寒假17岁还有几个月满18岁东满为什么不练跆拳道道,我

我今天去学跆拳道,就我一个17岁的,其他全是小孩子,怎么办。。。


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有啥的,我15,道馆里我最高,其他都是小孩子,如果是四五年级的那足够了,四五年级的啥都懂,基本的开玩笑,交朋友是不影响的,如果是幼儿园的小孩子,你对他好他们心里都明白,你可以当个孩子王。17岁,半大不小的年纪,你应该知道孩子的苦,也明白教练的心,当教练生气的时候你可以


跆拳道在年龄方面不会分得很清,一般8岁跟18岁在一起训练也没关系,另外跆拳道开成人班的相对少一点,你自己是想学的,以后想出来当个教练的话,我建议你在课堂上除了学教练的技术外,也可以多观察教练的上课模式,会技术和会授课是2回事来的,然后课后要多跟教练交流,尽量是做一个教练的助手角色这样子,你会学得很多东西


我也是这么学过来的,前几天在班里碰见一个和我一样大的,激动死我了。我也17。


你先搞清楚目的,如果是单纯的喜欢那你可以找一个有和你一样年龄段的道馆的班!如果是还想得到点别的比如你说的以后想兼职一下!你就在这待着吧,除了学技术你难道不能学怎么上课?怎么教学?怎么相处?怎么交流?能学的东西很多,就看你能看到哪些东西了!


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练跆拳道吧,练一年跆拳道在去练散打

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如果是想获得什么证书之类的建议去学跆拳道,会比较快。如果是想保护自己建议学柔道或散打。如果是想健身,建议学自由搏击。

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  跆拳道下叉需要循序渐进不能急躁,一般需要一个月到两个月时间。

  跆拳道对韧带的要求很高,在基础训练中也包括韧带训练,主要就是髋部的韧带,还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。

  拉韧带的方法主要是劈叉(包括横叉和竖叉)以及坐位体前屈。

  劈叉具体方法如下:

  首先需要热身,让身体出汗,不能让身体太紧张,一般来说跑步十分钟到十五分钟;

  然后双腿分开慢慢劈下(最好是在光滑的地板上),当自己觉得已经到极限的时候,将一只脚向外挪,同时另一只脚不要动,达到极限坚持10秒;

  最后,按照这个方法做五组。

  热身充分,那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。


  此外如果是初学者建议通过培训班学习,自学只会是事倍功半的效果,更增加受伤的风险。

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