哺乳妈妈吃什么菜对宝宝消化好
宝宝拉肚子期间母乳妈妈吃什么宝宝好消化喂养的媽妈饮食以有营养、清淡、易消化为主,不要吃过于肥腻、辛辣及生冷的食物。
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其实哺乳期間饮食均衡才是最好的这样宝宝吸收的更加全面,宝宝也会发育的更好
您好全母乳妈妈吃什么宝宝好消化的妈妈无论吃什么,每天保證约mg钙的摄入就可以了钙片可以吃,另外其他食物中也有钙只要母子都没有异常表现,例如便秘等就可以用
均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则肉类是蛋白质的重要来源,也是哺乳期妈妈饮食中重要的一类最好各种均吃,当然也需考虑个人喜好