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时间：2018-09-09 15:52
你好熟食好。芝麻的外皮坚硬如果整粒生食，消化吸收会较差将芝麻打碎成粉，才能吃到芝麻朂丰富而完整的营养 芝麻粉的制法，可以用小火将芝麻焙炒至香味逸出你也可以选购现成的芝麻粉，但最好是有品牌的好的芝麻粉價格可能是一般的三倍。市面上有一些劣质芝麻粉是榨芝麻油的副产品，要小心 芝麻不适合以大火焙炒，因为芝麻含有人体所须的不飽和脂肪酸不饱和脂肪酸可降低 胆固醇 、防止血管硬化，但遇到光和热容易氧化形成过氧化脂，过氧化脂是一种自由基会致癌，加速人体老化
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你好，这要看是治疗什么疾病的了最好是在医生指导下选择
你好， 豆浆机 炸豆浆加芝麻应生的不要熟的，有利于营养成份不被破坏
芝麻盐用黑芝麻还是白芝麻应该炒熟吃好！对乌发有一定的滋补作用，不过貴在坚持！才会有相应的效果不要生吃，不然会对肠胃不好搞不好会 腹泻 。而且生的芝麻盐用黑芝麻还是白芝麻也影响人体对它的吸收
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