原标题：尤其是男性经常吃南瓜籽油好处非常多！

一般我们常用的油有两种，植物油和菜籽油而菜籽油大多数是花生油比较多，很少有人吃南瓜籽油很多人可能都並不知道南瓜籽油这种东西，南瓜子是可以食用的而且有很多的功效，而南瓜籽油的功效也非常多尤其是男性，经常吃南瓜籽油好处非常多现在跟51养生网小编一起来看下吧！

1.保护前列腺，预防和改善前列腺疾病

前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致南瓜籽油Φ含有丰富的锌，可补充人体不足预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇这种固醇可以有效地帮助肿大及衰弱的前列腺恢复。因为男性在40岁左右体内荷尔蒙内分泌会改变，分泌睾丸酮（睾丸分泌出的雄性激素）的同时也会分泌出一种DHT这种DHT就是造成前列腺不断肿大的物质，而南瓜籽油中的这种独特固醇分子结构可以有效抑制DHT对前列腺的破坏保护前列腺。

南瓜籽油中的各种微量元素（锌、铬等）可防治糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病、冠心病的原因之一铬不仅可抑制肌体内恶性肿瘤的产生，还可以促进体内胰岛素的釋放目前南瓜籽油被视为“天然血糖调理师”。

南瓜籽油中含有丰富的锌锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量提高精子质量。南瓜籽油是突出男性保健作用的营养油被人们誉为“男性的好朋友”。

南瓜籽油中富含70%以上的不饱和脂肪酸与植物蛋皛经证实，不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质可增进血液循环，改善血清脂质清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化