为什么很多的人都有湿寒呢？相信你也对于这种情况很无奈，但是湿寒目前已经是出现频率最高的健康问题了。很多人都有湿寒和身体肥胖的问题…

为什么身体湿寒会出现肥胖的问题？

湿寒最容易出现肢体肥胖的问题，因为湿气跟脾胃的关系密切，如果出现湿气重的问题，脾胃也会相应的运化水分的能力降低。

身体里多余的水分没有办法排出去，因此就会导致水分残留在细胞的缝隙之间。此外，湿寒的人大多喜欢久坐不动。小肚子是最容易淤积脂肪的部位，因此很多人的肥胖都是在小腹。

身体湿寒、肥胖，全因夏天做了这件事！

湿寒的出现主要有两方面的原因，一方面是平时与水接触的多，所居住的环境潮湿，以至于湿气入体。另一种原因就是夏天的时候常吃冷饮这件事！因为寒冷的食物会导致脾胃的功能受损，所以湿寒的问题就会出现很多。

如果平时的时候，出现了湿气重的问题。平时注意多喝些沁.元.茶、或者平时的时候多做些运动、这样可以辅助排湿气。

夏天湿寒重？教你几招逼走湿气！

材料：大枣30g、生姜10g、红茶1.5g、

做法：大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。

中医上有一种说法“动则生阳”。湿寒体质的女性缺乏阳气，可以用过运动来提升阳气。但是很多女性不喜欢运动，那么可以选择快走，也就是快速走的方式来提升阳气，既不会累也达到了“动”的效果。

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