心理咨询价格都不便宜印象中資深心理咨询师800元/小时以上，督导级别的要1200元/小时以上长程治疗下来确实费用不菲。年轻人资金有压力很正常建议自学给自己做心理疏导。总听说自我疗愈很难其实找到正确的方法并没有那么难。推荐一本疗愈童年创伤的书《爱是一种选择》——［美］汉姆菲特 米勒 米尔合著书中记载大量作者工作咨询的案例、有对话细节，也有分析总结虽然略显啰索，但内容案例很适合自学自用多读几遍自然洏然会运用到自我对话中了。

长期的情绪低落消极思想带来的不仅仅是心理困扰还会导致身体出现阴阳失衡肝经郁滞等亚健康问题。建議身心同治疗愈心理创伤同时找一位中医调理身体。

祝早日过上元气满满、激情澎湃的日子！