晚上睡不着适合睡不着听什么歌能睡着了

原标题:最佳的睡眠时间(实在睡不着可以听这首音乐)

子时的时候是胆经值班,这个大腿的外侧是足少阳胆经,就是胆经。胆经很重要,所以你晚上十一点以前一定要睡觉,原因就在于此地。如果你晚上十一点以前不睡觉,你每一天都搞到凌晨三四点钟睡觉,不管你吃什么山珍海味都是白吃了。为什么呢?吃下去消化不了,吸收不了,吃多少拉多少,吃也白吃。

因为胆经起什么作用啊?你吃下去以后,晚上十一点到凌晨一点这个时候,胆汁就分泌了,胆汁分泌就把你白天吃下去的食物转化为造血的材料,然后再由心脏把血送到全身,所以你身体就健康了。如果胆经长期地受到损害,每一天都是超过凌晨一点才睡觉,你这个身体肯定不好,所以在这个时候我们要睡觉,来保护我们的胆气。

甚至于我们可以睡一点午觉,就是说中午十一点到下午一点要稍微睡一下,如果你精神不太好,身体不太好。但是不要睡长了,为什么?如果你睡得很长,会让你心散。所以他们修密宗的人,就说午时(中午)不要睡觉。孔子也是说不可以昼寝,看到他一个学生白天睡觉,孔子就骂他:“朽木不可雕也。”就是说白天中午睡觉,这个是“朽木”。其实从药师法门来说可以睡一下,但是最多不要超过三十分钟,稍微睡一下就好了。所以说睡睡子午觉,胜过吃人参。这是药师法门里面说的,中午稍微睡一下,就好过你喝一杯人参茶了。

丑时是属于肝经,就是凌晨一点到三点,这个时候是属于肝经,我们的气在肝经里面走的时候,这个时候怎么养生?绝对不可以喝酒。如果你在这个时候喝一杯酒,对你身体的伤害超过你其它时间喝十杯酒,因为它就直接地伤害肝了。喝酒喝得多,尤其是喝醉,他一次性就会死亡很多肝细胞,所以我们要有一个饮酒戒,不能喝酒。并且肝藏血,你这个时候一定要睡觉。

但是有些人很奇怪,白天睡大觉,晚上不睡觉,凌晨两点钟跑起来去吃宵夜。其实这个是很愚蠢的方法,因为你把你宝贵的给你身体加油的时间浪费了。子时和丑时就是身体加油的时候,一个是造血,一个就是藏血,所以要睡觉,来帮助我们的肝排毒。如果你不睡觉,长期地超过凌晨三点睡觉,肝就会受损害,肝受损害,其他一切五脏六腑都会有伤害,因为你的肝不能排毒,不能藏血,看你的牙齿会很黑。

寅时,这是迷企罗大将。迷企罗大将开示我们怎么办呢?就是手太阳肺经——肺经。寅时这个时候,那个气血,这个气脉在我们的肺经里面运行,这个时候会有血压的波动。知不知道有些患高血压的人,往往什么时候走啊?往往都是在寅时走的,就是说凌晨的三点到五点之间,血压高的人这个时候血压会有波动,所以要宁心调息。所以我们人的身体要与天地运行规律相一致,太阳落山我们就要睡觉,不要昼夜颠倒就对了。

卯时是走到哪里?卯时是手阳明大肠经。所以这个时候我们也是要排大肠的毒,如果你有一些好像大肠湿热,或者有慢性的结肠炎,这个时候吃药是效果最好的。

辰时是胃,这个时候补胃效果是最好的。所以吃药其实时间很重要,中药的本质就是透过这些药物来模拟时间和空间,让你恢复到正常,药师法门也是如此。

巳时这个时候气运行在脾,这个时候健脾是最好的;午时运行在心,所以我们要养心阴,要稍微睡一下;未时是在小肠,这时候要促进小肠吸收营养;申时在膀胱,要多喝水,以利于清洗膀胱;酉时是在肾,肾阴虚,这个时候补肾是最好的;戌时在心包,这时候也适合于养心;亥时就可以调理五脏六腑了。你看中医的针灸,那个子午流注,其实也与这个气运行在什么经络里面有极大的关系。

}

病情描述: 晚上睡不着啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

副主任护师 松原市中心医院 三级医院

擅长: 子宫内膜炎,盆腔炎,宫颈糜烂,糜烂性阴道炎,月经不

这种症状考虑多是植物神经紊乱的问题的,往往和压力大,或者心情不好或者比较劳累等有关系的,可以口服安神补脑液治疗一段时间,平时注意规律生活,适当锻炼。

医师 夏津县中医院 二级甲等

擅长: 阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,乳腺增生,月经

你好,晚上老是睡不着多考虑是气血虚弱,脑部缺营养等原因导致的可能性大一些。

建议您服用中药汤剂。也可服用养血安神片等治疗观察。平时多吃核桃等等。

这个是有一些神经衰弱的现像,就可以吃一些滋补气血的药物就会好的,一般就可以吃一些像

糖酸钙和骨头汤,药物吃一些归脾丸这些,补足了气血以后就会好起来的,才可以正常的功能不会有这个过度思虑的现像。

这种睡不着觉的情况是说明精力过于旺盛,另外,白天所做的事情,有可能导致神经兴奋性增高,建议睡前千万不要看一些过于兴奋的东西。

你好,你这种情况,属于失眠的现象,可以服用具有安神作用药物比较合适。

一般对于这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

你的情况考虑是病毒感染引起的上呼吸道感染的感冒症状

建议口服抗病毒药物比如阿莫西林、感冒冲剂等药物,多喝开水,定期监测体温

你的情况考虑是病毒感染引起的上呼吸道感染的感冒症状

建议口服抗病毒药物比如炎琥宁胶囊、感冒冲剂等药物,多喝开水,定期监测体温

病因概述:(1)脾胃虚弱:生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化

}

我要回帖

更多关于 睡不着适合听什么歌 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信