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时间：2018-09-05 18:54
减肥对于很多女性和男性来说都是一种超级困难的事。高强度的训练、不能吃美味可口的食物。对于任何人来说减肥都是一种折磨。所以很多人为了减肥不那么辛苦，同时又能起到减肥的效果。对稀奇古怪的减肥方式爱的不行。如看恐怖片减肥。那么看恐怖片真的能减肥吗?下面，让减肥专家告诉你看恐怖片对减肥有没有效果。
很多女性都想保持完美的身材。但又不想放弃美味爱吃的零食，更不想去健身房做高强度的训练。所以对那些稀奇古怪的减肥方式情有独钟。如最近大火的看恐怖片减肥。但有不少人提出质疑，看恐怖片真的能减肥吗?对此，减肥专家说，实验证明看恐怖片能平均消耗2万多卡路里，相当散步30分钟燃烧的热量。而且看的恐怖片越恐怖效果越好。
当然看恐怖片减肥的方式，必须对那些没有心脏病，心态过硬的人适用。不然被吓得精神失常或挂掉就得不偿失了。看恐怖片减肥有不少专家做过测试，根据人的心跳加速、新成代谢消耗的卡路里会比平常多的多。当然，也有不少专家质疑，认识看恐怖片减肥的方式不可取。会造成人的惊恐障碍。严重的还会导致人的心理健康存在扭曲隐患。
网友声音：我原本就是一个胆子比较小的人，晚上甚至都不敢出门，可是为了甩掉这满身肥肉我必须对自己残忍些。近来，听说网上一直很流行一种“看恐怖片减肥” 的方法，于是，我就买来了经典恐怖片《午夜凶铃》，深更半夜独自一人观赏。整部片子没有看完，我就觉得浑身哆嗦，冷汗直冒，还真是排了不少毒素啊!可惊吓后，我害怕的睡不着觉，慢慢的便感觉有点饿，于是抓了包饼干就钻进被子吃了起来!
打假课堂：立志减肥的人士最好不要看恐怖片或悲剧，因为，这会让她们变得更胖。
小编点评：哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会如何影响女士们进食爆米花的份量，结果发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧的时候，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花。而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量，专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。
网友声音：我家庭美满、工作顺利，唯一的缺憾就是自己的身材，虽然老公从未因我的身材而说过什么，可我还是希望自己变得更漂亮。有次在一个网页上偶然看到生闷气可以减肥的方法，我就像中了邪一样，对这个方法非常痴迷，有事没事就给老公和身边的人找茬，总是小题大做，感觉每次一生闷气就会影响一点食欲，整个人变得坐立不安，身体也适当的活动了。可精神的消耗让我对什么都产生了厌倦感，做什么事都感到很烦躁，和老公的关系也变得紧张起来，真是得不偿失!
打假课堂：生闷气从表面上看可以减肥，但实际上则是增肥了。
小编点评：因为生闷气本身就会干扰身体内分泌的运行、影响人的情绪，还会给心理造成很大的问题，容易暴饮暴食。慢慢发展下去，不仅不会瘦，反而会更胖!
网友声音：记忆里小时候最喜欢的游戏就是和小朋友一块比赛吹气球了，如今听说这也可以减肥，我简直开心极了。从便利店买回一大堆气球，按照方法规定每天吹 10个，吹气球的时候感觉腹部肌肉紧缩，肺活量也增大了，可是刚吹完2个，我就觉得一点力气都没有了，再也吹不动!连肚子里的东西似乎一下子都消耗完了，好饿啊!
打假课堂：每天吹10个大气球可能对减肥有一定的作用，可很多人做不到。每天吹10个小气球，又一点儿用都没有。
小编点评：用吹气球的办法来保持童真还可以考虑，用来减肥的话，确实是有点天真了!
网友声音：既能享受清新的香味又能减肥，这种超棒的方法何乐而不为呢?一天24小时咀嚼口香糖，对我来说有些难。于是，我抓住白天的黄金时间，工作的时候咀嚼着、走路的时候咀嚼着、上厕所的时候咀嚼着……抓住一切皆可以利用的时间，连同事都给我起外号叫 “口香糖”了。坚持了半年多，口香糖没少吃，可我的体重却丝毫未减，腮帮子反而鼓起来了。郁闷啊……
打假课堂：如果一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的。要是一个白天你总是嚼着口香糖，也很不雅观。
小编点评：经常吃口香糖，咀嚼肌会变得异常发达，有可能让你变成大方脸啦!那时，你要做的不仅是减肥，可能还需要瘦脸了。
越来越多的肥胖人群带动了减肥的潮流，越来越多的奇葩的减肥法也一个接着一个地粉墨登场。这些减肥法有的非常可笑，有的则非常不靠谱。小编为大家总结了几个不靠谱的减肥法，一起大开眼界吧。
2012年10月，英国研究人员一项报告震撼了整个减肥界——不用节食、不用运动、不用抽脂、不用药物，只要老老实实地坐在沙发上看恐怖片，脂肪就会自动消失啦。乍一看上去似乎很不靠谱，但是仔细一想也是有些道理的。当人在紧张、焦虑和恐惧的时候，的确容易消耗热量。
这似乎是很多减肥人士的福音，可是看恐怖片虽然能够帮你燃烧热量，但是实际上，是很不靠谱的一种方法。
当你在看恐怖片的时候，会出现不同程度的心跳加速，当你的心脏一直出现被刺激的状态，就容易导致心脏病，严重的情况甚至会猝死。
经常被惊吓的话，会对你的精神系统造成损害。最后，在看恐怖片的时候，你真的不会来上一桶爆米花吗？没有爆米花、可乐、薯片、各种高热量零食的恐怖片不配叫恐怖片。
除了看恐怖片减肥之外，还有人发明了一种危险得多的减肥方法，通过缩小胃部，从而达到减少热量摄入、减肥的效果。
且不说切胃的危险性，就先说说这种减肥法的原理吧，这种用减少热量而达到减肥效果的方法并不靠谱。原理和解释类似，减肥的过程中确实需要减少部分热量的摄入，但是单纯依靠节食减肥很容易反弹，并对身体有危害，所以并不推荐。
所以就算你去做了这种手术，也是要通过其他方式进行减肥的。
蜂蜜减肥很普遍，似乎算不上多么奇葩的方式。但是，小编要举例所有通过单纯食用一种食物而减肥的方法。
蜂蜜确实能帮助人减肥，同时还有着促进肠道消化的作用，减肥期间可以多食用，但是单纯只摄入蜂蜜是错误的行为。同样，所谓的只能吃苹果啦、只能喝咖啡啦，甚至只能喝水的减肥法都是极其不靠谱的。
短期确实能瘦下来，但是只要你停止这种近乎节食的减肥方法，你就会快速反弹，白浪费时间和努力，这种减肥方法很不靠谱，请不要学习。
其实呢，这些减肥的方法之所以能流传开来，就是因为一些控制不住自己的食欲、没有自制力去控制自己运动，却又希望减肥的人造成的。希望大家都能够理智看待减肥这件事情。
