一、尿频是肾不好造成的吗

　　当一个人频繁小便，或刚喝完水就想尿，往往会认为是不是肾不好。在很多人眼中，尿频尿多就是肾不好。专家认为，肾不好确实会引起尿多，但此外，还可能是泌尿系统疾病、糖尿病等疾病发出的信号。

　　导致尿频的原因非常多，不一定就是肾脏的问题。比如患有急性膀胱炎的时候，会有尿频的症状，而且还常常会出现血尿。患有急性前列腺炎的时候，也会有尿频的症状，而且还会有阴部疼痛、肛门下坠等症状。患有输尿管结石的时候，也会有尿频的症状，但是在小便的时候常常会感觉到疼痛的。患有膀胱癌的时候也有尿频的症状，而且还常常会伴有尿痛和血尿的症状。所以一旦出现了尿频的症状，就要注意及时的看医生，以免延误病情。

　　专家介绍，比如有前列腺炎、前列腺增生、膀胱有炎症或病变、膀胱容量小及功能老化等。此外，尿得多也可能是内科代谢性疾病引起的，比如糖尿病，如果尿多同时还出现口渴、吃得多、消瘦等症状就要格外小心糖尿病。

二、7个信号证明肾不好

　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏题目。

　　不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

　　尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。

　　肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

　　健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。

　　饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。

　　7、尿蛋白和尿潜血

　　尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。

三、尿频在日常生活中该如何护理

　　记录膀胱的活动。头两天，不用控制自己的膀胱活动，只需要记录下来自己一天上了几次厕所，都是什么时候上的，每次的尿量有多少。如果你几乎每个小时都要上一次厕所，并且一有尿意就马上需要上厕所，但每次的尿量却都不超过200ml，你便需要学着控制和训练自己的膀胱活动了。

　　学会憋尿。有了尿意不要急着上厕所，刚开始你可能觉得很难忍耐，可以用数数来分散自己的注意力，从100倒数到1后再去上厕所。忍耐的时候坐在硬凳子上比坐在软沙发上要好。然后你可以慢慢增加你忍耐的时间，直到每天上厕所的次数在8次左右。

　　锻炼你的盆底肌。感受一下自己中断排尿时用的是哪一块肌肉，然后在排尿后收缩和放松这块肌肉，刚开始可以收缩5秒后再放松5秒，每组重复5次，渐渐地，你可以把收缩和放松的时间增加到10秒，每组重复10次，每天坚持做3组。通过8周左右的膀胱训练，你便会慢慢感到自己上厕所的频率少了，每次排尿量增多了，尿意也并不那么急。

四、怎样判断自己是不是尿频

　　尿频尿急是常见的泌尿系统疾病，它的危害也是比较大的，所以，应该引起广大男性患者朋友的重视。不过，男科网专家建议，如果发现了问题，要及时到正规的医疗机构进行治疗，患者需要积极的配合和坚定的信心，任何疾病都能治愈的。那么，尿频尿急自己如何判断呢?这也是很多朋友应该了解的问题。男科网专家回答：患者朋友在自我判断的时候，可以采取与其它疾病鉴别的方式，比如说以下一些疾病：

　　(1)急性膀胱炎，它的主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，但是膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主。

　　(2)急性肾盂肾炎，它的主要表现为突发性尿频、尿急尿痛等尿路刺激症状。常常伴腰痛以及发热等症状。

　　(3)滴虫性尿道炎，它的也表现为尿频、尿急与尿道烧灼样疼痛并且有痒感，尿道分泌物中可以找到滴虫链球菌属以及葡萄球菌，需要去医院做检验的。

　　(4)膀胱结核，它的主要表现为尿频、尿急尿痛，尿中发现脓细胞，经常有泌尿系结核病史。