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（一）多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低形成不了草酸钙结石。 　　（二）合理補钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙其实不然，肾结石患者也需要补钙 　　（三）限量摄入糖类。美国科学家较新一项研究结果表明高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加因此，要注意少吃甜食 　　（四）少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 　　（五）少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合形成结石。

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