可能取得的是一堆抱怨。卡拉型人是有一颗玻璃心的会认为委屈，会哭泣会感受到痛苦。所以假如你附近有考拉性格的人知道怎么跟考拉型的人相处吧？

请您善待它因为它需要极高的安全感，它害怕恐惧，受到惊吓假设它需要搬家的话，嘟需要它在半路连着树一起移居哦，醒来时需要停下来的否则会遭受惊吓的。

不过考拉型的格调的人即便有成百上千痛苦在然而尽管觉醒，这将是一股巨大的能量因为痛苦带来教益，没有白受的苦只要您能转念，痛苦背后会给您带来巨大的价值

假诺你想正面心凊多于负面心境的话，可以看看ABC法则我有在简书上享用应用以陪伴为主题画思维导图图来拆除心境的地雷这本书。即便急需我也可以展开这块的享受，相比较适合在家园和工作中备受委屈的宝妈哈

这我的转移是哪些吧？只说一项吧！

在家园里我不再是一个摆着脸色嘚人了，而成为了一个温和喜悦的人类似于家里的小太阳吧。我是与三叔二姑一起住的已经有10年了，我们知晓与二叔阿姨一起住并鈈是很容易的事情，前9年我由一个戏谑快乐的人，成功地改为了一个黄脸婆连友好都不待见自己的人，这样的人得以有好的心思啊泹是经过这一年半的自家努力，特别是激情学领域的成才我变成了一个一定我，相对自信的人

实际上在微课上，我们也足以经过声音能断定自己的境况了吧我们也得以去听取当自身画完100张合计导图里面的分享，也是在共学共好的荔枝直播间你可以听出分明得变化哦！

好了，这是自身在心态上的变动

不明了哪位大神说过，人与人中间的歧异在于认知的歧异而自我觉得之所以有认知的反差，这是因為思维的逻辑层次或者思维方法不等同

今非昔比的人沉思方法不平等，看世界的角度也不均等

刚才实在有谈个人、家庭、这我说说工莋吧，办事只是生活的法宝实现自己价值的利器嘿，所以我们肯定要得天独厚干活。

二零一七年本身赶上一件特别艰巨的业务我面臨着一个人生重要采取。选用是否需要跳槽你们知道不？考拉性格的人实际上是对公司极有忠诚心的即便在一个合作社做，会坚定不迻在一个商家做下去不管打骂，侮辱折磨，他都会在除非你逐步地抽取它需要的东西走，它认为有一天尚未东西得以玩的时候它會走。所以倘若你是公司的首长请善待他们，他们是中坚力量公司的主力军。

实际上对于当下的自己也同样而自己背后还有另一段辛酸的故事，不过不便于在这边说啊我面临着个问题，当我们的合作社往外地搬的时候我索要漫长出差时，我应当怎么着抉择

不同嘚人是见仁见智的惦记方法的，

有些人说纪云，走吗在新加坡找一份工作，现在的机会多好哎领导给您钱让你走，30多万这种孝行啥地方找？别傻了！

有些人说：家园和事业哪个首要女子，有家才有事业孩子是您的整套，做好一个大姑

一对人说，您只要去了常熟你的男女一旦由此考不上中学，到时你后悔死了！你能接受这样的结果呢

也有人说，纪云你适合做科研，你看你给合作社付出叻那么多产品，现在又是一个火候去常熟闯一闯吧，本身相信你肯定能够。

事实上还有好多种想法对应着不同的思维方法，但是自巳想说的是他俩背后都是爱，因为爱自己所以给了自己许多中肯的见识。

而自我是何许想的吗30多万的买断费，不想这是在装。假若30多万厚厚的一叠钞票摆在你的前边，你不会双眼动一下心里不念想着？当然也有权威哈这是从未有过一点点紧缺感的人。

而我是岼流确实是触动的，说不动心是假的30多万，相当于自己两到3年的纯收入而且依旧不上税的。我看成一个好人当然想拿

而是本人又佷纠结，我纠结什么吧我能出来找到好的干活啊？这里的同事领导都这样好我走对得起他们呢？我在这一行当做了这么多年有很多痛苦的阅历，我白受了啊这是一种力量。来自心底的畏惧当时本人的姑姑也面临类似抉择，她采用了家中结果后来直接郁郁寡欢，佷不开玩笑我心里其实有一种常人难以知晓的害怕在，我害怕害怕像二姨一样不如沐春风。因此我心目想选用工作

而另外一种力量呢？发源家庭孩子，非凡欣赏我呆在他的身边陪她成长，老公希望自己在家里照看儿女工作他让我不要顾虑，他可以帮自己找五伯小姨其实也希望我在家里，家里有个女主人在这是多好的作业哈。

自我有一段时间不能抵消这二种能力我有所不闻名的悲苦，不能清楚地精晓自己的大方向我很纠结，不明了咋样去选用

就此我去了新人才学习生涯规划，期望自己找到答案我在网上报了好多微课，期待找到答案我在现实生活中也在观望同事的挑三拣四，他们如何做的也冀望从她们的身上找到答案。

这多少个我都不曾找到答案而全套似乎自己在罗先生的苦思冥想课程上看到的这样，我的前程一片迷茫

本身痛苦，抑郁一段时间不知晓怎么样去发挥友好。

唯┅陪伴我的只是自我2016年遇见的新的喜爱以陪伴为主题画思维导图图。我在思想导图上写下自己学的教程我用思想导图来救助协调学车，我用思想导图帮我调动心态

自然我也异常感谢所有的同伴们，无论是现实中的依然网络中的朋友，当时我说的做的，是有些负面能量的感谢你们的容纳和收取。感谢那个网络上给本人点赞的对象谢谢你们，知道吧那么些时候是自身最薄弱的时候，你们的砥砺對自家而言是何等的第一哈！

然则本人百折不回着有思考导图、断舍离、POA、等课程的陪伴下，突然有一件我拿到了答案

自身是一个不恏不坏的人，我得以允许我做一个坏人我急需明白自己，去哪儿工作其实答案不在外界在于自己的身上。

当自家起来关注自己时仿佛全部有了答案。这多少个答案很粗略

这不是一个去不去外边工作的题目，而是一个想变成什么样的人的问题生命的意思在于成为您協调。我有哪些的只求吗本人想做氟化建设银行业的PTFE领域的大方吗？假设你想就留下来，为这一个目标而拼搏假诺不想，有新的自甴化呢即便已经成熟，这就去做
吧实现协调的微梦想吧。

自我静心地问我要好我想吧？我的心中的答案是毫无疑问的我想，相当想因为我的干活万分有意义，我们精通不粘锅吗我们家里都有啊？当二零零七年毒不粘锅事件闹得沸沸扬扬时也许很六人都清楚，甚至想把家里的锅子拿出去砸了说不粘锅有毒！

实际上呢，并非不粘锅有毒而是生产过程中行使的一种试剂有毒，非凡微量的基本茬200多度已经表达的试剂。大家不说这事件幕后的其它意思我只想说，我做的办事与各位家庭有关的我梦想给我们提供一口安全的环保嘚不粘锅，我也一向为之从来努力着曾给集团支付出五个密密麻麻的环保聚四氟乙烯乳液，共计8种产品我也有申请了8项专利技术，我嘚专利一度拿到国家中国专利局的美好专利奖证书

行事让自身痛苦吗实际痛苦并如沐春风着是一个研发人员的实相。考拉型的研发人员楿似不善于交换喜欢蒙头做工作，所以会有诸多委屈在然则他们会蕴藏着泪花把业务做完，为了项目最后的对象讲贡献，讲集体主義精神

自己也同样。但是透过学习我领悟了不同的人不等的思维方法，我一筹莫展改观别人对自身的方法不过我得以调整自我对人镓的办法。我可以去看去听，去考察去探听您语言中真正的含义，从而可以更好的联络

中间办事中也有成百上千坑，有时光再给我們唠嗑哈

地点说的是本身在人体、情感、思维方面的三大改变。

有人会问以陪伴为主题画思维导图图是哪些？也说不定有人会问你憑什么说你的变动来自于思考导图呢？以陪伴为主题画思维导图图学习有什么利益大家该怎么学习思想导图呢？不亮堂还有没有另外的題材吧要是有，可以留言哈！我可以线上依然线下解答

二、以陪伴为主题画思维导图图是怎么着？

借用以陪伴为主题画思维导图图一書中的定义

沉凝导图是用图显示的一种发散性思维发散性思维过程也就是大脑思维和暴发想法的过程。通过捕捉和发挥发散性思维以陪伴为主题画思维导图图将大脑内部的经过进展了外部表现。本质上以陪伴为主题画思维导图图是在再度和模仿发散性思维，反过来又加大了大脑的本能让大脑更强有力，更强大！

这段相比较理论我的精晓是，以陪伴为主题画思维导图图是大脑的一个外部表现用图形，文字线条等方法将大脑的想法画出来。

也就是说假设你的大脑思绪是乱套的自然你画出的图是无规律而不要逻辑的。

比方您的大腦是清楚的自然是系统结构清晰可见的。

实际上那绝非怎么如即使无规律的，恰恰以陪伴为主题画思维导图图可以帮助您由不清楚箌清晰。

今日自我的伴儿阳光分享给本人她的盘算导图笔记

她问我你以为这些导图如何？是否有点乱啊

自家顿时有说，其实想想导图畫出来就是一个整治大脑的经过，一起初是会混杂的不过渐渐画，也就好了你看他最后做到的导图多棒呀。她是一个老大有聪明的囚背后用着心打底，主题图是一艘小艇，写着自悟自救下边的帆上写着四个第一内容，说实话特别赞！

探究导图更是一种心与心嘚互换，因为各样图案对各样人的含义不平等的假诺同频的人探望，会立马点出您讲的意味这是多好的一种看见哈。看见是人心底的┅种基础需要倘若您被看到的越多，你越会认为被了然你的其余力量都自然则言地提升啦。

骨子里想想导图又叫心智图那是有道理嘚，应用了这样久确实是可以感受到许多上边的升官

实际上这块原本不想讲，因为有小伙伴（神的儿女在中途）有需要所以有些讲一些概括的。

思想导图有三大类第一类是全文字型以陪伴为主题画思维导图图，这貌似用来职场中消息量比较大，波音公司曾用到飞机嘚项目中节省了1千百万英镑。第二类是全图型以陪伴为主题画思维导图图一般每张图像对不同的人有两样的了解，所以全图型的以陪伴为主题画思维导图图需要人来表明第三类是图文型的思想导图，这是最常用的考虑导图形式.

5个关键技术是可视化的工具，放射性思維关键词技术，逻辑BOIS颜色管理，那个关键技术是索要在实际上过程中不停磨练的仔细回味的，这里因为日子关系不做分享

3.1率先需偠未雨绸缪工具

工具根本有两样，白纸和笔

倘诺初学者训练，一般使用A4轻重缓急的白纸完全空白的纸可以促使大脑不受任何自律的展開考虑，能激励你不休想象力对了，假使想持续磨练可以准备一本摄影本。这样能够把具有的思考导图放在一块儿一方面，复习起來相比较便于另一方面，画一段时间后有几十张时，拿着剧本看也有一种满满的成就感。

笔一般接纳12色、24色水彩笔或者马克(Mark)笔或者熒光笔

一经在工作上，惟有黑笔和白纸画褐色简图也是足以的。藏绿色醒目更适合人记得。彩色的导图会给人一种美感不同的水彩、图像在不同的人记念库力代表着不同的情致，所以给导图扩大部分色彩时你会感觉到一种诚心的乐趣。

本来画导图的最大首如若：带上你的大脑和您的想象力！

1）、用心思考并绘出主干核心（类似于作品的为主问题）：

闭上眼睛，用思想一下您想要画的大旨结合這个主旨，你的大脑里会显露出什么的美术或者文字

诸如以陪伴为主题画思维导图图书上的果品核心，作者想到的是用一个篮子下边写著水果这六个字来抒发

不过一旦是即时的自己右脑已经费很久了，这最简便易行的章程就是把大旨文字写下之后外面画一个局面

在纸嘚骨干画出您心里面想画的图片

白纸横放，在白纸的着力地方画大小长宽约5毫米的图像

要旨是从要旨要旨延伸出来的几条分支，是大的汾类类似于写作品时的大题目。主干线条要粗需要一定的曲线，由粗到细

主导的画法可以协调计划，在粗线条的中间填上温馨喜好嘚情调和绘画

整合水果的大旨，你会想到怎么样呢也许是橙子、苹果，香蕉樱桃或者其他？

画以陪伴为主题画思维导图图一般是從右上角的分段先导，然后按顺时针的方向画当然也有逆时针方向画的，这一个是不偏不倚的那里也有一个小的注意点，主干需要紧密连接主题图这表示着思想与主导主题精心相关，是一种放射性的沉思

支干是从主干延伸出来的，是小的归类（类似于写随笔时的小題目）支干线条要细于主干。

支干一般是一条条的画比如说水果导图上的苹果，他联想到的医师、夏娃、馅饼、蛇朝一个女士吐性子这是象征如何？诱惑可能不同的人有例外的了然。

基于你联想到的事物我们在着力和分层线条的上方写上想到的首要词，从每一个臸关重要词（医务人员）发散出更多的道岔（走开）分支的数量取决于你所想到的东西的数目。这里需要专注的是骨干和支行之间具有鈈同层次的逻辑关系需要持续锻炼，才得以升级

重点词的领到也急需特别注意。关键词一般为名词、动词、形容词在动脑筋导图上ゑ需尽可能简单。

在线条上尽量听从一线一词。每个独立的用语都有上千个可能的联想每条线上只写一个词回给您带来联想的肆意。囿一句话叫一线一词，思想自由！

5）在动脑筋导图上涂上你喜欢的情调和附属的回忆标签

这样一幅关于水果的思考导图就画好了其实想想导图的画法仍然很简短的，一共有六个大的地点分别是主题核心，线条（主干、分支）、文字（关键词）、图像、颜色

四、以陪伴为主题画思维导图图有怎么样用？

思想导图其实是一个工具代表着您大脑里面的想法。假设您精通了它的主导画法可以用于你需要嘚任何场所。

也就是说你有什么，就可以用在啥地方因为它实质上是个大脑想法的一个表面表现。

可以用来读书写作、可以用来定淛年度计划，可以用于旅游的风物导游词的梳理

这是可以结合自己的需要去扩充的。

当您用于读书时可以帮您快捷阅读，回想

当您煩闷时，你可以用于自我的心态梳理

当你出行旅游时，可以用心想导图整理导游词或者结合当下的动静去梳理需要回忆的内容。

当你莋项目时管理一张合计导图可以让您纵观全局。

它的好处莫过于你不用质疑通过不断磨练，你自己执行后得以逐渐发现

有一句话叫囿用才会有用（郭立中先生名言）

分享案例1：以陪伴为主题画思维导图图记住导游词

享受一个不胜幽默的例子吗。

有四遍我们带孩子去南京的阿布贾陵玩目标是希望子女在玩的同时，对革命历史和博爱、三民主义等专闻名词有一定的询问去在此以前，我下载了一篇导游詞准备带到景色，边看边给子女讲

在列车上，我看了一下导游词内容蛮多，好几页纸有点看了前头忘了后面的感觉。于是我从背包里拿了一张纸整理了眨眼间间思路，画一张简易版的合计导图帮忙我晓得，记忆

因而边写边画，读完导游词后感到思路清晰多了知道太原陵是孙南通先生安葬的地点，了解怎么孙南宁先生会采用在此安眠他的要害考虑是何许；达曼陵的设计者是什么人，为啥如此设计哈利法克斯陵由有什么部分构成，下面又有哪些有趣的故事

第二天带娃去伊丽莎白港陵时，一件奇怪的作业时有暴发了我遗莣了带导游词，心里有点慌但是既然事情时有发生了，埋怨自己没啥用哈只好想法子去解决。想着想着脑公里现身了这张以陪伴为主题画思维导图图，尽管很LOW可是80%内容本身还记得，我告诉外孙子怎么墓道两旁不是石像而是雪松。是因为松树生命力强不屈不挠，潒征着孙先生的高贵质地和变革精神为啥是392个阶梯，因为这暗喻了立刻有3亿9千2百万的亲生

新生自家把这件事报告了郭立中先生，他觉嘚往日也有相近的感觉提议我分享出去，并且让自家去他的以陪伴为主题画思维导图图群复训这是本人首次发现以陪伴为主题画思维導图图，本来是这样有趣的工作！

案例2将合计导图用于断舍离课程学习。

本身深感以陪伴为主题画思维导图图很好地诠释了断、舍、离

斷舍离原是东瀛人山下英子指出的一种现在可怜流行的家居整理方法曾有一部大韩民国电影“怦然心动的整理魔法”讲述了一个女生员通过整治房间从而整理自己人生的故事。 
断舍离包括六个部分舍（识别不需要，不爽快）心里知道自家并非什么；断（专注于当时）：注解自身要什么，集中精力干什么；离：怎么努力达到这么些目的

使用以陪伴为主题画思维导图图来读书或者做笔记时，首先会舍去鈈需要的有些留下自己感到重要的有些，当整张以陪伴为主题画思维导图图完成时我们会意识读书或者记笔记的目标已经高达，同时吔记住了你需要学习的情节

一经你用于断舍离课程学习时也是平等啊。记录一下生活中的美好

当打开这张合计导图时，我的思路仿佛竝马穿越到了2016年11月22日那一天在美观的三合院，我际遇了和蔼可亲的來永旭先生遇上了伙伴ELian。她是一名专做思考导图的民办教授晓茜┅位心绪咨询师，会见对面识人术的ANNA做三姨再启程平台的能妈，LISAEric森的操练幽默风趣的东霞，会玩塔罗牌的丽英佛缘的Monika，相当爱老婆嘚唯一帅哥張郡泽和本身一样期待疗愈成长的SHE-RA.很多绝色的故事在大家中间暴发了，我首先次感受到了心绪学的力量有一种做完了心灵SPA嘚感到

在这里我发现了自家的力量，我非常感谢我的良师來永旭先生他给了过多率先次，第一次线上享受第一次让自身协会线下沙龙活动，后续会有首次做培训师还有为数不少任啥地方方。他启发我让自己不断地探索许多少人生的可能。

回到导图这块其实这张导圖很初级，是自家的第十二张导图有些小的毛病，然则没什么挺好的，一张真实的记录

首先看，中心图一只蚕蛹变成了蝴蝶。代表着自我锐变唯一的路是爱自己，通过断舍离实现内在成长。

帮助看分支：一般的分层是从右上角先导看的來永旭先生，活动的领隊、遇上的人学到的不二法门、肿么办？为何有用断舍离是什么？其实从这张图的逻辑结构上看当时的逻辑是相比较粗放的，点都茬可是点和点之间的逻辑关系有些不足。然则记录下来就好人得以没有完美起来，但是起首了就会逐年变好的。

案例3、将思想导图鼡于POA课程学习

网友日常说蓝心，你为何可以有那么好的行重力呢

实际上秘密在于POA课程的上学。

事实上相当感谢橙子大学这多少个平台我的更改始于是从这么些平台来的，古典老师是一位生涯规划师在拿到上有顶尖个体专栏。

遇上朱颖磊先生是因为橙子高校琼咪进行嘚一回线下活动课程价格非凡公益，几十块钱喝一杯咖啡的钱。朱颖磊先生是一位从500强集团里的经理转行到培训师，现在又在培训培训师的办事他的活计经历相当丰盛，让自身钦佩的是他实在。

我们有没有觉察我遭遇的先生基本都是很公益的先生，郭立中先生來永旭先生，还有朱颖磊先生后边赶上的思索导图的Elian、陌上花开、冥想师罗春娟还有有着大爱的尔玛先生，等等伙伴和对象其实他們有一个特性，吸引自己的风味公益、助人。

这一个深深地引发着我引领我走向一个公益的趋势。

POA其实是一个公式是一种考虑模式。

增长行重力的意思从数学公式上看亟需聚焦目标（少），给力的伙伴（多）和办法（多）

这节课除了说了什么加强行引力外，还有關于亲子教育和亲密关系相处的秘方假诺感兴趣，可以优秀看看这张合计导图哈

1、我精通你画的导图挺美好的，我不会画画所以我鈈会画；

实质上我也不曾绘画基础，在此之前看画画的人可认为不务正业了，可是当自身自己开班画基本图后我意识尽管自己画的糟糕，挺丑不过自己很享受这种画画的感到，一种轻松欢快的感觉

自己画后，才晓得原来描绘是这么地可以！

骨子里我们在人生中专程欣赏自己设限，外人好狠心我没学过，所以我不会我没那多少个天赋，所以自己不会只是用羡慕的见解看着外人。

骨子里当你从頭了立志做了，你发现一切不难，而且你有坚决的目标时整个社会风气都会帮您。这让自己记念了安琪(Angel)的学习力一书第二章节里的┅句话一经您真的努力地行走，全世界都会为你让步！

2、以陪伴为主题画思维导图图是画给协调看的不是人家。

有诸多群友特别相信自己，会把他的第一张合计导图发给我看特别感谢他们的深信。

貌似我都会问她一个题目这张导图是你需要的啊？解决了您的问题嗎在画导图的过程你认为心花怒放呢？淌要是您需要的也能经过这么些艺术梳理激情，或者记住了一部分东西这就是好的导图。导圖是给协调看的不是旁人。当然假诺您的导图是用来工作汇报时这是亟需考虑别人的需要的。

3、软件好或者手绘好吧

本条题材多三個人问我。我直接感到各有优势软件版，是在网络上画的字是电脑的字，不会包含自己的痛感不过排版清晰，能够修改适合网络汾享。特别是东尼博赞的官方版本更是好可以三个人合作，更有甚者可以一直与WORD，PPT相连接做好导图后，可以直接分享可是这一个昰收费软件，近期大家需要按照自己的需要来。普通的Xmind百度脑图都得以满意我们一般人的要求了。

手绘以陪伴为主题画思维导图图茬于创意无限，与自己连接相比较强这是自身的，独一无二的导图

固然画得比较慢，可是因为有手的出席更能锻炼大脑。在画的进程中专属的记念符号，线条上的留白画画给予你的轻松的痛感，那是统计机无法取代的这是自身爱好手绘的来由之一。

实质上软件和手绘版各有优点，并有相关性我曾见过自家的姐妹陌上花开教职工，将软件版以陪伴为主题画思维导图图和手绘导图放在一张图上很好地连续了软件版和手绘的导图。但是达到老师的档次需要不停的练习哈

4、我们怎么起来攻读思想导图呢？

读书思想导图有众多格局找到符合自己的方法最重大。

A、倘诺你的逻辑思维能力充足好读东尼博赞的构思导图，这本经典读物丰盛了

并且需要逐字阅读和哆次阅读，我读过2遍收获很大。

B、线上如故线下报班学习市面上有成千上万课程哈，唯一专注的是发端提出跟着东尼博赞的管理师或鍺认证师学习因为市面上有诸多教职工并不知情以陪伴为主题画思维导图图到底是何许，容易把学生带偏

5、学习思想导图有哪些注意點？

寻思导图是一门技术课程不是知识性课程，并不是说上一节课就足以搞定的其实需要长久坚持、刻意磨练，才方可知晓它的功利

在座其他一个社群都是可以的，只要有一名目繁多的同频伙伴在彼此帮助就足以。

实际那是学任何一门技术的短平快学习方法呢在┅个针锋相对安全的半空中里，这时候的安全是这些场域是可以被人所吸收的你所做的，无论是好的或者是不好的，都足以被看见被吸收。在这样的条件下你流连忘返地做自己喜爱的工作，受到别人的必定和赞誉当然还要也会有指点。

诸如此类的办法会很吻合学習至少适合考拉型的自家去上学，提升我是郭立中先生的思索导图课程的第二期学员，最近一度是第八期了每便老学生都是足以免費参预复训的，我每听一回对思想导图又有两样的了解，这样已经坚定不移1年半了先天的反馈也终于一场学习总括吧，也可以是前年嘚年度学习总结了

本人很感谢自己的思考导图郭立中先生，是在公司党校的相逢让我通晓了这样一个概括的读书工具，我也需要感谢洎己的用力一步步地坚定不移，让自身的档次思维和垂直思维得到一步步地拓展随着与情感学的三结合，得到了心智方面不大提高

謝谢我的断舍离來永旭先生，您五回次拓宽了本人的自身界限引领我向着未知领域去追究前行

谢谢POA的朱颖磊先生，您的例外的缅想方法让自己越来越有了行重力，也十分感谢您课程上有关人生的解释让自身在亲密关系上有了很大的发展

谢谢我的好姐妹Elian和陌上花开，是伱们随便我是开玩笑依然痛苦都可以登时听我倾诉，给自家安慰和方便的帮助；

感谢尔玛先生您的大爱和接到程度是自己所崇拜的，您第一个享受了自我的饭团大力帮我推广微课，在心绪群里鼓励自己让我流连忘返自由地帮忙人家；

更亟待感谢自己的同伙们，是你們长时间的陪伴让我遇见了一个真实的温馨。

蓦然发现我再三遍忘记了做自我介绍：

实际你只需要记住自己是一个乐于终身陪伴您读書成才的人，知道怎么二〇一八年九月13日分享呢因为13表示着终身。我希望一生陪着您

自身在二〇一八年持有一些微梦想，也许你看过洎家的情人圈您也得以领略，也足以还原协助我实现

本身二零一九年会做一些公益活动其中一项是运用以陪伴为主题画思维导图图拆解佛学书籍，其实那缘于想帮朋友Elian因为他爱好佛学，以思想导图的法门来赞助人家我本想拆3本，可是出于特定的情缘变成了10多本我遇见了法师，听了她有关正念的解读遇上了一部分居士，听他们说佛学如何改变了生活我不懂，所以会学会体会，会领悟在读的苐一本书禅与新意，有如此一个故事：

在美利坚同盟国的加州有一种大树叫红杉树，红杉树是社会风气上可知长得高高的的植物一棵樹可以长到90米，我们见过呢30层楼的冲天，这棵树该有多高啊有些人唯恐会问了，你看可以长这么高的植物它的根一定扎得很深很深吧，其实加州的红杉树它是浅根型的植物，它的根扎得并不深那么为何狂风暴雨来的时候，这颗红杉树不会倒呢因为红杉树有一个性质，就是密集的长在联合长成一片森林，在地底下它的根虽然长得不深，但是在地底下它们是互为的根就会紧紧相连，就会形成┅片根的网络除非是狂风暴雨，大到可以掀开整个地面否则没有一棵红杉树会倒下，那多少个优势在何地呢因为不必扎太深的根，所以红杉树可以将札根的这个能量用来提升伸展而且更可以更便于，更敏捷更大方的吸收养分，这就是他俩力所能及长得专程高的基夲点原因之一

一律的，大家同频的伴儿们大家也要像它们同样，我们可以互相襄助来连成一片生命之根的网络。大家都是普通人峩们得以相互匡助，互相帮助共同提高，一起成长共学共好！

接轨共学共好直播间会推出序列公益课程，希望大家多享受自己的学习惢体面会携手共同成人。

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本人深信相信的力量一切是最好的部署，

前几天的享用到此截至分外感谢您的聆听！祝我们晚安！