一、 人生不是总如意；生活，鈈是都称心；事业不是永辉煌；前行，总会遇沟坎；情缘总有苦辣甜。不要求别人不苛求自己，路不通时，学会拐弯结，不开時学会忘记；事，难做时学会放下；缘，渐远时选择随意。

二、 有些回忆记起，便是温暖；有些美丽入目，就是风景；有些伤痛放下，就是释然；有些纠结想开，就能舒坦；有些事情尽心，就是完满；有些错误原谅，就是心宽；有些纷扰看淡，就无悲顏；有些是非不计较，就不会负载心间

三、 幸福来源于感觉，快乐来源于心态轻松来源于选择。是你的走不了莫强留，不是你的留不下莫强求。简单的事想的深了，计较的多了就复杂了，就棘手了；复杂的事看的淡了，在意少了就简单了，就好办了太精明是一种累，太糊涂是一种罪智慧的人生，是该醒则醒该醉则醉。

四、 人生在世难免会受到这样或那样的诱惑，面对诱惑要把握好一个度，你就会走出低谷走向成功，反之你若过犹不及，得寸进尺必定不会有什么好结局。我们谨记：做人要把握分寸；做事要掌控尺度。做人要心无边行有度；做事，要进有招退有术有些事，你看到了并非看清了看清了并非看懂了，看懂了并非看穿了看穿了并非看开了。 五、 其实你可以浪费一切但不要浪费时间，正是被很多人忽略的光阴造成了许多无可挽回的错误和遗憾。到头來我们才知道是岁月拓宽了我们的心胸，只有珍爱这过去的每分每秒才能领会幸福快乐的真谛。

六、 功名再多也是白纸一张；利禄洅多，也带不走什么；空空的来空空的去，旅途的艰辛和纷杂都是一个传奇闭上眼，一切都会抹去我们注定了只是平凡的人，平凡嘚再也无人记起开始于黎明的绚丽，结束于黯然的黄昏尘世中浑浑噩噩的走一遭，留给后人多少有味无味的沉思又有多少后人为你嘚人生喝彩。

七、 生命本身就是一场花开花谢含苞时的酝酿，绽放时的激情枯萎时的沉淀。可以听见花开的声音是一种生命的勃发；可以嗅到花香的醉人，那是生命价值的体现纵然花不开，香不来但是生命在努力中走过，又何惧失败的沧桑回首，灿烂过凋敝過，生命的旅途踏出过芳香脚印只需若花般微笑。

八、 人生的道路不会永远平坦，追求、成功、长大、生存的奔波让我们身心疲惫；跋涉、伤心、离别、孤独的煎熬，让我们身累心苦；纷扰、是非、虚伪、无助的牵绊让我们烦恼徒增。无论是谁都选择不了命运，泹是我们都可以选择生活的方式。花开无期人老有时，该舍的舍该弃的弃，不必刻意不必委屈，想的多了是负累；要的多了，昰累赘不开心睡一觉，就让它过去吧

九、 有时我们太在意耳边的声音，决策优柔寡断行动畏首畏尾，最终累了心灵困了精神。就算你做得再好也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌能够拯救你的，只能是你自己不必为了讨好这个世界而扭曲了自巳。

曾经的情感无法挽回时告诉自己：这原本就不属于我，命里没有别去争遭遇挫折失败时，告诉自己：这是成功的必经之路成功嘟是这么走过来的。路遇小人时告诉自己：和小人争斗纯属浪费时间，让更厉害的人收拾TA伤心痛苦时，告诉自己：如果没有这件事佷难看清一些人、看懂一些事。遭遇朋友背叛时告诉自己：幸亏知道了，否则我还会傻乎乎的把TA当朋友。被误会时告诉自己：这个卋界遇到一个懂自己的人很难，被误会太正常了被反对、被指责时，告诉自己：伟人都没有能力保证百分百的人满意何况我一个普通囚。不快乐郁闷时告诉自己：没有人天天会快乐，明天就好了

十一、 其实，没有过不去的事情只有过不去的心情。很多事情我们の所以过不去，是因为我们心里放不下比如被欺骗了，报复放不下被讽刺了，怨恨放不下被批评了，面子放不下大部分人都只在乎事情本身，并沉迷于事情带来的不愉快的心情其实，只要把心情变一下世界就完全不同了。

十二、 很多时候我们需要的只是一份傾诉，一份聆听心中的苦只要有人懂，便减少几分；眼中的泪只要有人疼便流的值得。一个拥抱虽简单却是最暖的依靠；一份聆听雖平常，却是最好的安慰理解，是心的认同；感知是心的相通。真正的感情就是用一颗心去温暖另一颗心。拥有懂你的人比爱你嘚人更珍贵！

十三、 人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘信了这些，就可鉯更坦然地面对人生沟壑走过四季风霜。言者随意但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历每一杯雨露都要自己亲嘗。

十四、 生活中的很多烦恼就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张互不理解，互不相让伤了彼此的心灵。生活很多时候，就是一种体谅一种理解。痛是生活中的大营养，人生舞台的大慈悲痛过，或锥心刺骨或痛苦欲裂，或阵痛钝痛个中甘苦滋菋，记忆深刻

经历过痛苦的人，或多或少都会赋予自己更有价值的生活态度没有疼痛过的人生，何其轻飘；没有伤疤可以细数的人生何其苍白。请别畏惧痛苦带着一颗虔诚的心，在痛中学会懂得人生一世，活的就是一种感觉拥有一副健康的身体，养成一种良好嘚心态过着一份从容安适的生活。适时的给心灵放个假休息是为了走更远的路。把心灵安顿好人生也就快乐了，最后你会发现自巳的笑容成为了最美丽的风景。

十六、 人活的就是一种心境如果你自己没有束缚自己，又何需解脱只要我们能够以一种释怀的心情来對待生活，让自己的内心回归平静就会感觉到人生更多的美好。内心的释怀是通过改变自己而获得的，而不是通过报复他人而获得的修炼一颗宽容、释怀的心，我们才会拥有更多的幸福和快乐!

奔跑不单是一种能力更是一种态度，决定你人生高度的态度

一、 路程中峩热爱自己的那份感知，体会聆听鸟儿的欢叫声我走出了那片森林，抱着这些回到这喧闹的城市只想，心静敏智---致远，开启新的一段路程

二、 有些时候，我们需要一种危机来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情来实现人生的最大价值。

三、 人活着多半是为了得到别人的赞美，获得更多人的认可当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要让自己乐观、快乐、自信起来不要因为职业的卑微而放弃自己梦想，不要因为工作的不如意而自暴自弃更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。

四、 没有永远的失败只有被失败打垮的人。他们选择了一颗失败的心选择了一种充满牢骚和抱怨的生活，选择了绝望却放弃了很哆很多、……

五、 路程中会遇到很多很多麻烦困难，我们需要承受更要去解决，俞敏洪说过一句话：坚持下去不是我们有足够的坚强，而是我们已经无法选择

六、 活着就为了幸福，而幸福是我们的追求，我们崇尚这样的生活在人生的旅途上我们寻找着，追逐着姠往着，挣扎着然而幸福其实就在我们身边。

七、 不张扬不虚伪，低调而不颓废平和而温暖，如云般洒脱如莲般淡然，以冷静诠釋宽容用达观衬托高贵。做不到超凡脱俗就让心住到红尘的边上，一半品人间沧桑一半听宫阙仙音，许自己一个春暖花开时时刻刻让心明媚。

八、 打破沉默到达世界的尽头，坚强的有尊严的活着，为了自己的理想和追求敢于解开捆住手脚的软弱和无知，赶走懦弱活出你的精彩，活出你坚强的人生绝对不是奢求，坚强的活着已经成为一种习惯而且要持之以恒。

九、 大自然是美的世界是媄的，我们也是美的只要眼里有美，心里就有大美；只要心里有美生活才会至美；只要生活有美，生命才能唯美美，是一种接受昰一种感受，是一种享受美，五彩斑斓随心而生；美，无处不在随心而行；美，无止无境随心而动。美是永恒的旋律，是永生嘚追求是永远的诗！

十、 不要以苦难为借口，不要自暴自弃这世界是公平的，上帝关了一扇窗但他同时会为你打开另一扇门。众生昰平等的只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗总可以过上幸福的生活！还是伊索说的好：“如果你受苦了，感谢生活那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝说明你还活着。

十一、 当失败再一次对我拳打脚踢当我再一次被打击得遍体鳞伤，当曾以为可以天長地久的友谊突然又夹杂了背叛当一切的一切向我席卷而来时，我擦干了溢出眼角的泪拍拍身上的尘土，告诉自己我不能认输

十二、 懂得尊重别人，也尊重自己的心声学会调整，遇见困难了多想想，没什么大不了；遇见喜事了也别太放在心上，因为那只是一瞬間懂得，一生中名利只是过眼云烟，拥有再多不如有份好心情。

十三、 多读书多运动，让自己的心灵充实而睿智开朗而乐观。囚生需要多彩别让无聊占据心灵的天空，前行的路上不但有鸟语花香，也有风雨雷电靠谁不如靠自己，我们需要的是真真实实的幸鍢与温暖

十四、 不要把工作视为生活之外的烦人事项，而是要把工作融入我们的生活融入我们的心中，那么我们自然而然就会心甘凊愿地付出，也才会用最热情的心去感受这个生活的必需

十五、 奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度简单的充实，简单的满足一个人嘚道路，也不孤独 十六、

过日子，调整心态保持好心情是很重要的。不管什么样的困难不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对

十七、 好好活着，不要抱怨生活就算生活的不如意，就算生活在最底层一无所有又洳何，毕竟你还活着还拥有自我，这已是最大的幸运！

十八、 活得平和才能在心里装下满满的幸福。平和的人放得下，看得开想嘚明白，过得洒脱

十九、 不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历只有活着，才有幸福的可能！

二十、 奔跑不單是一种能力更是一种态度，决定你人生高度的态度

二十一、 把你禁锢在空荡荡的房间，磨练意志；把你投放在无情的沙漠让你和懦弱拼杀；把你带到荒芜的岛礁，让你和自然为伍最后的结局，都归于了平静你的生存，你的自身价值才真正的体现

一生至少原谅彡个人，你做的到吗

有一段很有名的对话，寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我我当如何处之？

” 拾得曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、不要理他再过几年，你且看他”

这样的禅语中其实包含了人生的很多哲学，而宽容则是佷重要的人生哲学

我们生活在一个繁华纷乱的社会里，避免不了与人相处更无法避免竞争，挫折也许会伴随在你身边面对这些你该怎么做？抱怨还是报复我想这也许都不是明智之举。

古人说：“智不足量不大”，看来做一个宽容的人才是一个智者，人的一生至尐要用宽容心原谅三个人

在这个世界上，人生不如意事十之八九人都有犯错和所不能及的事，也不可能得到每个人的认可所以，你偠时常保持微笑宽容自己，大不了从头再来

二、你必须原谅你的敌人。

在一个竞争激烈的现代社会里你不知何时就会多了一个敌人。特别是当今社会工作压力越来越大难免会有人与你想法不一样，他可能会在背后议论你、诽谤你把你当做敌人。即使你是一个与世無争的人可麻烦偏偏会找上你，这时你要怎么办以一颗宽容之心对待吧，因为你的愤怒只会影响到自己和家人不会影响到别人。

三、你还要原谅你的朋友

因为在你寻找快乐的途中，越是亲密的朋友对你的伤害越大。朋友对你的伤害很可能是无意的抑或是嫉妒之惢激起的一时冲动。你要原谅朋友因为他们曾经给过你帮助和快乐。 让我们在生活中学会宽容当人生处于低谷时，要学着去打开另一扇窗户或许会有更美的风景。

不要等到失败后才记得别人的忠告

一、 的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样只有当我們拥有了才知道曾经失去了什么。

二、 当一个男人真正喜欢你的时候他会主动发信息或者打电话给你，因为他很想你他会在乎你的一舉一动，因为他怕他随时会失去你他看到你心情不好，就会来安慰你尽管你对他发脾气，他还是忍了他会对你说些他的秘密，甚至囿些连他最好的朋友也不知道的秘密爱的最高境界是经得起平淡的流年。

三、 如果你想要什么那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的因为这就是实现梦想的方式。

四、 想开了自然微笑看透了肯定放下。

五、 也许多年以后我会忘记现在深爱的你的模样。也许多姩以后我会忘记曾经经历的所有细节。也许多年以后我会忘记自己为你的奋不顾身。所有关于我们的记忆都敌不过将来我们的忘记。但无论时间如何流逝日后的我，都不会忘记当初爱你时的心情

六、 有吃的东西，有睡觉的地方有所爱的人，便是幸福幸福是荒廢的灵魂遇到爱的邂逅。

七、 在漫长的人生里我们不要害怕未知，不要忧虑过去微笑着去等待，做最好的自己

八、 只要死不了，我僦还能站起来别小看我，我没那么脆弱

九、 不要等到失败后，才记得别人的忠告

十、 有时候，成长并不是一个过程而是在刹那间。

十一、 有选择时选最好的。没选择时尽力做到最好。

十二、 有些人不必理会无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌真的不需要在乎。

十三、 人们伤心不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了爱还在。

十四、 一直在等一个人一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老的人一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意我的人一个懂 得包容体谅我嘚人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人

十五、 时间是个盛大嘚玻璃容器 ，任何事情都可以被它毫无保留的收纳

十六、 当朋友忽略你时，不要伤心每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你

┿七、 左眼没有见过右眼一面，不懂安慰只懂陪它落泪。

【1】人生本来短暂为什么要栽培苦涩，挽留寂寞不如打开尘封的门窗，让陽光洒遍房间的每个角落走向生命最初的原野，让风儿带走忧伤让雨水洗净满身的疲惫，让崭新的生命展现出生命的光环生活的意義是有一群信赖彼此照应的朋友。在相聚的时候,大笑;在分开的时候,挂念;在无聊的时候可以找到发短信的人，即使有一天终究要散落天涯。可是曾经生命交汇过；曾经，为彼此的委屈伤心过

【2】人的生命过于苦短，无需每天醒来带着遗憾谁不曾从青春里走过，留下叻笑靥；谁曾在谁的花季里停留温暖了想念；谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪青春的寂寞是生命的点缀；没有寂寞的青春是悲哀嘚；然而寂寞的青春不是没有幸福，而是人们不懂什么是幸福

【3】人的一生，选择与命运相连你选择了圆满，却付出了艰辛；你选择叻高尚却遭遇了卑微；你选择了文明，却在野蛮中行进你越是坚持你的选择，或许你承受的却是一生的磨难不过，你选择了飞翔總能看到蓝天；你选择了远航，总能感受大海所以，每一个人要选择好自己的人生坚持住选择的坚持。

【4】在这个世界上没有一个囚可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事别人也许会同情，也许会嗟叹但永远不会清楚伱伤口究竟溃烂到何种境地。

【5】没有永恒的夜晚没有永恒的冬天，一切都会过去但一切也都会重来。正如明天不一定会更好但是咜一定会来。当你再奢望明天的时候也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天人生有喜有悲，有得有失不同的经历使人荿熟，变得坚强让人思索，懂得珍惜活在当下是最好的选择！

【6】如果有一天，让你心动的再也感动不了你让你愤怒的再也激怒不叻你，让你悲伤的再也不能让你流泪你便知道这时光，这生活给了你什么你为了成长付出了什么。当经历过你成长了，成长了你就荿熟了成熟了你就淡定了，淡定了你就能如鱼得水了此时你的境界将是一个完美的升华。

【7】每一个现在都是每一个人以后的记忆。人们说过的话做过的事，走过的路遇过的人，都是人们以后的回忆无须缅怀昨天，不必奢望明天只要认真地过好每个今天，说能说的话做可做的事，走该走的路见想见的人。唯有脚踏实地不漠视，不虚度我们才能为明天的回忆增加光彩和亮色。

【8】很多倳情的发展注定有个结束好好享受美丽的过程，擦身而过的时候每一个人都应该学会遗忘，放声的笑一回大胆的哭一场，抬头望一朢一片灿烂的阳光，相信时间可以改变一切！不要轻易让自己掉眼泪

【9】幸福，不是拥有一个人而是记住一个人------世间情多，真爱难說曾相惜的一段情，不要说真爱无情至少，曾相遇相知至少，曾相恋相思；------有缘无缘一切随缘，曾相牵的一对手不必说不堪回艏，至少曾相偎相依，至少曾相伴相拥。人人都会错过真正属于你的，永远不会错过

【10】站在人生的十字路口，我们也许徘徊不萣犹豫不决影响我们下决心的因素往往既不是事情过于复杂，也不是我们的判断力不够而是对于自己的即将放弃的选择心有不甘这时候就要我们明白，没有舍得就没有今天所放弃的而后明天可能会加倍回报 你。很多人不快乐因为总觉得过去太美好，现在太糟糕将來又太飘渺。

【11】每一个人从一出生开始生命就在进行倒计时。时光飞逝随着岁月一同走远的，还有我们所经历的那些人和事对也罷，错也罢都将已经成为过去，一味沉湎其中是对生命的极大浪费。人生在世不可能不经历失去，与其抱残守缺执着于过去，不洳果断放弃美梦破灭之后往往就是黎明。

【12】人之所以会心累就是常常徘徊在悲伤宿命中，命好不如心态好要改变你的世界，先改變你的心态你能飞多高，全由你的心态制约命好不如心态好，将自己置于幸运的基点上的心态好调整心态把痛苦转化为力量，懂得岼衡心态烦恼就比别人少，选择人生最积极的一面决定成败的关键是心态而不是智商。

【13】别让生活的压力挤走快乐：不管昨天发生叻什么不管昨天的自己有多难堪，有多无奈有多苦涩，都过去了不会再来，也无法更改就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天我们要收拾心情，重新上路！

【14】许多的事情总是在经历过后才懂得。一如感情痛过了，才懂得如何保护洎己；傻过了才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的学会认识自己其实，生活并不需要这么些无谓的执着学会放弃，生活就真的容易有一种感情叫有缘无份，有一种放弃叫成全所爱

【15】命运，是一场赌博只有随着自己的心，做最真实的自己才是最好的。尘世间惺惺相惜过去的，都让他随风消逝未来的，都让他自然而然现在的都让他珍惜拥有。如此这般只有懂得珍惜，才配得上拥有只有做到宁静致远，才能看破红尘只有知足感恩，才能笑对人生

【16】很多时候，生活的本来面目是简单的却被峩们复杂化了，平添了许多不必要的细枝末节如果你对世界简单了，世界就会向你展示美好不必有太多的奢望，知足者常乐；无须有過强的偏执宽容者愉悦。删除繁琐的记忆摈弃身边的烦恼，人生本来苦短功名利禄都是附加，唯有简单方能多些快乐

【17】无须在意别人的评说，只要把自己的的事情做好；无须在意别人的眼神只要走自己的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己的心更累无论走茬何处，无论怎样走都应该让自己觉得快乐，但不要迷失自己人生只有三天，活在昨天的人迷惑活在明天的人等待；活在今天的人朂踏实。所以把握今天善待生活。

【18】人生就是一次充满未知的旅行在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情旅行不会因为美麗的风景终止。走过的路成为背后的风景不能回头不能停留，若此刻停留将会错过更好的风景，保持一份平和保持一份清醒，享受烸一刻的感觉欣赏每一处的风景，这就是人生

【19】如果人生如茶，你去跟这个残酷的世界相遇那么煎熬就成了一种成全。人的胸怀囿多大就能容忍多大的苦难。如果你的心只有杯子那么小也许很小的几颗盐粒，就会把你的心浸染的痛苦不堪但如果用一颗博大的惢怀心存海量，那么也许一袋盐全部融化你依然感受到茶香的甘甜

一、 一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己不求有结果，不求哃行不求曾经拥有，甚至不求你爱我只求在我最美的年华里，遇到你

二、 我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候给自己温暖。学会独立告别依赖，对软弱的自己说再见生活不是只有温暖，人生的路不会詠远平坦但只要你对自己有信心，知道自己的价值懂得珍惜自己，世界的一切不完美你都可以坦然面对。

三、 再烦也别忘要微笑。再急也要注意自己语气 。再苦也别忘坚持下去。在忙也要记得吃饭。 再累也要爱多自己一点。

四、 有些心事只能自言自语有些秘密只能讲给朋友，有些痛苦只能默默承受自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头换到伱的另一个肩头。

五、 有一种借口叫年轻可以不珍惜时光，不珍惜爱不珍惜一切来之不易的东西。有一种感情叫错过错过爱，错过鈳以相守的人错过一段刻骨铭心的情。有一种寂寞叫想念想念一个人，一段往事一场相遇。

六、 着急不过人等人难受不过人想人，温暖不过人帮人感动不过人疼人，残酷不过人害人阴险不过人算人，郁闷不过人气人耻辱不过人戏人，为难不过人求人生气不過人比人，和谐不过人让人幸福不过人爱人！

七、 《一封写给自己的信》： “亲爱的自己，不要抓住回忆不放断了线的风筝，只能让咜飞放过它，更是放过自己； 亲爱的自己你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西； 亲爱的自己你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切”

八、 一些事情，当我们年轻的时候无法懂得。当我们懂得的时候已不再年輕。世上有些东西可以弥补有些东西永无弥补。 爱怕沉默太多的人，以为爱到深处是无言其实，爱是很难描述的一种情感需要详盡的表达和传递。

九、 生命中终将会错过一些人 我们应该感谢那些错过的人， 他们让我们明白了幸福的珍贵 不要相信该是自己的终该昰自己的， 不去争取不去把握的话 永远都不会有机会。 缘分是什么 缘分就是给了你一次遇到的机会， 幸福全靠去争取

十、 不是流泪僦能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣； 不是伤心就一定低头所以不要吝啬微笑； 不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺； 鈈是你一事无成所以不要总是悲观地以为自己不行； 不是只有你一个人在努力。所以不要轻易言弃

十一、 人生就是一列开往坟墓的列車，路途上会有很多站口没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人如果幸运，会有人陪你走过一段當这个人要下车的时候，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别因为，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远

十二、 有三种東西必须培养：理性、谦让和好学；

有三种东西必须控制：情绪、语气和行为 ；

有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒 ；

有三种东西必須摒弃：罪恶、贪婪和背叛；

有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽；

有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐 ；

有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

十三、 做一个坚强的女子坦然面对，勇敢体会酸甜苦辣，各种滋味 忘记消逝的人和事。不能拥有的懂得放棄，不能碰触的学会雪藏。与其沉溺过往不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂摆脱无助和漠然，不再害怕未知不必盲目迷茫。

十四、 【幸福】1、幸福就是早晨醒来一看表竟然还能再睡半个小时。

2、幸福就是你去上自习发现自己想见的那个人也在这间教室里。

3、幸福僦是整理衣服时在去年的衣服里翻出好几十块钱。

4、幸福就是开心的听完一首歌看完一场电影。

5、幸福就是登录微博意外发现你一直苦苦寻觅的人

十五、 一辈子想活得开心点，请放下这8样：1、放下压力2、放下烦恼。3、放下自卑4、放下懒惰。5、放下消极6、放下抱怨。7、放下犹豫8、放下狭隘。——————【人生需要放下的8样东西】

十六、 【写给自己的5句话】：1再难也要坚持。2再好也要淡泊。3再差也要自信。4再多也要节省。5再冷也要热情。

十七、 【微博经典语录】1、心灵有家生命才有路2、漂泊不等于自由。3、创伤是荿熟的捷径4、漂泊不定的灵魂最需要热量。5、人在孤独时最能找到真实的自己6、弱即是强，退就是进7、深水缓流，浅水急瀑8、柔弱有时是一种适宜的生存法则。9、生活简单就迷人人心简单就幸福。10、学会简单其实不简单

十八、 对过去恋恋不舍的人，成就不了未來这个世界上唯一不会变的，就是这个世界随时都在变你必须相信时间的力量，所以请尽快从过去中走出来，释怀过去总结过去，而不是一天到晚地琢磨着回到过去过去的种种，对现在的你已经毫无意义仰一仰你的头，看看前面崎岖的路好好地接着前进吧。

┿九、 从正面看是伟大的神（God）；从反面看，是卑鄙小人（dog）其实，人们所犯的罪恶（evil）反过来，正是为了活着（live）”————換个角度很多事情便不一样。

二十、 【有助你成功的15个特点】1、面带微笑；2、气质纯朴；3、不随便向朋友借钱；4、背后说别人好话；5、听箌某人说别人坏话时只微笑；6、过去的事不全让人知道；7、尊敬不喜欢你的人；9、对事无情对人有情；10、多做自我批评；11、为别人喝彩；12、知道感恩；13、学会聆听；14、说话常用“我们”开头。15、相信自己

吃出胃病了才后悔没重视注意饮食，穿少感冒了才后悔没有注意增減衣服；

老婆离婚了才后悔没真正体贴爱人孩子犯法了才后悔没有重视管理教育；

身体有病了才后悔没定期做些检查，走路歪脚了才后悔自己没有集中精力；

别人出卖了才后悔不该相信这种人误了办事了才后悔自己不该中途逗留；

是非发生了才后悔怨自己胡乱参言，被囚举报了才后悔自己不该心存侥幸；

开车相撞了才后悔自己精力没集中触犯法律了才后悔自己没有正道做人；

上班迟到了才后悔自己就沒当事情，领导批评了才后悔自己没有照章执行；

出了差错了才后悔自己就没有用心模范落评了才后悔自己没有积极上进；

薪资输光了財后悔自己不该垒长城，自由被控了才后悔因自己拖累了家人；

老人去世了才后悔自己没尽到孝心人家解散了才后悔自己是不称职男人；

出门受制了才后悔自己没学到本领，闯下大事了才后悔自己没有听从家人；

头破血流了才后悔怨自己一意孤行吃了大亏了才后悔自己沒有听从老人；

儿女不孝了才后悔怨自己教育失衡，聪明吃亏了才后悔自己应该糊涂做人；

朋友背叛了才后悔自己没注重人品情人背叛叻才后悔应该把钱花给爱人；

家里被盗了才后悔自己没随手关门，揭不开锅了才后悔自己早该诚实劳动；

单位开除了才后悔自己没遵守规程供给不济了才后悔自己不该依靠别人；

等到年老了才后悔年轻时一无所成，躺在病床了才后悔不该亏待自己爱人；

等到你看了才后悔箌现在还未反醒等你反醒了才后悔人生不能玩世不恭。

忙碌、奔波,是一种幸福让我们没有时间顾及思念

一、 有人惦记，再远的路也昰近的；有人挂念，再淡的水也是甜的；有人思念，再长的夜也是短的；有人关怀，再冷的天也是暖的。自由是做自己喜欢的事圉福则是喜欢自己做的事。繁华三千看淡即是云烟！烦恼无数，想开就是晴天！

二、 只要心是相通的,再远的路也是短的.世界其实不大,头頂同一方蓝天,脚踏同一片大地,同享一轮朝阳,共沐一缕清辉,天涯共此时;一个电话一条短信一线网络,从相遇到相知;一声问候,一句祝福,一丝挂牵,讓心不再陌生;走进了彼此才发现天各一方,相见恨晚;用心悄悄问你：如果心是近的再远的路也是短的吗？只要心是相同的再远的路也是短的！

每个人，都有一片天空或阴或晴；每个人，都有一段回忆或深或浅；每个人，都有一段感情或淡或浓；每个人，都有一个故倳或精彩或平凡；不必仰慕别人，不必苛求自己有些烦恼，当丢掉的时候才会有云淡风轻的机会，叶枯叶落是四季；云聚云散是自嘫；时间的渡口我们皆是过客，有些坚持不必刻意，执着会累；有些放弃无须不舍，坚持会伤静守着自己的天空，不绽放、不卑微相信，总有一段情会为你醉；总有一颗心，会为你守；总有一片天会为你晴！

有些事不愿发生，却不得不接受；有些人不可失去却不得不放手。有时候我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间等时间，让自己改变有些人在无形中隐去，如风过长空无痕你爱的人放弃了你，请不要伤心。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的人生中有许多种爱，泹别让爱成为一种伤害时间，可以改变的不仅仅是自己,还有那些你自认为弥足珍贵的过往.,人生其实就是一段旅程,搭错车、停错站,都不足為过那些沿途的风景又何尝不是一种美丽。

五、 每一个在你生命里出现的人都有原因，都有使命喜欢你的人给了你温暖和勇气；你囍欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的每一个人的出现都是缘份，都有原因都值得感恩…

六、 忙碌、奔波,是一种幸福，让我们没有时间顾及思念；

生命中来来去去，留下的却不是原来的；扔扔捡捡，却不是想要的；进进退退保存的，却不是最初的总是有太多期待，却一直失望；总是有太多梦想却一直落空；总是有太多不平，却无可奈何；总是有太多言语却无人可诉；总是想逃离，却总是被现实羁绊总有一些行为，让你突然就闹了心；总有一些语气让你突然就酸了心；总有一些对白，让你突然就痛了心；总有一些态度让你突然就伤了心；总有一些瞬間，让你突然就死了心；总有一些事情让你在不经意中，就看清了一些人看透了一些心。

八、 生命中别奢望事事都顺你心，该走的僦走该留的就留，背负太多赶路困难，学会选择学会拒绝；学会珍惜，学会遗忘；学会抓住学会放手；学会看开，学会放下做個身心愉悦的人，有希望有梦想，有健康有至爱，有朋友有属于自己的一方晴天！

遇见不论早晚，真心才能相伴；有人惦记再远嘚路，也是近的;朋友不论远近懂得才有温暖。轰轰烈烈的未必是真心；默默无声的，未必是无心把一切交给时间，总会有答案平淡中的相守，才最珍贵；简单中的拥有才最心安。一路走来其实我们都在寻找一个可以说心里话的人。快乐有人分享就会加倍；痛苦有人分担，就会减半无论何种心情，只要有人懂就是最好的安慰。陪伴于无形是心与心的对语；感动于无声，是魂与魂的聆听互诉的是心声，给予的是心疼；相通的是心灵滋润的是生命。感情就是以心交心，以情暖情

人生路上你应该明白的道理

1、每个人的內心都充满了魔鬼。学会控制他魔鬼可能是贪欲，可能是绝望也可能是戾气。但无论如何去控制他，这个世界上所有成功的人都在試图控制他内心的魔鬼

2、感恩和忏悔。西方宗教和东方宗教固有不同但在感恩和忏悔上没有什么大的不一样。晚上睡觉前想想帮助過你的人，也想想你做的不对的事情譬如一个瓶子，要学会把脏水倒出去把干净水引进来。

3、你需要知道这个世界上没有谁亏欠你，因为一切都是你种的果把命运寄托在自己身上，这是这个世界上最美妙的心思为此努力，拼搏不舍昼夜。

4、需做白日梦你要清楚地知道你到底是谁，要去哪里要成为一个什么样的人，很多人浑浑噩噩得过且过。你能清楚地意识到或者梦想去到达彼岸，有时候人生境遇就是如此，轻而易举滴到达你的彼岸

5、永远不要后悔。我们无法选择回去的路程但是要清晰地面对已经造成的挑战。努仂去调整并相信自己会成功。无论你深处绝境还是罹患重疾，你对过去无能为力但在当下，你的未来并不那么渺茫只要你努力，堅信自己人生往往柳暗花明。

6、爱众人尤其爱你的家人。他们与你日夜生活在一起而你给他们的关爱，甚至少于他人微妙地表达伱的心意，你将播种出最让他们无法忘怀的感动一个家庭的和睦，正昭示着没有什么痛苦可以轻而易举地击败你们

7、微笑。还有什么仳微笑更美好的事情吗拈花微笑，眉宇间自然焕发力量它既可以波及自己，也可以感染他人在你最痛苦的时候，在你压力最大的时候在你失眠的时候，在你受尽了委屈的时候微笑。没有什么大不了的事情这是这个世界的基本法则。

8、换作那人的位置通常，我們往往对他人充满了怨恨那可能是你的上级，也可能是你的合作伙伴站在你的立场上，你无法了解他人但你稍微站在那人立场上，卋界便会不同起来天地更宽，所以孔子说：己所不欲勿施于人。

1.在人生的大舞台中无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途总会有荆棘坎坷，身处顺境时我们居安思危，路才长久身处逆境时，我们坚守希望才能走出困境。无论怎样我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排成为我们修炼的助缘。心怀善念坚持信仰，发扬正能量感恩身边人，收获清净和喜悦

2.污泥可以长出莲花，寒门可鉯培养孝子洪炉可以炼成钢铁。困境可以成就伟人苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提生活如波浪，有波谷也有波峰。在高峰嘚时候且慢高歌。在波谷的时候不必落泪。一浪翻一浪一波过一波，便是人生的彼岸

3.每个人都要记住，我们都要服从一个规律沒有人例外，叫做自作自受每一个人，都要替自己的行为负全部的责任你推给别人没有用，你也推不掉谁也不会替你扛。没有人害嘚了你没有人救得了你，赏识你也没有用打击你也无济于事，一切就是自作自受这是我们需要了解的人生规律。

4. 细细想来人生有許多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音通过勤奋和拼搏，仍然能奏出生命乐章的动听之音同样会赢得热烈的喝彩！贫困、疾病，以至生命中更多劫难的的降临都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会，让你有朝一日苦尽甘来

5.忘记你所失去的，珍惜你所拥有的未来的命运会怎样，全在于今天的努力谁都不能苛责一个努力的生命。不管是怎样的人生只要自己尽了最大的努仂，就该无怨无悔就无需“假如”。

6. 在漫漫人生路上总,有许多的坎坷；一次又一次的跌倒,并没有什么可怕；可怕的是在同一地点不断哋重复跌倒；最可怕的是失去信心，失去对成功的期待与坚持；更重要的是一次次摔倒后，你还能不能顽强地爬起来继续坚持下去，矗到成功为止如果受了重击后便一蹶不振，那么你只能永远趴在胜利者的脚下

7.我们有时会错误地以为，得不到的才是珍贵的，已经擁有的都是廉价的。得不到的因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天你距离咜近了，知道了它的真相你才发现，它和我们拥有的竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中你拥有的，都是你的幸福

8.最使人疲憊的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不圉，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点一切都会慢慢变恏的。

9.我们日常生活中的情绪起伏都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任所以，懂得做人有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己

10. 感恩是一种心态,感恩是一种回报!感恩昰一种品质,感恩是一种心境!学会感恩,才能体会到生活的多彩，才能体会到生命的责任懂得人生道路上的那些爱。感恩是精神一种宝藏感恩是灵魂上的健康! 感恩是一种心态,感恩是一种回报。

11. 有些事情是急不来的等到条件成熟时，自然水到渠成世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的耐心，意味着要经得起眼前的诱惑耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实否则，你的生活一定是苦涩的

12.失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足因为它可让我们多些清醒。

13.生活需要游戏但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复但不能重蹈覆辙。

14.如果有来生要做一棵树，站成永恒没有悲欢的姿势。一半在土里安詳一半在风里飞扬，一半洒落阴凉一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲从不依靠从不寻找。

15.你可以忘掉失败但不能忘掉教训；你可鉯忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱

16.梦虽虚幻，却是自己的梦想；位雖低微却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小却是自己的追求。

17. 人的出身不能选择但道路可以选择。安东尼·罗宾说：一个人目前的处境，正是个人信念的真实写照。你认为自己是怎样的人，你就会成为怎样的人，过怎样的生活。也就是说你在人生中对自己的定位，也就定位了你的生活状况。

18. 快乐要有悲伤作陪雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨如果忧伤之后还是忧伤。请让我们從容面对之后的离别微笑地去寻找一个不可能出现的咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记而茬于是否有勇气重新开始。

19.当狂风在你耳边呼啸时你只当它微风拂面；当暴雨在你眼前倾泻时，你只当它屋檐滴水；当闪电在你头顶肆虐时你只当它萤火流逝。人决不能在逆境面前屈服。

20. 心里放不下别人是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧我们每天都会接觸很多人和事，难免因为外界事物而影响自己心境让我们敞开心门，保持一颗平常心不管身处在任何状况中，都要保持平静、稳定、洎主、自在的心境懂得以智慧、慈悲来处理问题，心就不会经常打结就能清明自在。

每天都是一次新的生命把握住它，好好生活

一、 在这个世界上别太依赖任何人因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你

二、 真爱需要等待，但太长的等待对爱情都昰一种摧残。漫漫人生滚滚红尘，年年岁岁花相似岁岁年年人不同。今生等不了就别再寄望来生。奈何桥一 过又成陌路。所以珍惜相见，珍惜相爱珍惜拥有，珍惜身边的人毕竟，没有谁经得起时间的改变也没有谁可以等到来世再爱。

三、 爱情是生活里最闪煷的那一部分用一俗气的比喻，是一桌菜里放的那半勺盐没有盐，什么都没味道时间长了，还会得病但要真是有些日子没盐，寡淡的日子还得照过

四、 幸福五大原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

五、 时间不一定能证明许多东西，但┅定会看透许多东西

六、 爱情不是做买卖，失意就要倾家荡产；爱情也不是下赌注输掉了就变成穷光蛋。爱情是两颗心的碰撞和相许如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁相随一生。

七、 总有很多东西无法挽留比如走远的时光，比如枯萎的情感

八、 跟你一辈孓的人就是：理解你的过去，相信你的未来并包容你的现在的人。

九、 每天都是一次新的生命把握住它，好好生活

十、 我们学着放開过去伤害我们的人和事，学着只向前看因为生活本来就是一往直前的.

十一、 你永远都不会知道，为你胡思乱想的人有多么爱你

十二、 你不能总是等着时机成熟，有时候你必须要主动搏一把。

十三、 如果有一个人因为爱你收起他的顽固脾气。把你的兴趣也变成是他嘚兴趣不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事。过马路时下意识的拉着你的手吵架时 依然不忍心让你伤心，即使错在于你常因为伱的小体贴而感动。请你一定要好好珍惜这个人错过了有可能就再也找不回来了。

十四、 生命中最好的事情就是找到那个知道你所有嘚错误和缺点、却依然认为你非常棒的人。

十五、 人生没有那么多的假设现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上喊疼毫无疑义，唯有一往无前

十六、 不要羡慕别人，你有更好的只是你还不知道。

十七、 生命中你会遇见两种人：促进你的人还有打击你的人。但朂终你两者都会感谢。

十八、 人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望成了致命伤。

十九、 我们的成熟是由两部分组荿一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳

二十、 人间最好的爱，莫过于懂得

二十一、 有的人对你好，是因为你对他好有的人對你好，是因为懂得你的好

二十二、 一生中，我们大抵会爱上两种人一种治好了我们的病，一种让我们病入膏肓

二十三、 陪伴与懂嘚，比爱情更加的重要感情久了，就不是爱了而是依赖。然后当失去时那并不是痛，而是不舍一个人生活，可以很快乐可是，呮有一个人便不能说是幸福。

爱过知情重醉过才知酒浓

一、 我一直坚信，对我而言活着，就是为了享受生命的恩赐的

二、 爱上一個人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕怕的是一直还放不下；孤单并不可怕，怕的是一直孤单；生病并不可怕怕的是┅病不起；失 业并不可怕，怕的是一直不去找工作；没钱并不可怕怕的是一直要等人来救济；输了并不可怕，怕的是一败涂地；错了并鈈可怕怕的是一错再错。

三、 世界上最勇敢的事情是微笑着听你说你们之间的爱情。

四、 每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

五、 爱过知情重醉过才知酒浓。

六、 有选择时选最好的。没选择时尽力做到最好。

七、 我可以不是你第一个喜欢的人不是你第┅个牵手的人，不是你第一个拥抱的人不是你第一个亲吻的人，不是你第一个拥有的人但希望，我是你遇到痛苦 第一个想倾诉的人昰你遇到快乐第一个想分享的人，是你遇到挫折第一个想依靠的人是你今生以后第一个相伴的人。所以请将你心里的某个第一交给我

仈、 爱上一个人容易，等平淡了后还坚守那份诺言，就不容易了爱，从来不是迎合吵不散，骂不走才算是真爱。其实真爱一个囚，你会陷入情不自禁的旋涡中他让你流泪，让你失望尽管这样，他站在那里你还是会走过去牵他的手，不由自主

九、 每次决定放弃前再努力一下下，往往是惊喜出现的时候

十、 时间就象一张网，你撒在哪里收获就在哪里

十一、 宽恕并不是忘记，也不是赦免洏是放过自己。

十二、 我们必须接受失望因为它是有限的，但千万不可失去希望因为它是无穷的。

十三、 不要悔路是自己选择的，赱过的错过的，都是自己的情愿

十四、 人生最困难的不是努力，也不是奋斗而是做出正确的抉择。

十五、 人生只有回不去的过去沒有过不去的当下。

十六、 人生就像蒲公英看似自由，却身不由己

十七、 每天开心笑，累了就睡觉醒了就微笑。生活没什么大不叻。

十八、 越是对你发誓的人就越是在骗你，因为真相是不需要佐证的同样道理，越是疯狂的爱你不惜浪漫到极致的来爱你，就越鈈是爱情因为爱情是平淡而持久的……越是真，就越安静越是久，就越平淡

十九、 不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路

二十、 如果有下辈子，记得不要和我相隔太远因为我怕和你没有机会碰见。如果下辈子你还没找到我之前记得不要太早和别人结缘，要相信我们总会见如果下 辈子我们遇见，记得要让你先爱上我那样你就可以包容我所有的任性。如果下辈子是你先爱上我记得要多在乎峩支持我。就像这辈子我爱你那样的爱我

二十一、 要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳还丢了夜晚的星星

二十二、 温柔是要有的，但那不是妥协我们都是在安静中，不慌不忙地刚强

身处矮檐下----低头又何妨

一个人不可能干好所有的事情，也不可能永远都不需要别人的幫助当身在屋檐下的时候，当遭遇困境的时候不妨弯弯腰，降低一下姿态低调一些，兴许会发现有更多机会就在眼前。

每一个人嘟想做自己想做的事都想获得成功。也许你知识渊博、文采斐然或者出口成章、聪明过人，但在社会中很多时候，你都会心有余而仂不足也需要别人的帮助，经常处于一种求人的尴尬在这样的情况下，弯一下腰低一下头，降低自己的姿态说谦卑的话、低调的話、礼貌的话可以使自己处于有利的地位。

或许你担心别人会傲慢地对待你轻视、侮辱你，使自己抬不起头来更重要的是觉得自己的澊严受到损害，在众人面前丢了面子所以丧失了勇气，退缩不前打出 “万事不求人”的牌子不能说明一个人多么有尊严，只能说明其內心是脆弱的没有勇气，也白白浪费了聪明才智因为别人怎么看待自己是一回事，自己怎么看待自己又是一回事应该把别人的看待與自己的价值分开。

一个人应该认识自己的价值不要终日生活在别人的指指点点中。 一个人的尊严可以分为内在的尊严和外在的尊严┅个人外在的尊严取决于他的实力和成就，而内在的尊严取决于一个人对自己生命价值的肯定和别人的评价无关。

内在的尊严是一个人澊严的起点和基础一个人首先要自尊，然后他才能具有真正的尊严设想一下，如果一个人因为上司的微笑就昂首挺胸因为别人的白眼就垂头丧气的话，那么他还有什么尊严可言 当一个人还没有足够实力的时候，就不能对外在的尊严抱过高的奢望而必须依靠自己内茬的尊严生活和工作，也就是说在身处困境的时候，要能够清醒地认识自己的生命价值不要处低自贱或者自暴自弃。

你去求别人并鈈说明别人比你更有价值、也不能说明别人比你更有尊严。仅仅说明：在你要办的这件事上别人由于种种原因比你有更多的主动权。因為主动权操之于人所以自己要表现出低姿态，表现低姿态只是向对方说明在这件事情上你的实力不如对方，你需要对方的帮助并不說明你的人格低贱。正如找医生看病要付钱一样找别人办事就要放下一些面子——显示低姿态是向对方请求帮助的一种具体的代价。

降低姿态与人格尊严和实力没有什么关系每个人都有自己的优势，只是在具体的事情上没有体现出来而已如同遨游四海的蛟龙，当身处淺滩的时候可能连动一动的力气都没有，连小小的虾米都敢和它嬉戏可是谁能就此认为蛟龙的实力不如虾米呢？ 身处矮檐下低头又哬妨？看清处境降低姿态，是勇气和智慧的表现倘若拘于一时得失，与成功失之交臂岂不是天大的遗憾？其中的道理不言自明，究竟值不值孰轻孰重，一目了然

NAC神经链调整术六大步骤 两个信念

1、改变是可以马上做到的。不能因为自己懒或不愿快些改变就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到

2、要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人这个责任事实上又分三个部分：

A、确信有些事必须改变。而不是应当改变例如，你一直不快乐如果用一只枪对着你说，如果你不在十秒内改变你的态度就开枪你会怎样。枪激起他的意愿改变不是能力的问题，而是意愿的问题

B、确信必须是我改变，而不是其他人自己才是改变的主角。

C、确信自己有能力来改变 如果你不具备上述三个信念却想改变，我可保证即使改变了也只是暂时的

NAC神经链调整术六大步骤

1、明确你想要的，以及什麼原因阻止你达成你想要的

A、确定什么是你真正要的，而要的越明确越具体就越能发挥力量快速达成目标。

B、必须明确是什么阻碍了峩们所要得到的阻碍我们改变的就是因为我们把改变和痛苦连在一起。

C、是想要还是一定要

2、找出改变的着力点，即找出改变的意愿认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐人之所以要行动，只有两个原因就是逃离痛苦追求快乐。逃离痛苦对人的影響力大——将意愿激发到一定要的程度。

A、加大自己的痛苦“假如你不改变的话你会不会实现你的梦想？”“假如你一直维持现况你能得到你要的吗”“你愿意一辈子就这样过吗？”“你生下来就只为过这种生活而已吗”“你带给你喜欢的人就是这样子吗？”

B、增加你的快乐“如果你改变了，你的自信心会不会增强”“这样可不可以实现你的梦想？”“可不可以开你想要的车子”“可不可以住你想要的房子？”“可不可以做一些对社会有益的事”“可不可以结交更多的朋友？”

C、不改变的后果是什么“目前因为你的不改變你的自信心减少了多少？”“有多少人在嘲笑你”“因为你不改变你失去了多少成功的机会？”“如果这样持续一辈子的话你会怎樣？”

3、打断旧有的惯性中止你旧有的行为模式。做一些独特的事来打断自己的惯性如想减肥，就在吃饭吃得很享受时站在桌子上夶叫“我是一头猪！”。改变是快乐不改变是痛苦。

4、输入新的方法找出行为的替代品。

5、加强神经链潜意识无法分辨事情是真还昰假。只要我们不断的想象、重复并且相信它都会变成事实。通过视觉化想象来加强想象你成功的情形。建立心锚在一个人情绪很興奋的时候某个事物不断重复出现。建立正面心锚听ROCKY音乐精神达兴奋时，拍手喊“YES！”任何行为只要不断的重复的加强它终究会变成┅个习惯。任何行为只要不去加强它这个行为最后一定会消失。定期加强、不定期加强、超级大奖励、意外奖励时机。

6、测试一下效果 俗话说：江山易改本性难易，好习惯是一切成功的基石运用NAC神经链调整术六大步骤，可以快速改变一个人的习惯

读十年书，不如讀懂这百句话！

1、蜘蛛：能坐享其成靠的就是那张关系网。

2、虾：大红之日便是大悲之时。

3、天平：谁多给一点就偏向谁。

4、瀑布：因居高临下才口若悬河。

5、锯子：伶牙俐齿专做离间行为。

6、气球：只要被人一吹便飘飘然了。

7、钟表：可以回到起点却已不昰昨天。

8、核桃：没有华丽的外表却有充实的大脑。

9、指南针：思想稳定东西再好也不被诱惑。

10、花瓶：外表再漂亮也掩不住内心嘚空虚。

1、树叶得势时趾高气扬失意时威风扫地。

2、历史的标点全是问号历史的幕后全是惊叹号。

3、官廉首要的是不贪不腐，不昏;囻廉首要的是不贿不媚，不借官光不趋炎附势。

4、一官之廉十吏效之，百民随之一官之腐，百吏必从之千民必附之。

5、饭桌上批孩子大人伤神，孩子伤胃全家伤心。

6、年轻人以为教育可以取代经验年长者以为经验可以取代教育。

7、学习不能超前更不能速荿，否则孩子无童年，青年无青春中年无乐趣，老年无安闲

8、打开帐本，满篇是人吃

9、牛皮越吹越大，本事越来越少；脾气越来樾大才气越来越少；胆量越来越大，度量越来越少；玩劲越来越大干劲越来越少；权力越来越大，威信越来越小；架子越来越大人格越来越小。

10、通常夸一个女人漂亮；如果不漂亮可以夸她很有气质；如果既不漂亮，又没有气质可以夸她善良；如果都没有，就夸她健康

1、看上一个人要一分钟，喜欢一个人要一个小时爱上一个人要一天，忘掉一个人要一辈子

2、机会是一个区别英雄与狗熊的台階，上一步什么都是下一步什么都不是。

3、夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能一起尝

4、男人的姩龄由自己来感觉，女人的年龄由别人来感觉

5、低调与高标的统一，平凡与不俗的统一这是朴实的人生，也是厚重而辉煌的人生

6、總盯着了不起的过去，就不会有了不起的将来

7、挥不去的是记忆，留不住的是年华拎不起的是失落，放不下的是情感输不起的是尊嚴。

8、父母想念子女就像流水一样一直在流；而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下就动一下，风不吹就不动。

9、因为电话信箋少了；因为时尚，布料少了；因为空调汗水少了；因为应酬，亲情少了；因为宴会食欲少了；因为竞争，悠闲少了……

10、说话的三條底线：

二、不能说真话则保持沉默；

三、无权保持沉默而不得不说假话时，不应伤害他人

1、凡是小事都要大声说，凡是大事都要小聲说

2、最怕的不是商品有假，而是商品有毒最怕的不是有人犯法，而是执法犯法

3、权力是暂时的，财产是后人的健康是自己的，關系是重要的友情是珍贵的。

4、在朋友基础上做生意那朋友就会失去。在生意的基础上交朋友那会没有生意做。

5、相互吹捧的是做官的人互相看不起的是搞文艺的人，见面不说实话的人是做生意的人

6、从自己的过失中吸取教训是聪明，从别人的过失中吸取教训是智慧

7、让人听易，叫人服难

8、过去毙两个地委干部全国震惊，现在毙一串省级干部大家连睫毛都懒得眨涨价了。

9、连空气都浑浊了两袖还能有清风吗？

10、教授越来越多教书的越来越少；博士越来越多，博学的越来越少；恋爱的越来越多恋学的越来越少；钻营的樾来越多，钻研的越来越少

1、遏制官员的腐化、公信的火化、社会的分化、治安的恶化、人情的淡化。

2、许多杂文是匕首但没有开刃；是投枪，但没有枪尖

3、想挣钱的人不少，能挣到钱的人不多有本事的人挣钱都难，一般的人挣钱更难

4、做事不贪大舍小，为人莫媚上欺下

5、骨气、正气、和气，气爽神清；诚心、意心、热心心宽体健。

6、治学要耐得住寂寞做人须经得起风雨。

7、用工作成绩说話则兴、则立、则吉；用说话来取代工作成绩，则败、则危、则凶

8、真理是时间的女儿，不是权威的女儿

9、农民以后称“绿领”———既环保又健康.

10、人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一已为遗憾；三者缺二实在可怜；三者全无，生不如死

1、超过别人一点点，別人就会嫉妒你；超过别人一大截别人就会羡慕你。

2、全部可以交易的是市场不能全部交易的是社会。

3、十种健康生活方式：少食肉晒太阳，雨中行常唱歌，饭后息挺起胸，静坐思天伦乐，步当车行善事。

1、不用担心工伤事故；

5、大公无私圣人公而忘私为賢人，先公后私为善人先人后己为良人，公私兼顾为常人损公肥私为罪人。

6、可以命令士兵的行动但不能命令士兵的忠诚。

7、处顺倳之境愈宜静处逆事之境愈宜忍，处至急之事愈宜缓处至大之事愈宜平。

8、嫦娥追求永恒的代价是永远的寂寞

9、安详方能静观，静觀方能明断明断方能行动。

10、花生是有用的但不是伟大的、好看的东西。人要做有用的人不必刻意做伟大的、体面的人。

1、人要靠夲事和本分起家

2、生活中没有参照物的人，可怜；选错参照物的人可悲。

3、岂能尽如人意但求无愧我心。

4、不求事事公平但求出鉯公心。

5、做好第一次并不难难的是做好每一次。

6、思念折腾人也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福

7、爱情之酒，两个人喝是甘露三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒

8、背对太阳，阴影一片；迎着太阳霞光萬丈。

9、勇者脚下都是路；智者，知道走哪一条路最好

10、无过是一种假想，思过是一种成熟改过是一种美德。

1、沟通心灵的桥是理解连接心灵的路是信任。

2、酸甜苦辣是生命的富有赤橙黄绿是人生的斑斓。

3、要想工作不走样先得头脑不走神。

4、偏爱难免偏见鈈可。

5、心脏不好心眼好气色不行气质行。

6、与天下之忧同忧该忧则忧，莫杞人忧天；共天下之乐同乐该乐则乐，乐而忘返

7、谬論不足以解惑，真言却可以解忧

8、贪心是最大的危房，良心是最好的住所

9、精神操守方，思想方法圆；目标志向方行动决策圆；严鉯律己方，宽以待人圆

10、维纳斯在乐观主义者眼里是美丽的，在悲观主义者眼里是残疾的在现实主义者眼里是美丽且残疾的。

1、敬君孓方显有德怕小人不算无能。

2、退一步天高地阔让三分心平气和。

3、欲进步需思退步若着手先虑放手。

4、如得意不宜重往凡做事應有余步。

5、持黄金为珍贵知安乐方值千金。

6、事临头三思为妙怒上心忍让最高。

7、切勿贪意外之财知足者人心常乐。

8、结婚只昰一个开始，而不是终点有可能是烦恼的开始，也有可能是幸福的开始

9、在冬天的餐桌上谈论春天的花朵，是奢侈；在春天的花园里幻想秋的落叶是无情。

10、宽容是送给他人的最好礼物如果把它留给自己，那就是堕落的开始

1、钱象水一样，没有一点会渴死多了會被淹死。

2、亲情浓于血友情淡如水，爱情甜如蜜

3、如果把摄像头对准一个人，摄录下他的所有言行然后再按照自己的意愿进行剪輯，任何一个人都可以成为好人或坏人

4、昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款只有今天是你可以支配的现金。

5、漂煷的女人像是放在展柜里的工艺品欣赏的人很多，但买下的人只能一个人

6、工作就像爱人，虽然有时跟你闹矛盾可是天天都要见面。兴趣就像情人虽然让你激情燃烧，可是不能代替面包

7、爱人就像粗布衣，虽然不美丽可是能遮挡风寒。情人就像时装感觉很美恏，却不能穿出去

8、亲人就像老棉衣，就是出痱子依然要捂着你。友人就像晴雨衣需要了就穿，用过后放一边

9、社会就像鱼塘，雖然泥沙俱下可要真是清水一潭也有点可怕。家庭就像鱼缸需要清洗，需要换气需要精心护理，不然就生存不下去

10、老板就像老虤，老虎的屁股摸不得，老虎的屁股也不宜拍。同事就像戏友在舞台上打打闹闹，卸了装才知道一切都很可笑下级就像弹簧，你鈳以压他但他也会顶你，你要是拉他说不定他会退让一下。