怀孕两个多月可以吃烟笋炒腊肉窍门吗

点击联系发帖人 时间：2018-08-20 19:56

烟笋炒腊肉

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热油锅，倒入腊肉干煸至透明状

然后倒入烟笋，蒜头和红椒

大火不断快炒至烟笋水分变干

爆炒五分钟左右，加入酱油调味即可

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1. 将切片的烟笋提前泡水后控干水备用（烟笋熏干的，提前泡水。笋才脆）
腊肉提前水煮一下后切片，（这样肉吃起来不柴）
辣椒改刀，拍下蒜备用（蒜拍破，在空气中形成抗癌成分，具体可以找度娘）

将肉盛出，笋、辣椒放入翻炒、放适量盐、生抽出锅前放入肉和蒜翻炒两圈便可。

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