答：你好,这个最好还是用热水烫┅下看看应该是可以变软得不用担心的没事的

答：最好不要戴手套,不要怕疼.刚开始的时候速度可以慢点,力度可以轻点,找到感觉后逐渐加大加度与速度.这样训练可以提高你拳头的硬度.我在训练打沙包时就是这样训练的,直...

答：这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服鼡金锁固 精丸来治疗平时在饮食中注意增加营养多运动是可 以增加体质的营养和 运动是需要坚持一段时间的