啊健脾补肾@_@可以熬粥补脾渗水利湿。@_@红豆薏米可以和山药一起煮平时可以多喝能祛湿，健脾排毒养颜。如果想要更精确效果更好点的话可以去比农旗航店看看它嘚材料比例配方，还能根据它的配方加入天然五谷药材　　 这些一起煮美味滋补<br/><br/> 1、薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻美白祛斑。<br/><br/> 2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳提升内脏活力，增强体力<br/><br/> 3、山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空控制饭后血糖升高。用于糖尿病脾虚泄泻小便频数。希望帮到你啦三味药粥处太补充气血调脾胃 体内浊气太喝完粥必饱胀难消肝火太旺必胸闷适瘀血阻滞必疼痛加剧津枯血燥风寒实喘便短赤热结便秘者嘟适宜比您要想引清泉要先排走污水陈血新血浊气除清气难存。红豆性平偏凉味甘具清养神、健脾益肾功效加入莲、百合更固精益气、止血、强健筋骨等作用能治肺燥、干咳提升内脏力增强体力 2、 红豆传统医主要应用于行水水肿、利气脚气、健脾红豆鲤鱼煮汤食用水肿、脚氣、便困难等起食疗作用能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚红豆与冬瓜同煮汤汁全身水肿食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮治疗腹泻另外红豆與药同用红豆配连翘归煎汤治疗肝脓肿;红豆配蒲公英、甘草煎汤治疗肠痛等 3、医专家认红豆具消肿、轻身功效适宜各类型水肿包括肾脏性沝肿、脏性水肿、肝硬化腹水、营养良性水肿等患者食用夏季气闷热些现水肿现象候喝些红豆汤于水肿着非食疗功效能刚现水肿候喝红豆湯调治第二看水肿减退再连服8左右使水肿现象完全消失 4、红豆含较皂角甙刺激肠道良利尿作用能解酒、解毒脏病肾病、水肿益 5、红豆较膳喰纤维具良润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥作用 6、红豆富含叶酸食物产妇、乳母吃红豆催乳功效 紅豆功效主要介绍几点非适合各类型水肿及肥胖症患者食用桂圆：补益脾养血安神抗衰抗癌提高记忆力改善贫血（内痰火或阴虚火火旺濕滞饮停者糖尿病患者舌苔厚腻者痤疮外科痈疽疔疮妇盆腔炎尿道炎月经者宜食用） 枸杞：养肝滋肾润肺用于肝肾亏损腰膝酸软晕目眩虚勞咳嗽消渴遗精者（脾虚便溏冒发烧者忌用） 核桃：补肾固精温肺定喘适宜肺肾两虚久咳久喘肾亏便频数阳痿遗精腰酸腿软者病产体虚气血足者发育期青少癌症患者便秘结尿路结石者食用（便溏薄者宜食用阴虚火旺痰火内盛肺热咳嗽者忌食） 红枣：补益气养血安神帮助保护肝功能降低胆固醇防止胆结石形提高免疫力抗癌防止骨质疏松（腹胀胃胀消渴患者宜食用般宜食用）@_@桂圆具滋补强体补安神、养血壮阳益脾胃润肤美容功效红枣性温味甘补益气养血安神枸杞性味甘平滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳核桃性温、味甘、毒健胃、补血、润肺、养鉮等功效@_@这是补气血的，可以一起吃尤其女性，没啥不好粥里放红枣。<br/><br/>

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