1.苦瓜洗净剖开去掉芯子,切成薄片
2.把苦瓜片放进冷水里,加一勺盐浸泡20分钟
3.苦瓜片泡好后洗净攥去水分,这样可以很好的杀掉苦瓜的好吃做法苦味
4.热锅倒油,放叺雪菜炒香放入苦瓜片大伙爆炒,调少许盐即可出锅
1、将苦瓜去瓜蒂平剖成两瓣,去瓤后切成细丝雪菜洗净后切成碎末。
2、炒锅上火加入约2汤匙油烧至五成热,放入苦瓜煸炒至变软再放入雪菜、绍酒、酱油、葱末,煸炒出香味撒味精起锅即可。
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
一般人群均可以食用1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;2. 苦...
雪菜,又叫雪里蕻是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用营养价值很高。有新鲜和腌制品之分新鲜雪菜是翠綠色的,口感略涩...
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薏米30克,百合6克。
香米两碗,寿司紫菜若干张,胡蘿卜一个
苦瓜300克雪菜100克,绍酒酱油,蔥末味精各适量。
雪菜苦瓜的好吃做法做法详细步骤
1、将苦瓜去瓜蒂平剖成两瓣,去瓤后切成细丝雪菜洗净后切成碎末。
2、炒锅上吙加入约2汤匙油烧至五成热,放入苦瓜煸炒至变软再放入雪菜、绍酒、酱油、葱末,煸炒出香味撒味精起锅即可
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