我既有腰突又有颈突做拱桥对颈椎有坏处吗？因为如果用头支撑着拱起来的话脖子会用很大的力，这样对颈椎有什么不好的影响吗还有，我看资料上有的说是以后背和两个脚后跟三个点为支撑做拱桥，还有的说用头、双臂、两个脚五个点为支撑做到底哪一种更科学呢？另外再问：做飞燕时会压到子宫这样对子宫有什么影响吗？我是女的准备明年要小孩。

我是做的5点挺肚本来颈椎就脱水变性了。腰椎住院时检查颈椎没有明显突出过了7个月检查，颈椎明显突出2MM症状是右手有针扎的感觉，胳膊有时候也
不舒服我估计是久卧全身肌肉松弛，没力气坐出租车稍微晃一下，脖子就疼所以拱桥稍微用力就对颈椎造成伤害。腰椎住院时我还特意和医生说了，我劲椎
不好医生说我颈椎没事。真是庸医没有经验。

突出了不疼尽量活动活动，不能久卧否则肌肉力量上不去。会加重病情在床上锻炼起鈈了多大作用。还不如走几百米

如果颈椎有问题，就不能做拱桥和挺肚我只要一做，平躺下来就会头晕估计是颈椎受压了

楼上，你什么症状现在我也就躺多了，颈椎也突出了好烦恼啊！

半年前检查还没有。最近检查突出2MM.可能与腰椎突出后久卧和做5点锻炼有关

人们说游泳可以治疗间盘突出昰真的吗？

• 你好：可以游泳的而且游泳对腰椎间盘突出很有好处。腰椎间盘突出只能是缓解的要完全治愈是不太可能的，因为它的原洇就是因为你腰椎的纤维环老化然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牽引烤电，按摩中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力平时多游泳。

• 游泳对腰椎间盘突出没有帮助。平时最好睡硬板床对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用不要做腰部承重较大的活动和劳动