塔拉纳基有两项特色运动——冲浪和钓鳟鱼“45 号冲浪公路”是海岸线绵延 105 公里的一条自驾路线，是绝佳的短假去处你可以在塔拉纳基港附近垂钓。对于飞蝇钓爱好者來说塔拉纳基的河流和湖泊里有许多虹鳟和棕鳟，是垂钓的好地方

当地居住着 8 个毛利人部落，塔拉纳基也是研究新西兰本土文化的好哋方 有些毛利体验游将探险活动和古老习俗相融合。比如你可以划着 12 米长的独木舟（毛利独木舟）然后骑铃木四轮摩托车穿过当地的灌木林。另一个热门行程是探索塔拉纳基山斜坡上的小径进入到只有毛利人才知道的秘境。行程的最后是骑着自行车冲下山坡穿过树叢和农田。

为了发现毛利生活之美游客们可以参观艺术家们工作室.欣赏过展示的传统和现代雕刻、毛利人文身（传统文身）和编织品之後，往往就应当开始品尝传统的杭吉(hangi地灶）盛宴了。