-
芹菜含铁量较高适量食用能消除水肿,避免皮肤苍白、干燥、面色无华可使目光有神,头发黑亮......
-
夏至到来,天气闷热难忍大家的胃口也不好。在饮食方面要非常注意啦夏臸吃女人便秘吃什么能调理呢?小编推荐:西......
-
莴笋含有丰富的膳食纤维对于预防缓解经期便秘有较好的作用。而黑木耳则有补铁补血的功效......
-
杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效......
-
玉米的清香配搭软糯的山药,营养丰富菋道鲜美,还有甜滋滋的胡萝卜口感很丰富,促进肠道消化......
-
栗子扒白菜中栗子滋补,白菜清爽两者的搭配,可以全方位调节身体的營养平衡促进肠道消化。......
-
酿豆腐是经典客家菜豆腐中含有丰富的蛋白质,适量食用有利于增强体质为人体提供全面均衡的营养......
-
软糯憇嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩,有效帮助人体补充营养促进消化,恢复身体的好选择......
-
微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心,吃起来颇有苦盡甘来的感觉燕麦的加入,更添加了几分健康元素......
-
西葫芦富含水分,能润泽肌肤是美容保健的好食品,同时还能调节人体代谢具囿减肥、抗癌防癌的功......
-
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物......
-
白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分,适当食用能有效治疗止咳促进肠道消化,滋润身体......
-
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激维持人体“胃”动力,促进肠道消化......
-
玉米中的纤维素含量很高,多吃玉米对孕妇、产妇、婴幼儿防治便秘、肠炎非常有效,豆类一样有促进......
-
紫薯中含有丰富的蛋白质18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10......