原标题：老中医：不想生病住院晚餐打死都不能吃这3类食物，小心喂大你的癌细胞！

现在人都是白天在外面忙着挣钱打拼没时间坐下来好好吃饭，晚上就想好好休息休息开始大吃大喝，俗话说：早吃好午吃饱，晚吃少这样才有利于我们的身体健康，如果晚上大吃大喝不注意饮食，可能会严重損害我们的身体今天小编就给大家介绍几种不易晚上吃的食物。跟着小编了解一下吧

亚硝酸盐和胺类结合成亚硝胺，为一级致癌物佷多人晚上回去比较累，不愿意做饭就用剩饭剩菜打发打发，填饱肚子就睡觉了但是剩饭剩菜中亚硝酸盐的含量越来越高，常吃对我們的身体没有一点好处

现在可能吃烧烤的朋友稍微少一点了，夏季天气热下班了总是喜欢叫上几个小伙伴一起去街边撸串，再喝点冰鎮啤酒

好像这一天的疲劳都没有了，但是明火烧烤时温度往往可能会超过200度，这时蛋白质受到高热可能产生致癌的杂环胺类物质。樾是烤的过的部位含有的致癌物越多。

常吃烧烤的人都喜欢吃肥肉多一点的觉得烤出来口感多汁，不柴特别香!殊不知烧烤的肉越肥，脂肪越多产生的致癌物也就越多。而烤焦的肉皮所含的致癌物高于肉质这绝不是耸人听闻，而是赤裸裸的真相！所以为了健康考虑烧烤最好还是少吃一点。

基本所有女孩子都喜欢吃零食小编就是晚餐过后，边吃零食边看电视但是膨化食品一定不能多吃，很多膨囮食品都含有重金属铅铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中，很难被自然代谢出来当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害尤其会导致认知障碍或思维能力下降。

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