河南豆河南豆木耳怎么炒好吃吃

黑木耳当中的蛋白质、矿物质、膠质丰富因此不但有“素中之荤、菜中之肉”的称号,更有人称它为“植物性燕窝”具有很高的营养保健价值。中医理论认为豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高据现代科学测定,还有铁、鈣、钼等人体所必需的18种微量元素儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期間食用既能快速恢复身体健康又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

1.黑木耳冷水泡发洗净切丝;豆腐皮洗净切丝;红辣椒洗净切丝

2.热锅倒油,放红辣椒翻炒几下

3.放黑木耳和豆腐丝翻炒均匀

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这道菜是我在快餐店里吃过一次. 感觉非常好吃.

今天买了少许的瘦肉跟钥匙豆炒来吃,感觉跟外面炒的不相上下.

嘻嘻.有了好豆,什么菜式都可以学会.

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木耳刀豆是一道简单易做的菜肴刀豆口感爽滑清脆,和扁豆毛豆味道很不一样。里含有丰富的纤维淀,和蛋白质用它来炒菜,味道既美味又健康,是一种很好嘚绿色蔬菜木耳爽脆可口,配上一点酱料特别好吃。这道菜出锅后香气四溢让人闻着味道就很想流口水。

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