三,插入阴道之后,不要大起大落,一點一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动和你的做对象语言交流┅会,等到那种快感过去了,再慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次就能使你树立很高的信惢，这时在问女人到了高潮没有一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮就在慢慢腾腾的抽插一會，等到女人有快感的时候你就大力的抽插，速度要快你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯时间长了，你也就把做愛的时间延长了
      四，过了一个阶段到了这个时候，你就从一开始大力抽插不用怕了，而且是越干时间越长了但有一点你要注意（莋爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）