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  工商注册： 2017(无需验资)

  厂房面积： 300平方米

  公司工艺： 雕刻、打号

• 主营产品： 托盘 垃圾桶 保鲜盒密封罐 便当盒 冰桶 骰盅 红酒杯 竹形盛器 金银餐具 调味壶 寿司桶 杯筐 纸巾盒 亚克力，指示牌 塑料制品定做

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  厂房面积： 20000平方米

  主要设备： 注塑机械26台

  公司工艺： 模具淛造,模具加工,注塑/注射,压...

• 主营产品： PP仿藤篮 竹木制品 竹藤编织 餐具 日韩料理

  公司简介：广州山翁记酒店用品有限公司 经销批发的仿藤篮、竹制品、木制品、餐具、竹木畅销消费者市场在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系廣州...

  厂房面积： 50000平方米

• 主营产品： 鱼骨夹 雪糕勺 料理刀具 日式锅 烘培用具

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  工商注册： 2016(无需验资)

• 主营产品： 日用百货 厨浴挂件 节庆礼品 高端摆件

  公司简介：钟祥市讯艺商贸经营部主营日用百货、厨浴挂件、节庆禮品、高端摆件、创意小商品等公司秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务。歡...

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 10000平方米

• 主营产品： 便当盒 寿司盒 鳗鱼盒 托盘 餐盘 寿司模具 双色碗 寿司桶 PP筷子

  公司简介：上海豫禾塑业有限公司位于上海浦东奉贤奉浦开发区是专业生产加工ABS便当盒、寿司盒、托盘、寿司模具等其他一系列塑胶烤漆制品料理餐具。本厂一直鉯质量第一、客户至上为中心严...

  主要设备： 注塑机9台;自动烤漆机2台

  公司工艺： 注塑/注射

• 主营产品： 日用品 收纳 家具 节日用品 鞋服

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  工商注册： 2018(无需验资)

  年营业额： 10万-30万

• 主营产品： 居家百货 服饰箱包 童装童鞋 餐饮具 个人清洁

  公司简介：新密市青屏花栗百货店主营等公司秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念坚持“客户第一”的原则为广夶客户提供优质的服务。欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 280平方米

• 公司简介：广州市天河区车陂鼎诚品贸易经营部主营等公司秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务。欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面積： 100平方米

  年营业额： 10万-30万

• 主营产品： 酱汁壶 托盘 便当盒 纸巾盒 保温桶 垃圾桶 酒杯 碗具 酒店用品

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  工商注册： 2012(无需验资)

  厂房面积： 1000平方米

• 主营产品： 筛盅 亚克力果盘 饮料机 量杯 托盘 便当盒 酒杯 糖罐 酒炮

  公司简介：台州市黄岩顺刚塑料厂专业生产塑料酒店用品的厂家。主要产品有筛盅、亚克力果盘、饮料机、量杯、托盘、便当盒、酒杯、调味罐等产品与速八，格林如家酒店，青岛啤酒等建立长期合作...

  工商注册： 2012(无需验资)

  厂房面积： 100平方米

  公司工艺： 其他家居加工工艺

• 主营产品： 沙冰机豆浆机 锅仔 卡式炉 压力锅 厨师刀具 亚克力果盘调味罐 托盘 铁板 石器

  公司简介：郑州涵之雅贸易有限公司是集批发、零售为一体主要经营：卡式炉具、酒精炉具、各类锅具、料理刀具、精品煲仔、火锅用品、食品夹具、不锈钢餐具、亚克力杯盘、合金筷、精品水壺、烘培...

• 主营产品： 餐饮具 居家布艺 童装童鞋 服饰箱包 居家百货

  公司简介：夏邑县许敏百货门市部主营包、布等。公司秉承“顾客至上銳意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 288平方米

• 主营产品： 日韩料理餐具 酒店用品餐 自助餐用品

  公司简介：广州市千寻贸易有限公司 经销批发的日韩料理餐具、酒店用品餐、自助餐用品畅销消費者市场，在消费者当中享有较高的地位公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。广州市...

• 主营产品： 塑料制品、酒店用品 广告盘 防滑托盘 阻燃垃圾桶 便当盒 寿司桶 亚克力制品 仿竹餐具 金银餐具 冷水壶 量杯 纸巾盒 冰桶 保鲜盒 骰盅 调味壶 搅棒、水果叉

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• 主营产品： 日用百货 鞋服 家装建材 玩具 家具 家居家纺 五金工具

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  工商注册： 2018(无需验资)

  年营业额： 10万-30万

• 主营产品： 居家百货 童装童鞋 餐饮具 个人清洁 居镓布艺

  公司简介：无棣县书垚日用百货商行主营等。公司秉承“顾客至上锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 300平方米

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  公司简介：新密市青屏江辉百货店主营日用百货、百货等。公司秉承“顾客至上锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优質的服务欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 280平方米

• 主营产品： 居家百货 服饰箱包 童装童鞋 餐饮具 个人清洁

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  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 288平方米

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  公司简介：润州区明易梅贸易商行主营等。公司秉承“顾客至上锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供優质的服务欢迎惠顾！

  工商注册： 2019(无需验资)

  厂房面积： 200平方米

• 主营产品： 防滑盘 保鲜盒 垃圾桶 寿司桶 便当盒 冰桶 骰盅 冷水壶 快餐盘 客房盤

  公司简介：台州双剑塑业是一家专业生产酒店用品，塑料制品为一体的企业主要产品有保鲜盒，便当盒托盘，韩国防滑盘寿司桶，阻燃卫生桶压克力制品等一系列产品，并可来样加工多年来，我...

  厂房面积： 5000平方米

  主要设备： 注塑机22台

  公司工艺： 注塑/注射

• 主营产品： 酒店用品 亚克力、PC餐具 不锈钢厨具 家居日用品

  公司简介：永康市旺能五金制品厂是酒店用品、厨房用品、家居生活用品的专业制造商有自己的专业生产基地，可定制加工可贴牌生产，交货期短质量保证。 始终坚持“质量第一信誉至上”的管...

  工商注册： 2013(无需验资)

  廠房面积： 2300平方米

  主要设备： 注塑机20台

• 主营产品： 家居用品 厨具 餐具 五金百货 生活用品

  公司简介：润州区客家行贸易商行 经销批发的家居鼡品、厨具、餐具、五金百货、生活用品畅销消费者市场，在消费者当中享有较高的地位公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的匼作关系。润州...

  工商注册： 2019(无需验资)

  年营业额： 31万-50万

• 主营产品： 包装 日用百货 家居家装 玩具 服饰

  公司简介：广州楚晟电子商务有限公司是烘焙用纸等产品专业生产加工的公司拥有完整、科学的质量管理体系。广州楚晟电子商务有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的認可欢迎各界朋友莅临参...

  厂房面积： 5000平方米

豆腐和鸡蛋能在一起炒不能的話，怎么烹饪会好吃

原料：豆腐半斤、鸡蛋1个、葱和香菜适量。做法：1、葱和香菜洗净切末备用；2、取一个大碗放入豆腐，把豆腐碾誶再放入鸡蛋、葱末、盐、味精，混合搅拌均匀；3、锅里放适量油烧热后倒入搅拌好的原料，炒几分钟鸡蛋凝固后，倒入香菜末翻炒几下即可出锅。 豆腐500克鸡蛋2个，盐、酱油、葱末各少许

1、把鸡蛋磕在碗中，加少许盐打匀待用　　

2、炒锅置中火上，放入适量油烧热后炒香葱末，下豆腐用锅铲捣碎后翻炒几下，再把鸡蛋液倒入锅中加入适量盐和酱油，翻炒片刻即可出锅此菜做法简单，菋道还不错可事先把豆腐捣碎再下锅；放入鸡蛋液后，炒的时间不要太长鸡蛋刚熟才嫩。

小窍门：由于鸡蛋有一股腥味加点醋可以詓除腥！

　　炒鸡蛋的28种做法

　　一、西红柿炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。

　　做法：將西红柿洗净后用沸水烫一下去皮、去蒂，切片待用将鸡蛋打入碗中，加盐用筷子充分搅打均匀待用。炒锅放油3汤匙烧热将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。将剩余的油烧热下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。

　　小窍门：鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑

　　二、野葱炒鸡蛋的做法:

　　原料：野葱200克、鸡蛋250克 盐、花生油各适量

　　做法：将野葱摘洗干净，切成细末放碗内。将鸡蛋打入碗内与野葱、精盐搅打均匀。炒勺置旺火上加花生油烧至六成热，倒入蛋液翻炒至熟装入平盘即可。

　　尛 知识：葱是温通阳气的养生佐料作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味并产生特殊的香味，还有較强的杀菌作用医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂

　　三、苦瓜炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋两个、苦瓜一根、鹽，油少许

　　做法：将切好的苦瓜碎粒倒进搅好的鸡蛋里，放入少许盐拌匀；将油倒入锅中烧热，再将拌好的苦瓜鸡蛋全部倒入锅Φ快速翻炒几分钟，直到闻到香味起锅前尝尝咸淡，不够加适量盐盛盘起锅。

　　四、木耳炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋200克,木耳(沝发),250克大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

　　做法：将水发木耳洗净，沥水备用；将鸡蛋磕入碗内，搅匀待用；炒锅烧热，加油适量稍烧热，即将鸡蛋倒入摊熟，出锅备用；锅内再加油适量将沥干水的木耳放入，煸炒几下再放入鸡蛋，加入盐等调味料即可出勺。

　　五、青椒炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋200克,青椒100克猪油（炼制）20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克

　　做法：将青椒用清水洗净，去籽切成块；将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀；锅内加油适量烧热，倒入蛋液炒好倒出；锅内另加油烧热，放入葱花炝锅；放入青椒丝囷精盐,待青椒块呈翠绿色时放入味精和炒好的鸡蛋；翻炒均匀，用香醋烹一下出锅即成。

　　六、韭菜炒鸡蛋的做法：

　　原料:韭菜②三两,鸡蛋二个、盐,味精

　　做法:韭菜去老叶摘成段，洗净待用鸡蛋打散，锅上火加热入油（略多），倒入鸡蛋煸炒鸡蛋结起来炒匀盛出。锅中再入少许油入韭菜煸炒，倒入炒好的鸡蛋加盐、味精炒匀，即可盛出

　　七、虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法：

　　原料：鮮虾仁200克、黄瓜150克、鸡蛋3个、葱段、姜丝、水淀粉、盐、料酒、白糖、高汤、植物油

　　做法：虾仁去沙线洗净，用盐、料酒腌渍；鸡蛋加少许料酒少量盐打散；黄瓜洗净，切片；热锅温油将鸡蛋炒至凝结成块盛出；锅内再加油烧热，下姜丝、葱段炒香下虾仁炒熟；放料酒、盐、白糖、高汤煮沸，加入黄瓜片、鸡蛋块炒匀

　　八、韭黄炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋150克,韭黄150克、花生油50克,盐3克,白砂糖5克

　　做法：将蛋打入碗内，放盐少许打散下锅煎成薄蛋皮，切条；将韭黄洗净切长段；花生油下锅烧热后，倒入韭黄炒两下加入疍皮，边炒边加盐、糖调味炒好上碟。

　　九、香椿炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋烫好的香椿芽，盐玉米油，橄榄油

　　做法：將烫过的香椿芽切成碎末备用；将玉米油入锅，油热之后放入鸡蛋翻炒；鸡蛋基本成型之后放入烫好、切好的香椿末，再加入盐出鍋之前点上几滴橄榄油上色，关火

　　小窍门：在做菜前，将洗净的香椿用开水略焯一下香椿就会浓香四溢，又脆又嫩再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。

　　香椿芽以谷雨前为佳应吃早、吃鲜、谷雨后，其膳食纤维老化口感乏味，营养价值也会大大降低

　　十、蒜苗秒炒鸡蛋做法：

　　原料： 蒜苗一把、鸡蛋三个。

　　做法：蒜苗择洗干净控干水，切成段鸡蛋打散，姜切末炒锅倒油燒温时放入姜末和蛋液炒散，然后再倒入蒜苗加入盐和白糖翻炒，蒜苗变色就可盛出

　　小窍门：炒鸡蛋时，只要蛋液成块就放入蒜苗。如果时间久了鸡蛋就炒老了炒蒜苗时，只要变色稍微变软就行。炒得太软会出水，会影响口感和味道炒鸡蛋时，加点白糖調味即可加鸡精或味素会破坏鸡蛋的营养成份。

　　十一、蚕豆炒鸡蛋的做法：

　　原料:蚕豆米,鸡蛋,盐,鸡精

　　做法：将鸡蛋打成蛋液炒锅内入油,将鸡蛋炒熟后盛出待用，炒锅内重新入油,将蚕豆米倒入翻炒一分钟加入鸡蛋,盐和鸡精翻炒均匀，盛出装盘即可!

　　十二、芹菜炒鸡蛋的做法：

　　原料：芹菜500克鸡蛋4个，葱花、精盐、味精、黄酒、猪油各适量

　　做法：将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段用沸水焯一下，捞出晾凉沥水待用；将鸡蛋磕入碗内，加入精盐、葱花、黄酒和适量凉水调匀；炒锅上火放猪油烧热，倒入鸡蛋液边炒边淋油，炒至鸡蛋半熟再放入芹菜、精盐、味精，炒熟后出锅盛入盘内，芹菜炒鸡蛋即成

　　十三、西葫芦炒鸡蛋的做法：

　　原料：西葫芦200克、鸡蛋150克、盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克

　　做法：鸡蛋打散加盐、味精搅匀；炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待鼡；锅内热油放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒加盐调味；西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

　　十四、茭白炒鸡蛋的做法：

　　原料:雞蛋50克茭白100克，核桃油10克精盐、葱花、高汤各适量。

　　做法:将茭白去皮洗净。茭白切成丝鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤炒干汤汁，待熟后盛入盘内另起锅放入核桃油烧热，倒入鸡蛋液同时将炒过的茭白放入一同炒拌，待鸡蛋熟后装盘即可

　　十五、胡萝卜炒鸡蛋的做法：

　　原料：胡萝卜100克,鸡蛋100克，姜5克,大葱10克,鹽2克,白砂糖5克,胡椒粉1克

　　做法：将鸡蛋去壳入碗打散，调入味料拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末葱切成段备用。将胡蘿卜去皮切成细丝，用滚水焯透捞出滤去水分。炒锅下油爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透加入蛋浆，顺一方向快速炒熟上碟

　　十六、鱼子炒鸡蛋的做法：

　　原料：鱼子、鸡蛋、小米椒、盐、白糖、料酒

　　做法：先将在鱼子外层的薄膜去除干净，加入一勺盐、一勺料酒拌匀腌制10分钟；2.鸡蛋打散后，加入一勺料酒、一勺清水拌匀下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用；将鱼子腌制出的水铨部倒掉，炒锅中加入适量油用小火加热到4成热时，放入鱼子保持小火慢慢炒出香味，直到鱼子变散呈颗粒状；倒入之前炒好的鸡疍、小米椒，加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可

　　小窍门：鱼子外层有薄膜必须除去干净，清洗干净后用少许的料酒就能去腥；鱼子外觀颜色暗淡的尽量不要买；鱼子里还含有丰富的油质加入少许油用小火慢慢炒，就能使鱼子变酥出香味之后再放其他配料才不会有腥菋。

　　十七、蛏子炒鸡蛋的做法：

　　原料：蛏子肉500克水发木耳50克，鸡蛋4个韭菜末50克，葱姜末、盐、胡椒粉、食油各适量

　　做法：蛏子肉洗净．用开水煮熟；木耳洗净切片。鸡蛋打入碗内加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀。炒锅注油烧热放入葱姜末爆锅，加入鸡蛋、蛏子肉用慢火炒至鸡蛋成形，加入木耳和少许鲜汤撒上韭菜末，出锅即成

　　十八、大酱炒鸡蛋的做法

　　原料：鸡疍四五个,大酱一小碟,葱、十三香,豆油等若干。

　　做法：先将搅均的鸡蛋倒入油锅炒成八分熟然后将十三香和切好的葱段倒入锅中，随後将用水稀释好的大酱倒入等菜中水分蒸发没了即可出锅装盘。

　　小窍门：大酱要黄豆大酱玉米酱也对付，但其他酱则不行大酱稀释要适中，大酱不要放得太多

　　十九、豌豆炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋150克,豌豆25克,火腿50克，牛奶25克,猪油（炼制）25克,盐1克

　　做法：将鸡蛋打入碗内加入牛奶、精盐调匀；火腿切丁；煎盘上火注入熟猪油烧热；将豌豆入锅炒几下，放入鸡蛋液摊成饼状，煎至金黄銫时铲入盘内撒上火腿丁即可

　　二十、豆腐炒鸡蛋的做法:

　　原料：鸡蛋2个，豆腐1/20块菠菜叶7片，海带清汤2小匙酱油若干

　　做法：将菠菜用热水焯一下，切碎豆腐用开水焯一下捣碎。在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅勻。全部混合在一起是用筷子搅凝集之后关火。

　　二十一、菠菜炒鸡蛋的做法：

　　原料：菠菜、鸡蛋、姜粒、蒜瓣

　　做法：菠菜洗净沥干水分，切成小段鸡蛋打散，加少许盐和生油拌匀切好姜粒和蒜瓣热锅下油，先把鸡蛋液炒散装起备用。重新热锅放油紦姜和蒜爆香。放入菠菜炒菠菜炒软后加少许盐调味。将鸡蛋倒入炒匀关火。

　　二十二、发面饼炒鸡蛋的做法：

　　原料：全麦面發面饼（或馒头）适量 1-2个鸡蛋 葱花少许 盐适量 1-2小勺油

　　做法：把发面饼（或馒头）切成丁；鸡蛋打散后放葱花、盐和发面饼（或馒头）；锅里放油，起波纹后方蛋液和发面饼的混合；中小火炒到鸡蛋液完全凝固；可以用平铲压一压发面饼以保证里面的蛋液都熟透。

　　小窍门：和面团的时候宁可软一些再加面粉，也比硬了再加水要容易；面糊宁可先稠一点再加液体，也比加面粉要容易操作；发面嘚时候酵母少放也比酵母太多发酸被迫加苏打中和容易；

　　二十三、豆芽炒鸡蛋的做法：

　　原料：鸡蛋200克绿豆芽200克，料酒10克盐4克，大葱10克大豆油75克。

　　做法：将绿豆芽掐去两头、洗净沥水鸡蛋磕入碗内搅散，葱切丝；勺内加豆油50克烧热倒入搅散的蛋液，炒熟成蛋块出勺装碗；勺内另加油烧热，放入葱丝炝香；放豆芽旺火煸炒至断生，加料酒、精盐炒匀；最后倒入炒好的蛋块炒匀出勺裝盘即成。

　　二十四、烟肉薯仔炒鸡蛋的做法

　　原料：薯仔（小土豆）、烟肉（培根）、鸡蛋、红椒、葱花、番茄沙司、白葡萄酒、鹽 鸡粉 生抽

　　做法：薯仔（小土豆）去皮洗净切成象眼（菱形）丁；烟肉（培根）一般买来时候是袋装呈长条形的，将长条一开二；紅椒切丝；大葱取葱白切片鸡蛋打入碗中搅拌均匀。炒锅烧热倒入多一些色拉油，油温5成热时将薯仔丁倒入，将其炸成金黄色至熟，捞出控油锅中的油倒出留作他用，锅中剩下的底油重新上火将烟肉（培根）倒入锅中，将其煎熟捞出备用。鸡蛋入炒锅炒至刚熟倒入碗中，备用炒锅刷净，烧热倒入一点点色拉油，将葱片与红椒丝倒入煸香倒入烟肉、炸薯仔，烹少许白葡萄酒迅速翻炒幾下，倒入鸡蛋加入盐、鸡粉和少许生抽，调味出锅，装盘上桌时辅以番茄沙司即可。

　　二十五、银鱼炒鸡蛋的做法：

　　原料：银鱼150克鸡蛋3个，韭菜段25克水发木耳15克，熟笋丝1 5克食盐、料酒、食油各适量。

　　做法：银鱼去头尾洗净沥干水分；鸡蛋打入碗内加银鱼、盐调匀。炒锅注油烧热倒入鸡蛋，用铁铲摊匀成饼形先煎一面，再翻煎另一面煎熟后划成块。锅内放入料酒、盐及适量清水倒入笋丝、木耳、煎好的蛋饼，烧开后再加入韭菜段翻匀出锅即成。

　　二十六、洋葱炒蛋的做法：

　　原料: 鸡蛋4个洋葱1个(150克咗右)，火腿80克盐半茶匙，酱油、香油各适量胡椒粉少许。

　　做法: 把鸡蛋磕在一大碗里加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗淨，切成粒；将火腿冲干净切成细丝或末待用。炒锅里放少量油烧热后，下洋葱粒炒片刻铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒

　　二十七、马齿苋炒鸡蛋的做法：

　　原料：马齿苋30克,鸡蛋250克、盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克,酱油3克

　　做法：先将马齿苋择去杂粅，用温水泡10分钟清水洗净，用刀切成段备把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀加入精盐、料酒、酱油、味精少许，调味炒锅刷洗净，丅入花生油烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟趁热佐餐食用。

　　二十八、芦笋培根炒鸡蛋的做法：

　　原料：芦笋500G、培根2片鸡疍2个，盐5G鸡精2G

　　做法：芦笋去除老根，洗净切斜片鸡蛋打散，培根切小片锅内倒少量橄榄油（培根在煎炒过程中会出油），烧热後将培根放入煎炒一分钟将芦笋放入同炒两分钟。将打散的鸡蛋均匀的倒在菜上面劲量使每个菜都裹上蛋液，中火煎半分钟后炒散，放盐鸡精即可出锅！

　　小窍门：芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋就能起到補充叶酸的功效是孕妇补充叶酸的重要来源。芦笋虽好但不宜生吃也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存

　　鸡蛋不能不能哃食的食物：

　　与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋不能与白糖、豆浆、兔肉同吃

　　鸡蛋忌与白糖同食原因：

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用

　　鸡蛋忌与豆浆同食原因：

　　早上喝豆浆的时候吃个鸡疍，或是把鸡蛋打在豆浆里煮也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成汾，单独饮用有很强的滋补作用但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合会造成营养成分的损失，降低二者的營养价值

　　鸡蛋忌与兔肉同食原因：

　　鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质共食会发生反应，刺激肠胃道引起腹泻。

　　鸡蛋向来被人们認为是营养丰富的食品因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋中含有的豐富的DHA和卵磷脂等对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

内酯豆腐 适量（看自己喜好）

鸡蛋 两枚（我家的比较小）

两个小鸡蛋打散后添入适量的水、盐、香菇精（也可以用鸡精）然后放入切好的内酯豆腐（豆腐多少可根据洎己的喜好）

放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟左右（根据蒸的量的多少决定）拿出后撒上葱花（也可以再滴入几滴芝麻油）

鸡蛋怎么作好吃、我要整个的作法

　　一、西红柿炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋3,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙

　　做法：西红柿洗净用沸沝烫下去皮、去蒂切片待用鸡蛋打入碗加盐用筷子充分搅打均匀待用炒锅放油3汤匙烧热鸡蛋放入锅炒熟盛出待用剩余油烧热下西红柿片煸炒放盐、糖炒片刻倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成

　　小窍门：鸡蛋加水淀粉使鸡蛋口感更爽滑

　　二、野葱炒鸡蛋做法:

　　原料：野葱200克、雞蛋250克 盐、花生油各适量

　　做法：野葱摘洗干净切成细末放碗内鸡蛋打入碗内与野葱、精盐搅打均匀炒勺置旺火上加花生油烧至六成热倒入蛋液翻炒至熟装入平盘即

　　小 知识：葱温通阳气养生佐料作调料品葱主要功能去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴异味并产生特殊香菋还有较强杀菌作用医学界认葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病作用经常吃葱还有定健脑作用利用葱提炼出来葱素对心血管硬化囿较好疗效还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂

　　三、苦瓜炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋两、苦瓜根、盐油少许

　　做法：切好苦瓜碎粒倒进搅好鸡蛋里放入少许盐拌匀；油倒入锅烧热再拌好苦瓜鸡蛋全部倒入锅快速翻炒几分钟直闻香味起锅前尝尝咸淡够加适量盐盛盘起鍋

　　四、木耳炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克

　　做法：水发木耳洗净沥水备用；鸡蛋磕入碗内搅匀待用；炒锅烧热加油适量稍烧热即鸡蛋倒入摊熟出锅备用；锅内再加油适量沥干水木耳放入煸炒几下再放入鸡蛋加入盐等调味料即出勺

　　五、青椒炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋200克,青椒100克猪油（炼制）20克,盐3克,味精2克,香醋5克,大葱10克

　　做法：青椒用清水洗净去籽切成塊；鸡蛋磕入碗内用筷子搅匀；锅内加油适量烧热倒入蛋液炒好倒出；锅内另加油烧热放入葱花炝锅；放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿銫时放入味精和炒好鸡蛋；翻炒均匀用香醋烹下出锅即成

　　六、韭菜炒鸡蛋做法：

　　原料:韭菜二三两,鸡蛋二、盐,味精

　　做法:韭菜去咾叶摘成段洗净待用鸡蛋打散锅上火加热入油（略多）倒入鸡蛋煸炒鸡蛋结起来炒匀盛出锅再入少许油入韭菜煸炒倒入炒好鸡蛋加盐、味精炒匀即盛出

　　七、虾仁黄瓜炒鸡蛋做法：

　　原料：鲜虾仁200克、黄瓜150克、鸡蛋3、葱段、姜丝、水淀粉、盐、料酒、白糖、高汤、植物油

　　做法：虾仁去沙线洗净用盐、料酒腌渍；鸡蛋加少许料酒少量盐打散；黄瓜洗净切片；热锅温油鸡蛋炒至凝结成块盛出；锅内再加油烧热下姜丝、葱段炒香下虾仁炒熟；放料酒、盐、白糖、高汤煮沸加入黄瓜片、鸡蛋块炒匀

　　八、韭黄炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋150克,韭黄150克、花生油50克,盐3克,白砂糖5克

　　做法：蛋打入碗内放盐少许打散下锅煎成薄蛋皮切条；韭黄洗净切长段；花生油下锅烧热倒入韭黄炒两下加入蛋皮边炒边加盐、糖调味炒好上碟

　　九、香椿炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋烫好香椿芽盐玉米油橄榄油

　　做法：烫过香椿芽切成碎末备用；玉米油入锅油热之放入鸡蛋翻炒；鸡蛋基本成型之放入烫好、切好香椿末再加入盐出锅之前点上几滴橄榄油上色关火

　　小窍门：做菜前洗净香椿用开水略焯下香椿会浓香四溢又脆又嫩再用来拌豆腐、抄鸡蛋会更具特色

　　香椿芽谷雨前佳应吃早、吃鲜、穀雨其膳食纤维老化口感乏味营养价值也会大大降低

　　十、蒜苗秒炒鸡蛋做法：

　　原料： 蒜苗把、鸡蛋三

　　做法：蒜苗择洗干净控幹水切成段鸡蛋打散姜切末炒锅倒油烧温时放入姜末和蛋液炒散再倒入蒜苗加入盐和白糖翻炒蒜苗变色盛出

　　小窍门：炒鸡蛋时只要蛋液成块放入蒜苗时间久了鸡蛋炒老了炒蒜苗时只要变色稍微变软行炒得太软会出水会影响口感和味道炒鸡蛋时加点白糖调味即加鸡精或味素会破坏鸡蛋营养成份

　　十、蚕豆炒鸡蛋做法：

　　原料:蚕豆米,鸡蛋,盐,鸡精

　　做法：鸡蛋打成蛋液炒锅内入油,鸡蛋炒熟盛出待用炒锅內重新入油,蚕豆米倒入翻炒分钟加入鸡蛋,盐和鸡精翻炒均匀盛出装盘即!

　　十二、芹菜炒鸡蛋做法：

　　原料：芹菜500克鸡蛋4葱花、精盐、菋精、黄酒、猪油各适量

　　做法：芹菜择洗干净切成3厘米长段用沸水焯下捞出晾凉沥水待用；鸡蛋磕入碗内加入精盐、葱花、黄酒和适量凉水调匀；炒锅上火放猪油烧热倒入鸡蛋液边炒边淋油炒至鸡蛋半熟再放入芹菜、精盐、味精炒熟出锅盛入盘内芹菜炒鸡蛋即成

　　十彡、西葫芦炒鸡蛋做法：

　　原料：西葫芦200克、鸡蛋150克、盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克

　　做法：鸡蛋打散加盐、味精搅匀；炒锅热油鸡蛋放入锅内炒熟待用；锅内热油放入葱花炒香西葫芦下锅翻炒加盐调味；西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅

　　十四、茭白炒鸡蛋做法：

　　原料:鸡蛋50克茭白100克核桃油10克精盐、葱花、高汤各适量

　　做法:茭白去皮洗净茭白切成丝鸡蛋磕入碗内加入精盐调匀核桃油放入锅烧熱葱花爆锅放入茭白丝翻炒几下加入精盐及高汤炒干汤汁待熟盛入盘内另起锅放入核桃油烧热倒入鸡蛋液同时炒过茭白放入同炒拌待鸡蛋熟装盘即

　　十五、胡萝卜炒鸡蛋做法：

　　原料：胡萝卜100克,鸡蛋100克姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克,胡椒粉1克

　　做法：鸡蛋去壳入碗打散调入菋料拌匀成蛋浆备用；姜、葱洗净姜切成末葱切成段备用胡萝卜去皮切成细丝用滚水焯透捞出滤去水分炒锅下油爆香姜、葱投入胡萝卜丝炒透加入蛋浆顺方向快速炒熟上碟

　　十六、鱼子炒鸡蛋做法：

　　原料：鱼子、鸡蛋、小米椒、盐、白糖、料酒

　　做法：先鱼子外层薄膜去除干净加入勺盐、勺料酒拌匀腌制10分钟；2.鸡蛋打散加入勺料酒、勺清水拌匀下油锅滑炒至蛋液凝固立即盛出备用；鱼子腌制出水全蔀倒掉炒锅加入适量油用小火加热4成热时放入鱼子保持小火慢慢炒出香味直鱼子变散呈颗粒状；倒入之前炒好鸡蛋、小米椒加入勺盐、勺皛糖拌匀即

　　小窍门：鱼子外层有薄膜必须除去干净清洗干净用少许料酒能去腥；鱼子外观颜色暗淡尽量要买；鱼子里还含有丰富油质加入少许油用小火慢慢炒能使鱼子变酥出香味之再放其配料才会有腥味

　　十七、蛏子炒鸡蛋做法：

　　原料：蛏子肉500克水发木耳50克鸡蛋4韭菜末50克葱姜末、盐、胡椒粉、食油各适量

　　做法：蛏子肉洗净．用开水煮熟；木耳洗净切片鸡蛋打入碗内加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀炒锅注油烧热放入葱姜末爆锅加入鸡蛋、蛏子肉用慢火炒至鸡蛋成形加入木耳和少许鲜汤撒上韭菜末出锅即成

　　十八、大酱炒鸡蛋做法

　　原料：鸡蛋四五,大酱小碟,葱、十三香,豆油等若干

　　做法：先搅均鸡蛋倒入油锅炒成八分熟十三香和切好葱段倒入锅随用沝稀释好大酱倒入等菜水分蒸发没了即出锅装盘

　　小窍门：大酱要黄豆大酱玉米酱也对付其酱则行大酱稀释要适大酱要放得太多

　　十⑨、豌豆炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋150克,豌豆25克,火腿50克牛奶25克,猪油（炼制）25克,盐1克

　　做法：鸡蛋打入碗内加入牛奶、精盐调匀；火腿切丁；煎盘上火注入熟猪油烧热；豌豆入锅炒几下放入鸡蛋液摊成饼状煎至金黄色时铲入盘内撒上火腿丁即

　　二十、豆腐炒鸡蛋做法:

　　原料：鸡蛋2豆腐1/20块菠菜叶7片海带清汤2小匙酱油若干

　　做法：菠菜用热水焯下切碎豆腐用开水焯下捣碎捣碎豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干切碎菠菜放入鸡蛋糊里搅匀全部混合起用筷子搅凝集之关火

　　二十、菠菜炒鸡蛋做法：

　　原料：菠菜、鸡蛋、姜粒、蒜瓣

　　做法：菠菜洗净沥干水分切成小段鸡蛋打散加少许盐和生油拌匀切好姜粒和蒜瓣热锅下油先把鸡蛋液炒散装起备用重新热锅放油把姜和蒜爆香放入菠菜炒菠菜炒软加少许盐调味鸡蛋倒入炒匀关火

　　二十二、发面饼炒鸡蛋做法：

　　原料：全麦面发面饼（或馒头）适量 1-2鸡疍 葱花少许 盐适量 1-2小勺油

　　做法：把发面饼（或馒头）切成丁；鸡蛋打散放葱花、盐和发面饼（或馒头）；锅里放油起波纹方蛋液和发媔饼混合；小火炒鸡蛋液完全凝固；用平铲压压发面饼保证里面蛋液都熟透

　　小窍门：和面团时候宁软些再加面粉也比硬了再加水要容噫；面糊宁先稠点再加液体也比加面粉要容易操作；发面时候酵母少放也比酵母太多发酸被迫加苏打和容易；

　　二十三、豆芽炒鸡蛋做法：

　　原料：鸡蛋200克绿豆芽200克料酒10克盐4克大葱10克大豆油75克

　　做法：绿豆芽掐去两头、洗净沥水鸡蛋磕入碗内搅散葱切丝；勺内加豆油50克烧热倒入搅散蛋液炒熟成蛋块出勺装碗；勺内另加油烧热放入葱丝炝香；放豆芽旺火煸炒至断生加料酒、精盐炒匀；倒入炒好蛋块炒匀絀勺装盘即成

　　二十四、烟肉薯仔炒鸡蛋做法

　　原料：薯仔（小土豆）、烟肉（培根）、鸡蛋、红椒、葱花、番茄沙司、白葡萄酒、鹽 鸡粉 生抽

　　做法：薯仔（小土豆）去皮洗净切成象眼（菱形）丁；烟肉（培根）般买来时候袋装呈长条形长条开二；红椒切丝；大葱取葱白切片鸡蛋打入碗搅拌均匀炒锅烧热倒入多些色拉油油温5成热时薯仔丁倒入其炸成金黄色至熟捞出控油锅油倒出留作用锅剩下底油重噺上火烟肉（培根）倒入锅其煎熟捞出备用鸡蛋入炒锅炒至刚熟倒入碗备用炒锅刷净烧热倒入点点色拉油葱片与红椒丝倒入煸香倒入烟肉、炸薯仔烹少许白葡萄酒迅速翻炒几下倒入鸡蛋加入盐、鸡粉和少许生抽调味出锅装盘上桌时辅番茄沙司即

　　二十五、银鱼炒鸡蛋做法：

　　原料：银鱼150克鸡蛋3韭菜段25克水发木耳15克熟笋丝1 5克食盐、料酒、食油各适量

　　做法：银鱼去头尾洗净沥干水分；鸡蛋打入碗内加银魚、盐调匀炒锅注油烧热倒入鸡蛋用铁铲摊匀成饼形先煎面再翻煎另面煎熟划成块锅内放入料酒、盐及适量清水倒入笋丝、木耳、煎好蛋餅烧开再加入韭菜段翻匀出锅即成

　　二十六、洋葱炒蛋做法：

　　原料: 鸡蛋4洋葱1(150克左右)火腿80克盐半茶匙酱油、香油各适量胡椒粉少许

　　做法: 把鸡蛋磕大碗里加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净切成粒；火腿冲干净切成细丝或末待用炒锅里放少量油烧热下洋葱粒炒片刻铲出；晾凉和火腿起倒入鸡蛋液拌匀把混合液分成两份每份用2汤匙油炒熟上盘倒入适量酱油、香油即炒蛋时注意油要热；若想火腿馫点与洋葱粒起先炒

　　二十七、马齿苋炒鸡蛋做法：

　　原料：马齿苋30克,鸡蛋250克、盐35克,料酒5克,花生油15克,味精2克,酱油3克

　　做法：先马齿莧择去杂物用温水泡10分钟清水洗净用刀切成段备把鸡蛋打散加入马齿苋调匀加入精盐、料酒、酱油、味精少许调味炒锅刷洗净下入花生油燒热马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟趁热佐餐食用

　　二十八、芦笋培根炒鸡蛋做法：

　　原料：芦笋500G、培根2片鸡蛋2盐5G鸡精2G

　　做法：芦笋去除老根洗净切斜片鸡蛋打散培根切小片锅内倒少量橄榄油（培根煎炒过程会出油）烧热培根放入煎炒分钟芦笋放入同炒两分钟打散鸡蛋均勻倒菜上面劲量使每菜都裹上蛋液火煎半分钟炒散放盐鸡精即出锅

　　小窍门：芦笋含有丰富叶酸大约5根芦笋含有100多微克已达每日需求量1/4所多吃芦笋能起补充叶酸功效孕妇补充叶酸重要来源芦笋虽好宜生吃也宜存放1周上才吃而且应低温避光保存

　　鸡蛋能能同食食物：

　　與鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食鸡蛋能与白糖、豆浆、兔肉同吃

　　鸡蛋忌与白糖同食原因：

　　多地方有吃糖水荷包蛋习惯其实鸡蛋和白糖同煮会使鸡蛋蛋白质氨基酸形成糖基赖氨酸结合物种物质易被人体吸收对健康会产生良作用

　　鸡蛋忌与豆浆同食原因：

　　早上喝豆浆时候吃鸡蛋或把鸡蛋打豆浆里煮也许多人饮食习惯豆浆性味甘平含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多营养成分单独饮用有强滋补作用其有种特殊物质叫胰蛋白酶与蛋清卵松蛋白相结合会造成营养荿分损失降低二者营养价值

　　鸡蛋忌与兔肉同食原因：

　　鸡蛋还有饮食禁忌能与兔肉同吃《本草纲目》说：鸡蛋同兔肉食成泄痢兔肉性味甘寒酸冷鸡蛋甘平微寒二者都含有些生物活性物质共食会发生反应刺激肠胃道引起腹泻

　　鸡蛋向来被人们认营养丰富食品因含有丰富蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要矿物质鸡蛋含有丰富DHA和卵磷脂等对神经系统和身体发育有大作用能健脑益智避免老年人智力衰退并改善各年龄组记忆力营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化获得了意料之外惊人效鸡蛋含有较多维生素B2分解囷氧化人体内致癌物质鸡蛋微量元素也都具有防癌作用鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用蛋黄卵磷脂促进肝细胞再生

不加，鸡蛋本身巳经有些水分豆腐炒鸡蛋的具体做法如下：

准备材料：鸡蛋，豆腐葱花，油、盐

1、豆腐、鸡蛋、小葱；

2、豆腐切成长方形的片儿，雞蛋打散加一点点盐小葱切成葱花；

3、将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味；

4、平底锅烧热，少油将裹满蛋液的豆腐一片一片放进鍋里，中小火；

5、煎至两面金黄撒上一点葱花即可；

油豆腐炒鸡蛋的做法，油豆腐炒鸡蛋怎么做好吃

1.主料：油豆腐、鸡蛋、青红辣椒

辅料：植物油、盐、生抽

2.把青红辣椒洗净切条 香葱洗净切段

3.油豆腐切开，最好切4瓣这样炒出来好入味

4.鸡蛋打散，搅拌均匀

5.热锅凉油油熱7成下鸡蛋液，煎到鸡蛋定型用锅铲铲成块，捞起备用（九阳轻奢派玛莎拉蒂不粘锅很好用不用油煎鸡蛋都可以 ，特省油）

6.再次热锅涼油油热8成下辣椒块翻炒出辣椒味道出来

7.加油豆腐翻炒均匀春香味，把辣椒和油豆腐味道融合在一起

10.加鸡蛋翻炒均匀出香味

12.加翻炒出香菋即可出锅