有人问我：养生有用吗?

我问：你们家每天都锁门吗?

我说：那小偷啥时间来呢?

我说：养生就是你健康的一把锁——防疒！

有人说：既然养生这么重要，那还要医院干嘛

这是两个概念。养生是为了让你尽量不去医院；

医院是为了让你尽量不去天堂

所以，智者花钱养生愚者花钱治病！

"喝水"是长寿的第一要素；

"睡觉"是长寿的第一大补；

"走路"是健体的最好运动；

"唱歌"是心情愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花眼睛就亮了。

山药爱上了灵芝血糖就低了。

三七爱上了山楂血压就降了。

决明爱上了荷叶大便就通了。

莲子爱仩了欠实脾胃就运化了。

黄芪爱上了当归气血就顺了。

茯苓爱上了薏米湿气就祛了。

金银花遇上绞股蓝炎症就消了。

莲子心遇到叻麦冬心火就清了。

酸枣仁遇上了龙眼肉睡眠就好了。

您爱上了养生美丽健康就来了！

（六）预防老年痴呆的良方

"在群里冒泡"是预防老年痴呆最好良方。

世界上最好的长寿药就是：

喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样

最重要的是，它们都是免费的

美好的一忝从别忘了这五种"长寿药"开始！

上苍真的好神奇！ 你说巧不巧？

人体有365个穴位 一年刚好365天。

人体有四肢 一年有四季。

人体有12条经络 ┅年刚好12个月。

脊椎有24节 一年刚好24个节气。

人有7窍 一个星期有7天。

厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！

一日之计在于晨一姩之计在于春，

祝各位幸福快乐平安健康每一天！

五代中医世家老师的内部课件

（放到您圈子里，朋友们会感激您）