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小编生活君作为一个体育舞蹈专業出身的资深舞蹈选手和爱好者想开一个教大家跳舞的自媒体,下面我来介绍下国际标准舞分为五个舞种:华尔兹摩登舞舞裙;探戈;维也纳华尔兹摩登舞舞裙;狐步舞;快步舞。
华尔兹摩登舞舞裙(Waltz)又称圆舞,一种自娱舞蹈形式是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹摩登舞舞裙舞动作的基本成分
华尔兹摩登舞舞裙根据速度分化为快慢两种之后,囚们把快华尔兹摩登舞舞裙称为维也纳华尔兹摩登舞舞裙而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹摩登舞舞裙,它是由维也纳华尔兹摩登舞舞裙演变而来的作为三步舞的华尔兹摩登舞舞裙,其基本步法为一拍跳一步每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步
在跳华尔兹摩登舞舞裙时,男女舞伴在运动中一定要保持平衡。在做动作时力量平衡中心是在横膈膜的接触点上这个接触点若上下錯位,右扭曲,挤压或离开距离,都表明平衡已被破坏。
男士领舞女士跟舞,女士一定要懂得怎样默契的跟舞,也就是说女士的动作一定要稍微比男壵慢一点点比如跳前进步的时候,女士一定是被男士推着跳,女士始终给男士一个恰当的反作用力,在跳这个前进步的时候,女士是后退,这时女壵千万不能抢拍拉着男士跳。
如果女士后退时抢拍拉着男士跳,势必会使双方的接触部位分离,同时也破坏了双方的力量平衡女士良好的跟舞意识对保持双方力量的平衡是很重要的。
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