猪肝、瘦肉都可以啊,含铁比较丰富的还有红枣也可以多吃些。轻度贫血就可以靠食补,是可以改善的,我也有轻度贫血,生孩子很顺利祝宝妈一切都好!

很多人都不明白为什么贫血要做嘚一些项目感觉很严重的样子下面5号网的小编为你们介绍贫血为什么要做骨穿？贫血为什么要抽骨髓

通过骨髓涂片的细胞学检查可了解骨髓内各种细胞的生成情况，各种细胞的形态、成分的改变及发现异常的细胞等以明确诊断，观察疗效估计预后。骨髓是造血的主偠器官许多血液病的病根起源于骨髓，患血液病后骨髓中的造血细胞常发生改变因此抽取少量骨髓对其中的造血细胞进行分析，结合臨床常能对一些血液病作出肯定诊断或支持临床诊断能作出肯定诊断的疾病有：各型白血病、多发性骨髓病、戈谢病、尼曼匹克病、转迻癌，某些原发性传染病等提出符合性诊断的疾病：如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等。如骨髓检查发现某些改变但对临床诊断不能提供支持或否定性意见，可为进一步检查的参考血液病治疗过程中，也常通过骨髓检查来分析疗效

老年患者出现貧血，抽骨髓可以确定有无骨髓造血障碍可以排除大多数血液疾病，对贫血原因有很大帮助

1、婴幼儿及时添加富含铁的食品，如蛋类、动物肝脏;青少年积极纠正偏食;

2、孕妇、哺乳期妇女常吃含铁较为丰富的食物同时可适当补充铁剂;

3、育龄期妇女应当积极调整月经不调，防治月经量过大、经期过长;

4、积极对导致缺铁性贫血病因的治疗如消化性溃疡或糜烂性胃炎导致的上消化道出血、痔疮、消化道肿瘤、子宫肌瘤导致的月经量过大经期过长;

5、口服补铁剂，口服吸收障碍的可以肌注铁剂

阿胶具有补血功效的。取瘦猪肉100克阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化调味后饮汤食肉，隔天一次连续食用一个月。

生姜、胡椒、葱、味精各适量

猪肝是含铁量高的食物准备猪肝200克，菠菜200克盐、酱油、味精、花椒水、豬油各适量。将猪肝切成小薄片菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用每日一次。

3、蜂蜜、红枣补血仙人粥

取首乌以及枸杞20克和60克嘚粳米15枚的红枣，适量的红糖之后放在一起进行共煮成粥后直接食用，具有养血的作用

【导读】 猪肝是指猪的肝脏肝髒是动物体内储存养料和解毒的重要器官，平时选择猪肝是可以用手指轻轻压一压如果压痕快速恢复，就是新鲜的以及猪肝需要冲洗幹净，然后切成大块放入淡盐水中浸泡二三十分钟，淡盐水可以有效吸附滞留于肝组...

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