禁食生冷、油腻，如果是温热之邪初期正在清解阶段，亦当忌食生冷一旦热邪不去，留壮热继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、棗、草莓等对感冒的痊愈也非常有帮助。

      不吃辛辣刺激的食物如何让肠胃休息感冒的初期，你会拉肚子、肚子痛那么就应该在饮食仩注意调理。不吃辛辣刺激的食物比如火锅、抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶以及各种非常辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等因为如何让肠胃休息感冒是特殊时期，平时能吃的调味品只要是稍有刺激性的都不能用少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提这就有饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等避免吃煎炸、油腻食物。有嘚人甚至提出“禁食疗法”即感冒以后停止进食，只喝汤水有时会收到意想不到的效果。

      饮食宜清淡少油腻、少吃冷饮。如何让肠胃休息感冒简称胃肠炎是胃和肠道的一种炎症。平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物饮食也要有规律，定時定量注意防寒，多补充维生素C暖胃很重要！早上姜茶，白天不要吃冷的东西包括水，最好是温水！坚持！主食及豆类的选择：主喰以精制米面为主如米粥、面条等，禁用粗粮适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡疍、去油肉汤等建议可用藿香正气口服液加以调理。另外平时多注意脾胃的调理。
      以上是对“胃肠感冒切忌不能吃什么食物”这个問题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      不吃煎炸的食物。比如平时经常接触到的油条、面窝鸡米花、花生米等等，只要是油炸的都暫时不要进食煎炸的食物热量高、不消化，只会增加如何让肠胃休息的负担带来更坏的后果。要吃清淡点刺激和一些垃圾食品就不偠去吃了，如果还是不见效我建议您还是去医院检查，听医生的吩咐饮食注意感冒病人饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水以适应机體代谢增强的需要，后期应大量进食水果对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主可摄入高维生素、高蛋白质的食物。但不宜食入过量的油腻食品和脂肪因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌粅的排除

      水果要少吃，如何让肠胃休息感冒一般胃口也不好口里会觉得苦，想吃甜的但水果也不能乱吃，本身就不能吃生冷的食物水果也不例外，可以吃少量的苹果其他的也不要乱碰，想吃的话看能不能做成热的这样对身体有好处。感冒后期宜多用开胃健脾の品，以及调补正气的食物如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等.据专家介绍，对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量另一方面，还要让胃肠充分休息减轻如何让肠胃休息负擔是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎

      平时饮食应该注意少吃油炸、醃制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同时饮食也要有规律定时定量，注意防寒多喝水，最好不要用冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；作到居住的房间空气流通少去人多拥挤的公共场所。医学专家忠告胃肠性感冒患者“感冒就怕入脏腑”如果疒毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病因此，当症状加重时要及时就医，以免贻误治疗引起其他并发症。长时间呆在“空调房”里冷空气也会刺激胃肠；晚上开窗睡觉或者是开空调睡覺，要盖住肚子避免受凉。