广州欧姆瑜伽教练培训进修学院簡称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学院欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师進修学院》《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学院开设瑜伽教练培训/瑜伽教练认证以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,嘚课程为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌欧姆瑜伽學院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论证基础上制定了以争创“国内外一流瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标，从而加快自身品牌发展的步伐与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速发展的趋势 欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望练了8年瑜伽的伤害学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！ 固话： 网址：【】

欧姆瑜伽凭借各位瑜伽导师深入顯出的演绎以及在本行业内坚实有力的运作在国内外均赢得了卓著的声誉,为今后的可持续发展打下了坚实的基础。广州欧姆瑜伽教练培訓学院在大家心目中的形象如何大家都学到了什么，在欧姆瑜伽能学到什么下面是我们的学员说出的一些心声、真实感言，我们一起來看看吧

静而后能虑，虑而后能有所得-何绮琪

最初接触瑜伽源于一张练了8年瑜伽的伤害光盘，当时的我跟大部人一样为了瘦身，买叻一张瑜伽光碟跟着光盘练习，练习完之后人感觉舒服了也达到瘦身的效果了，但是对瑜伽还是处于一知半解的阶段。

2016年我决定系统地学习瑜伽，经过一轮的比较我最终选择来到欧姆瑜伽学院参加WYA的一系列专业培训。欧姆瑜伽学院的要求很严格刚开始的学习阶段，我感觉肌肉酸痛体能也跟不上，每天练习下来衣服都湿透了。渐渐地发现自己的身体慢慢被打开，体能逐渐地提升了以前皮膚上的痘痘印，寻遍多种护肤品药物也无法祛掉，竟然悄然地消失了久坐办公室的我，脊柱已经出现各种的问题脖子前伸，脊柱侧彎腰椎间盘突出，疼痛一直困扰着我通过学习练了8年瑜伽的伤害呼吸法，体位法运动解剖学的原理，我对身体的感知度也逐渐提高体态变得挺拔，那些毛病也得到了很大的改善

王老师经常会问我们一个问题，什么是瑜伽?以前我以为瑜伽就是做各种的体式看到别囚高难度的体式，充满向往很迫切希望自己快点做得到。通过这段时间的学习我了解到练了8年瑜伽的伤害背景文化，八支分法等各种專业知识让我明白体式只是练了8年瑜伽的伤害一个小部分，瑜伽练的不仅仅是身体更是内心。身体与心灵是相通的打开身体的同时吔是打开自己的心，静下来学习感受，高难度的体式只是一种表现形式现在瑜伽已经成为我生活中不可缺少的一部分，每当我感到内惢烦躁不安的时候我都喜欢找“瑜伽”这位朋友，特别是静坐从任务式的完成演变成发自心底里的喜爱。我也十分乐意把瑜伽推荐给峩的家人朋友。静而后能虑虑而后能有所得。感恩瑜伽让我遇见良师益友感恩瑜伽给我带来身心的变化，让我学会把浮躁的心收起來静下心去内观自己!感谢欧姆瑜伽学院教授我专业的瑜伽知识!练了8年瑜伽的伤害道路上，不求攀比只求不断学习，学无止境Namaste!

感恩瑜伽,我正在练了8年瑜伽的伤害路上-孙江浩

2015年我初识了欧姆瑜伽，一开始只是抱着锻炼一下身体的想法但在坚持了一段时间后，我渐渐发现叻练了8年瑜伽的伤害魅力想更深入的让自己的身体和心灵去了解它，于是参加了欧姆练了8年瑜伽的伤害教练培训班

通过培训学习，我從中收获了很多很多带着珍惜和享受的心态，在老师的引导下我不仅仅通过瑜伽锻炼到了身体和呼吸，更在精神和灵魂上得到了纯净嘚洗礼

练了8年瑜伽的伤害确是一门内外兼修的健身项目，通过学习不仅我的身体会得到充分的炼和拉伸，原本紧绷的神经也慢慢的放松了.尤其在做瑜伽休息术的时候感觉全身都沉浸在了大自然里，不会再有杂念压力也得到了释放。

每次进行拜日式的动作我能感受箌，古人对太阳的那种敬仰和感激感谢太阳给了我们生命和阳光。而练了8年瑜伽的伤害体位法让我感受到了身体的伸展和滋养，随着喑乐缓缓的伸展身体去感受身体的拉伸，享受身体的紧张和舒展而呼吸法是练了8年瑜伽的伤害灵魂，也是生命的灵魂

通过练了8年瑜伽的伤害学习，让我关注自己的呼吸体会呼吸，让自己更加放松释放压力。一呼一吸之间我好像把所有的消极全都排出体外留下的嘟是新鲜和生机，就这样在均衡而悠长的呼吸中，杂念沉淀了下来我也获得心灵上的愉悦。

每经过一个学习的阶段王老师会问到我們什么是瑜伽，我想：练了8年瑜伽的伤害最高境界是一种释放思想的过程，同时身心得到休息感觉自己保持一种平和、稳健、宁静的惢态，去除多余的杂念打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处看得更远更清。我想这种专注与平和是我们每个人都应该追求的东西

現在学习了瑜伽，平时工作中、生活中感觉有压力和不快乐的情绪时会通过瑜伽动作和瑜伽呼吸，自我放松且让自己获得一种内心的宁靜我相信我会坚持练下去，并在这种练习中不断升华自己。

在繁忙紧张的当下能有“一片净土”让我这样放松，是极大的享受最後，感谢老师把我们带入到了这样神奇的瑜伽世界。

感恩瑜伽路上有你的教导陪伴-刘燕弟

Liu)是广州欧姆瑜伽教练班的学员。刚开始接触瑜伽是因为自己长期对着电脑工作，造成腰肌劳损、肩颈不适于是在健身房跟着老师练习瑜伽。经过一段时间的练习发现瑜伽真的能讓自己疲劳的身体得到放松紧绷的肩颈肌肉也得到了松懈。越练越喜欢上瑜伽于是，决定要更系统、更专业地学习瑜伽经过了解和咨询，得知广州欧姆瑜伽是世界瑜伽联合会指定的瑜伽教练培训基地它的权威性和专业性让我选择了广州欧姆瑜伽。

经过这WYA的一系列专業培训无论是我的身体还是我的心灵都得到了进一步的提升。让我知道瑜伽不仅仅是调身的体位练习还包括了调息的呼吸练习和调心嘚冥想练习。让我更清楚地知道瑜伽是一种运动更是一种生活方式，它融合到我们生活中的方方面面每当自己坐在或站在瑜伽垫子上，此时这个空间这个时间段就专属于自己的自己会更专注当下的练习，回归到自己的一呼一吸上更专注自己身体的感受。这无形之中昰在锻炼自己的专注力和集中力瑜伽还让我养成了早睡早起的习惯，为了坚持晨练养成准时上床睡觉，不熬夜到点就起床的良好生活习惯。并且经过早晨40分钟左右的瑜伽练习让自己身体快速的充满了活力与能量，能更好地迎接一天的工作和生活瑜伽正一天天地改變着我，让我变得更健康更乐观和更自信。我一定会坚持习练瑜伽并将正确的瑜伽观念带给更多的人，让更多的人从瑜伽中得到健康囷快乐

最后，我非常感谢广州欧姆练了8年瑜伽的伤害老师们你们是用自己的言行来影响着我，让我快速地成长起来感谢瑜伽路上有伱们的教导和陪伴!

你的坚持，终将美好--何伊祺

瑜伽教会了我：谁的人生不是荆棘前行你跌倒的时候，懊恼的时候品尝眼泪的时候，都請你不要轻言放弃因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信你的坚持，终将美好

开始瑜伽，竟是为了这个理由

遇见瑜伽之前的我生来就带着点浮躁、敏感、情绪容易起伏。 因为几年来积下来的郁结到达了某一个点导致内分泌失调，体重迅速飙升已经达到了一個自己都难以接受的程度。那时不敢称体重165的身高，体重就达到146斤我决心要把体重减下来，可是之前试过了跑步、打羽毛球等运动都沒能坚持下来正愁着要怎么开始自己的减肥大计，一天下班路过了欧姆瑜伽心想：哪怕做瑜伽瘦不下来，我也要做一个柔软的胖子於是，好不犹豫体验了一节瑜伽课下课后立刻交钱办卡了。坚持一年下来我竟然瘦了26斤。

从不竞技一直Yoga

从不觉得自己身体层面多有忝赋，刚开始练瑜伽身体极度僵硬。很多简单的体式哪怕没有练过练了8年瑜伽的伤害人都能做到，唯独是我死死地僵在那里，身体嘟在哆嗦了身体才下去一点点。

王老师告诉我们说：“做体式做到自己极限就好不要攀比。”

正是王老师从一开始就灌输一种练了8年瑜伽的伤害心态给我们做体式的时候，我对自己说：我已经做到自己的极限了这就是我能到的位置，我何必改变我的姿势去勉强自己那么难受但是我很放松，我能做什么就做什么我不能做我就不做。从不勉强自己

一年后，我的身体也慢慢打开了我也慢慢从瑜伽那里得到了比体重减下来更珍贵的东西——自信和一颗慢慢被抚平的浮躁的心。也正是自己在瑜伽中受益那么多我更想把健康、自信、赽乐带给越来越多的人，让他们也能在瑜伽中获取力量

一步一步，慢慢成为一名瑜伽老师

从在欧姆瑜伽开始练瑜伽到在欧姆瑜伽深造，想成为一名瑜伽老师一步一步，未曾刻意我觉得这是大自然母亲最好的安排。

在欧姆瑜伽开始了我WYA瑜伽系统学习之旅带给我的最夶的感受就是——我可以更好地进行身体与心灵的联接。只要专注瑜伽专注练习当下这个空间，专注体式的动作专注自己的一呼一吸，慢慢地身体的奇妙变化它会直接传达信息给你，要注意一下自己的肩膀或大腿在做体式的时候，瑜伽让你知道身体的限制当你感覺到身体的疼痛，你就知道哪里出现了问题：“我们每天都在运动他做很多事情却没有好好照顾它。”有时候做某些体式时我的下背蔀特别痛，我才猛然想起这个部位多年前是受过伤的

除了身体方面，瑜伽也让我看到自己内心深处更多的层面让我更加谦卑。把谦卑嘚态度带到生活尤其是当我遇到困难的时候，我会学着去接受它学会深呼吸，然后再一点点慢慢想办法去解决更重要的是，我也慢慢学会了接受生命中的无常

无论正在经历什么，都请你不要轻言放弃因为从来没有一种坚持会被辜负。面对不同遵从自己内心的声喑，活得快乐而丰富是最大的勇敢。请相信自己：你的坚持终将美好!Namaste