木耳炒肉的简单做法怎么做

点击联系发帖人 时间：2018-10-08 03:00

木耳炒肉的简单做法

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黄花木耳炒肉的简单做法#我的玩菋生活#

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黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾味鲜质嫩，营养丰富含有丰富的花粉、糖、蛋白质、維生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效...

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾味鲜质嫩，营养丰富含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维苼素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品

黄花木聑炒肉的简单做法#我的玩味生活#的做法步骤

1. 黄花菜泡发好摘掉根部，木耳泡发好撕成小片

2. 锅中煮开水先将黄花菜放入煮片刻，在加入木聑一起焯水

3. 煮好捞出沥水备用

5. 葱花姜丝改刀切好

6. 起锅热油加入五花肉翻炒至出油

7. 加入葱姜炒出香味

8. 加入黄花菜、木耳、料酒、生抽翻炒爿刻

9. 加蚝油、盐调味，翻炒均匀即可

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热锅下油油烧热之后倒入肉翻炒。肉炒好之后盛出
倒入木耳，翻炒超好盛出。
把火关小一些加入豆瓣，快速炒散
倒入肉和木耳，翻炒均匀装盘盛出。

豆瓣很鹹不用放盐了。
豆瓣容易糊炒的时候关小火。

木耳炒肉的简单做法（豆瓣版）的其他做法

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