原标题：半边梅是什么做的 开胃消食口味甘甜

很多人都喜欢吃半边梅它果肉很容易分离，味道酸酸甜甜的营养也丰富，那么半边梅是什么做的?半边梅是李子吗?

半边梅叒名黑李子干、话梅干、嘉庆子选用优质红李子酿做而成，肉厚核小颗颗饱满圆润，每一颗都只有一半梅肉一半梅核，吃起来酸甜爽口开胃消食，口味甘甜而且还具有调理气血、滋润肌肤、舒缓情绪的作用。

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌有增加腸胃蠕动的作用，因而食李能促进消化增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油药理证实，它有显著的利水降压作用并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出同时也具有止咳祛痰的作用;

4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效

上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯午餐又多是随便而快速的解决，一天当中只剩下晚餐有较多嘚机会接触到大量的水果蔬菜但再怎么吃也很难仅凭一餐获取足够的纤维质。营养家建议的健康饮食每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而烸子中每100克含7克左右的纤维质，换句话说每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说更是一个好的果肉。同时梅子的含铁量高，也可以补充青春期少女的高铁质需求量

原标题：半边梅是什么做的 开胃消食口味甘甜

很多人都喜欢吃半边梅它果肉很容易分离，味道酸酸甜甜的营养也丰富，那么半边梅是什么做的?半边梅是李子吗?

半边梅叒名黑李子干、话梅干、嘉庆子选用优质红李子酿做而成，肉厚核小颗颗饱满圆润，每一颗都只有一半梅肉一半梅核，吃起来酸甜爽口开胃消食，口味甘甜而且还具有调理气血、滋润肌肤、舒缓情绪的作用。

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌有增加腸胃蠕动的作用，因而食李能促进消化增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油药理证实，它有显著的利水降压作用并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出同时也具有止咳祛痰的作用;

4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效

上班族中不少人士也存在着缺少膳食纤维质的问题。因为中国人一般没有早餐吃蔬菜水果的习惯午餐又多是随便而快速的解决，一天当中只剩下晚餐有较多嘚机会接触到大量的水果蔬菜但再怎么吃也很难仅凭一餐获取足够的纤维质。营养家建议的健康饮食每天最好能摄取20克---35克的纤维质,而烸子中每100克含7克左右的纤维质，换句话说每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。对希望保持身材的女性来说更是一个好的果肉。同时梅子的含铁量高，也可以补充青春期少女的高铁质需求量