【石舒清、郭文斌、马金莲】宁夏的三位“鲁奖”缘何都来自西海固 让我们一起去探寻名家背后的故事········
马金莲获鲁迅文学奖，让山城固原曾经的两所学校——固原师范（后并入固原一中）、固原师专（现宁夏师范学院）受到关注。宁夏的三位鲁迅文学奖获得者，郭文斌、马金莲毕业于原固原师范，石舒清毕业于原固原师专。为什么相对闭塞的山城大中专校园，能够走出三位鲁迅文学奖获得者？校园，这个开启青年文学梦想的地方，给了他们怎样的文学启迪和滋养？青涩年华里，他们怎样与文学相遇相知？让我们一起在聆听中寻找答案。
山城师专师范三“鲁奖”
郭文斌在《六盘山》当编辑时的照片。
记得当年我和石舒清同时获《六盘山》的一个散文评奖之后，我们两位第二天清晨就到固原南河滩的一个照相馆合影，去得太早了，门还没有开，我们就在那等，一直等到他们上班。当时石舒清在海原教书，我在西吉教育局，那张照片很珍贵。我当时穿着一件蓝色运动服，石舒清穿着一件小西装，那种亲就像见到了久违的故人一样。　
石舒清在寄照片的时候写了一句话，他说，你的个子大，我的个子小，希望你能够担着我。我给他回了一封信，我说，你的个子小，但是心大，希望你能托着我。后来我们两个也可以说是互相担待互相帮扶吧。他是张贤亮先生之后的第二任（宁夏）作协主席，我又接他的班。可以说我们两个内心是默契的，也是彼此懂对方的，我非常尊重他。　
在学历上，我是有自卑感的，为啥呢？石舒清上的是师专，是中教，而且懂两种语言，因为他学的是英语，我读的是师范，是小教。　
我的师妹马金莲，记得我在《六盘山》当了编辑之后，她还在学校上学。我有一次参加学校的文学活动，当时固原师范有一个校刊，马金莲发在上面的一篇作品，我不记得名字了，但是那个气场、气息一下子就吸引了我。我到编辑部就给我的同事说，马金莲要好好关注，她有创作的天赋。　
我到《黄河文学》之后，2005年我们搞首届《黄河文学》签约作家，主要是签约银川市的作家，但是我给编辑部建议，我们可以对一个人网开一面，那就是马金莲。我们跨市签约，她是我们首届签约作家。　
我记得在参加固原师范文学活动的时候，马金莲很内向，很羞涩，但是从那个时候我就开始注意她了。我感觉到固原师范和固原师专这两个地方有一种魔力，所以有人说是这两所学校成就了三个“鲁奖”的获得者。　
这两所学校跟我们的缘分可能一两句话说不清楚。在我的记忆中考学就是考固原师范，至少在将台中学，我们所有考上的同学都上了固原师范。没有考上固原师范的同学才上高中，考大学。当年的那种封闭对我们是局限，也是好处。当时固原师范是四年制，我就读的那四年是固原师范学风很好的四年。那四年可以说整个人是一个空瓶子，我们拼命地往进灌知识。当时我有一个感觉，生命在那个时候被六边形地打开，什么都想学，知识就像海洋一样，自己就像一条鱼浸泡在里面。可以说那个时候是一种高考生活的状态，又比高中的生活放松，我们可以在自己的兴趣范围内去学习。　
在固原师范第三年的时候，我在《固原报》发了一篇短稿子。任何时候我都讲，是那篇短稿子点燃了我的文学梦。因为有稿费，有铅字的那种喜悦。　
4块钱的稿费对当时的我来说感觉很有经济上的收获感和心理上的满足感，特别是发表带给我的那种成就感和放大性表达带给我的喜悦感，不言而喻。铅字所带来的心理上的满足，让一个人不自觉地立下了志向，要把这种满足感继续下去。这可能就是一个作家最初被启迪的心理状态吧。　
固原师范和固原师专走出来的我们三位，比较幸运获得了鲁迅文学奖，但是西海固作家群，包括宁夏文学群一大半人都是从这两所学校走出来的。宁夏大学的诗歌、评论比较厉害，但是在小说、散文的创作方面，固原师范和固原师专确实比较集中，而且规模化，同时气场、气氛也比较好。当然我觉着这个团队的形成跟西海固有一份公开的刊物《六盘山》有关系，跟《固原报》副刊的气场也有关系。　
我在固原师范受到的文学训练不多，主要就是那种气氛对我的影响。特别是《固原报》对我的点燃。我在固原师范四年，致力于把每门功课考过85分，因为当时学校规定每门功课过85分才可以评“三好学生”，而只有获得三年“三好学生”才能保送上宁大，我那时候的理想就是上宁大，所以在固原师范读的文学书不多。　
现在看来，固原师范对我的意义更多的体现为那一次点燃，大量的阅读文学书是在固原师范毕业到将台中学教书和后来上教育学院这
一时期。在固原师范之前的这些日子里我基本上没有受到教科书式的文学启蒙，自己保持着一种原始的创作状态，这个我在好多创作谈里都谈到了。所以我要感谢固原师范，是它给了我一个机缘，让我和《固原报》能够碰撞，把我潜藏的天赋调动起来，点燃了我的文学梦。　
我感觉马金莲在固原师范受到的文学训练要比我突出，因为当时我感觉她已经致力于文学创作了，而写作对当时的我只不过是诸多兴趣里面的一部分，那时候的目的只是上宁大。　
记得我给固原报社送稿子的时候，固原报社还在固原西北角的一个院子里，是平房。缘分很奇妙，我后来调到固原文联工作的时候，正好是那个院子，所以命运缘分真的是不可思议。我是八五年给那个小院子送的稿子，九三年我调到固原文联，又在那个院子里上班。后来市委政府决定把那个院子给供销社，我们才搬到了市委大院。对那一块土地我特别的怀念。　
记得当时从固原师范走固原报社有十来分钟就到了，往去送稿子的时候很忐忑，没想到过了几天就收到了一个信封，里面有样报，还有4块钱的稿费，是邮局送来的。那么一段路程，邮局送来的感觉非常美好。就是那种美好的感觉点燃了一个学子的作家梦。（根据郭文斌录音整理）
难忘的师范生活
学生时代的马金莲。
1999年的秋天，父亲带着我到固原民族师范报到。那是我头一次到固原，从乡村世界一下子来到一座城市，感觉哪里都新奇，看什么都新鲜。在学校报到注册后把我送进宿舍，父亲带我到街头买了点必须的日用品，然后他就匆匆坐班车回去了。路途遥远，本来说好爷俩要去照相馆拍个照留念的打算也没顾得上兑现。
送走父亲，眼前的日子一下子空旷起来。性格内向的我，很难马上和同宿舍的姐妹们熟络，所以落落寡合地坐着发呆，一周时间都是这样过来的，尤其过惯了从前紧张学习的日子，一下子清闲下来感觉难受。我们的学制是四年，也就是说我们要在这里度过四年的时间。拿什么打发时间？以一种什么样的状态度过人生中最珍贵的青春年华？我觉得迷茫。
我开始走动，视线抬高、放远，从宿舍和教室，到整个校园，试着打量和熟悉我们的学校。学校除了普通班，还有特长班，民族班。普通班是初中毕业后考进来的，特长班分体育、美术和音乐班。体育班的健儿们不时在操场上打球，美术班的同学常常在某一丛花树下画素描，最神气的是音乐班的同学，一个个身材挺拔，尤其女同学更是面容姣好，头发挽起在脑后，穿着练功服，带着出尘脱俗的气质从眼前飘过……相比之下，我们普通班的孩子就凡俗得多了。班里同学在叽叽喳喳地议论，正常课业之外参加什么好呢，有记者团，有艺术团，据上一届的预科生的经验，这些社团是要参加一两个的，要锻炼自己的能力，在师范学校你没有某一方面或者多方面的能力，那是吃不开的。我继续在内心的迷茫中挣扎，不知道该选择什么，因为实在想不到自己最喜欢的是什么。
不经意中看到教学楼门口竖立的一块黑木板，上头用粉笔写着春花文学社征文启事信息。启事说稿件投到指定信箱。我偷偷看了看，那个信箱挂在墙上，不注意看，还真的不容易发现。这天晚上我在床上打开了一个本子，心里有一点朦胧的想法，就在纸上信手写，不知不觉写完了一个故事。然后找了稿纸进行誊写，最后工工整整写上自己的名字和班级，乘着没人注意偷偷放进了那个信箱。说实话我对结果并没有抱多少期待，以前很少写过文学类作品，只是作文写得还算不错罢了。之所以投这么一个稿，目的是不明朗的，好像只是觉得这件事还能在百无聊赖中试一试吧。以后走过那个信箱的时候，甚至都忘了自己曾经往里头塞过几张折叠起来的稿纸。
忽然有那么一天，那个小黑板又出现了，上头写着征文比赛的结果，和颁奖活动的地点和时间。赫然有我的名字，《夙愿》，一等奖。而这次比赛，一等奖只有1名。那一刻有心跳的感觉，觉得是一种意外的喜悦击中了心。晚自习时间夹着笔记本去阶梯教室参加活动，带着忐忑，怀着未知的期待，第一次走进了和文学有关的活动场所。第一次见到了传说中的作家，好几位固原本土的大家，还有刊物《六盘山》的编辑。聆听了他们的集体讲座。然后是颁奖。认识了春花文学社的指导老师马正虎。之后的日子，毅然决然地给自己定了一个方向，就是看书，写作，课余时间恨不能全部泡在阅览室，看到高兴处触发了心里的某根弦，就在本子上写，龙飞凤舞地写完，再整理，整理出来投给春花。
春花文学社的活动办得比较频繁，隔三差五能有一次，座谈，交流，改稿，出刊后互相点评……都是马正虎老师在操持，有时请来朱世忠、何咏、虎西山、邹慧平等老师给予指导，更有马应霞、张强等老师在背后默默做我们的编辑。马老师最喜欢给我们推荐本土作家，正是那时候我知道了石舒清，马老师解读了他的《清水里的刀子》后，我就去阅览室找，凡是他发过的作品我都一字不漏地看，后来发现过刊阅览室里那些订成厚厚一沓的过期期刊中也有他的作品，就借上抱回宿舍看。那时候看书真是如痴如醉，完全地忘却了时光的流逝，和毕业后可能不分配工作的烦恼，我像生活在一个真空的环境里，除了平时的课业，所有的时间都用来阅读，周末为了调剂纯文学阅读的疲劳，到校外书店租来武侠小说看，初中囫囵吞枣看过一些，这时候算是扎扎实实过足了武侠瘾，从古龙到金庸到梁羽生到卧龙生……
马老师除了让我们大量在校刊发表作品，还鼓励我们往外头一些中学生刊物投稿，当时好几个同学就在《三角洲》发表过作品，我还发过一个小辑，是有稿酬的，拿到十几块钱，觉得倍受安慰，文字竟然能换来钱，真是不可思议的事。写作的劲头更大了。同时我的同学王佐红也开始写作，并且成绩不错，他当上了主持记者团活动的书记，还帮助办理文学社的事宜，他能力远比我强，所以很多活动都是我在默默参加，而他是发起者和组织者。
有一次我和王佐红商量去《六盘山》编辑部一趟，见见编辑。说去就真的去了，那时候编辑部在（固原）地委院内。我害羞，胆小，进了地委的大门就吓得缩手缩脚，多亏王佐红自如，他带我来到文联，找到了编辑部。接待我们的是李方老师。王佐红和李方老师寒暄，还像绅士一样握了握手。我缩在后面只是傻笑。中间我把手里的稿子交给李老师。李老师翻了翻，笑了，说马金莲啊，别人都是从诗歌入手，你倒是反了过来啊，直接从小说入手？说得我又羞愧，又忐忑。不过他很和蔼，让我回去再抄一遍，抄在方格稿纸上投过来。后来我的投稿还真的发出来了，就是《昔年的隐者》，题目是李老师改的。
然而，好日子是有尽头的，三四年级时候满校园都在议论我们这些师范生一毕业就意味着失业的事，大家情绪都不好，可能正是因为这样的影响，谈恋爱的都不多，大家成天为未来担忧着。我也开始忧心，有同学选择上大学，我知道自己家里的条件，我不可能再上大学的，后面妹妹们也需要念书，我只有毕业后回家一条路可走。感觉还没走上社会，就已经被命运逼到了一种逼仄的境地，我忽然有种豁出去的念头，反正愁也是过一日，不愁更是过一日，还不如把剩下的日子快快乐乐地度过，乘着校园时光还在，多读点书多写点东西，可能是我目前唯一能做到的。于是我像傻瓜一样，继续埋头于文学书籍，写啊，看啊，仅师范时候日记本写了四大本，手稿写了厚厚一摞。
2003年我们离开了学校。最后一次活动上，看到马老师培养起来的校园小作家马生智、冯玉意、买玉芳等学弟学妹，已经接手并能很老练地操持文学社的事情，我觉得欣慰，又羡慕他们，多想留在校园里继续我的文学梦啊。可是现实不允许，我背着铺盖卷回到了老家，果然开始了漫长的待业之路。之后不久师范就合并到了固原一中，后来牌子摘掉了，这个学校不存在了，但是它留给我的记忆，尤其文学方面的记忆，一直新鲜而难忘。
往事历历——小记在固原师专的日子
石舒清（右三）和同学在校门口合影。
1987年，我考上了固原师专英语系。此前我已投了一篇小说给《六盘山》，陈彭生兄来信说不错，让我再改改。
小说最终没能采用，但我的文学兴趣已势不可挡，我到中文系去申说我想调系，想到中文系。这事情也没弄成。
我是人在曹营心在汉，对英语没多少兴趣，有时间就偷偷写小说，搞得班里都知道我在写小说了。虽然八字还没一撇，班里一个喜欢写作的女生爱屋及乌，对我也有些意思了。
其时固原的文学氛围极好，有几个在全区很有影响的作家，师专的校长丁文庆先生是诗人，副校长慕岳先生是评论家，学校的图书馆有三十多万册书，阅览室里订有许多文学刊物。当时我最关注的刊物是《六盘山》，最向往的是《朔方》，如《人民文学》《十月》等，均不在眼里。一次阅读时还看到一本叫《新疆回族文学》的刊物，心思异样，偷偷记下了这名字。
学校有一帮喜欢文学的人，还办了一份油印刊物《山城》，我想着要在《山城》上露一手才好，《山城》的主编长得像马鸿逵，我到他跟前就像个给他牵马的。
校团委书记是钟正平老师，贾平凹在他的一本散文集里还提及钟老师，钟老师以团委名义，在全校搞了一次文学征文，我获了个二等奖。一发而不可收，半夜里我都躲在教室里写东西了，什么都写，连诗也敢写。
先是《固原报》的张强兄在副刊上发我的东西，发的是花儿，“一股子清水打山上流啊，流到半山腰停了；一打听尕花花没有在，心乏者走不动了”——就这样的东西。我大概三天就能投一篇稿子给张强兄。从学校的巷子里出去，就是汽车站，汽车站有卖报纸的，我天天去买《固原报》，看上面有没有我的东西。哪里有啊，《固原报》又不是我的，而且当时《固原报》也还不是日报。
大一下学期，《六盘山》发了我一篇小说，自然是激动坏了，盘算来盘算去，就终于买了一盒什么烟去文联见责编陈彭生兄，陈兄正在文联门外打台球，我站在旁边老半天不知如何介绍自己。不久收到稿费，100元，当时我们一月的伙食费好像是26元。可算是一笔大钱了。我并没有炫耀，但还是不慎让人借去了，临到快毕业才还我。
跑得最多的地方，一个是汽车站，一个是门房，看门房那里有无自己的来信，真是奇了怪了，那时候觉得天天都会有自己的作品发表似的。一天扒在门房的窗子上看，看到一个长信封，好像看错了似的，我看见那信封上写着我的名字，心胡乱跳着（我得心脏病可能和这些事情有关），不知道怎么拿到这信封的。拿到后面的大操场里，蹲在一棵杏树下面看了个美。《新疆回族文学》发表我的小说了。
虽然是英语系，但还有《大学语文》，教我们《大学语文》的老师叫牛中奇，他上课很自由，很少在讲台上，常常是我们围成一圈听他给我们讲，与其说讲，不如说扯磨。一次他很有激情地给我们讲到莫言，讲到莫言的《红蝗》。那时候还不到九十年代，莫言还不很出名啊。而且莫言的文章也不在课本上啊。回头来看，牛老师的眼光是不能不佩服的。
一直觉得我好像是中文系安插在英语系的一个卧底，我的心总是向着中文系的，其实我受惠于英语系不少，英语系系主任张安国先生自己就写小说，我大一的班主任关晓琴老师说我思路独特，与众不同，这给了我的虚荣心多大的满足啊。我大二的班主任周玉忠先生给我们讲精读，实际上讲的就是各国名篇佳作，所以后来当有人讲我读英语系有胜于中文系时，我好像回过味儿来了。中文系里可是没有精读课的。而且我的精读课老师周玉忠先生，后来成了宁大外语学院院长，他讲授的精读课可想而知。
岁月倥偬，三十年一晃而过。回眸凝望，我庆幸我上了固原师专，上了固原师专的英语系，庆幸同时，感念无尽。
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Dreamers1、相遇我们一直生活在平行世界里，她在福田CBD上班，我在罗湖。周末时，她会去健身房泡两个钟，或者去香港兰桂坊泡一个下午，我会陪快要9岁的女儿伊娃逛书店，或者独自去万象天地看是枝裕和的电影展。如果不是因为与Crystal的闺蜜芸伊一起出差，在乡下的酒店里漫无边际地聊天，谈到Crystal的蓬勃的生命力和180度大转变的活法，我跟她可能永远在同一个城市里没有交汇。生活的神奇就在这里，果然拥有同等能量的人，才能够在茫茫人海中相互辨认。有相似的价值观，不违心，能够按照自己喜欢的节奏活着。就因为这样，芸伊十年的闺蜜Crystal走在我的世界里。立秋过后，这座海滨城市的季节并没有发生棱角分明的变化。天空湛蓝清澈，空气里的风依然是润泽的。街上穿漂亮裙子的年轻女孩，还是非常美。不是明星和名人，也不是新闻事件的主角，Crystal就是你我身边的普通人。在访问了无数公众人物之后，我越来越关注身边那些用力用心活着的普通人，关注那些经历人生的暴风雨之后依然对生活充满深情的人，关注那些在时代汹涌的浪潮中不随波逐流，始终清醒地活着的人。Crystal就是这样的姑娘，她值得Amelie的深情注目和倾心聆听。这一天是礼拜六，我随身携带一本《天长地久》，提前一个钟头，坐在Gaga鲜语空旷的一个角落里，沉浸在龙应台温柔又有力的文字中，沉浸在生老病死、生命四季流动的变化中。Crystal提前十分钟抵达，素颜，长发，穿着拖鞋，简单舒服的衣服。这是她健身前日常的模样，我喜欢她清澈的眼神，眼神里的澄净，说话时坦坦荡荡毫无包袱的真诚劲儿。30多年的时光漂洗，她比照片里看上去更青春，二十四五岁的样子。她分享成长期的暗黑时光，职场与恋爱的谷底与反弹，分享狗狗与独处，分享孤独与自我。2、和解“谁不会经历生老病死与聚散离合呢？如果你用有色眼光看待，或者怀有歧视，那我们就没有必要交往下去。”4岁时，父亲遭遇车祸去世，记忆里还有葬礼的画面，内心深处的恐惧，多年来被Crystal压着。“妈妈把爸爸的照片封起来了，从南昌搬到了深圳，那时候我7岁。我知道她想要让生活翻篇，给我正常的成长环境。后来为了我，妈妈又找了后爸。妈妈与后爸的离婚，对我影响特别大。”她在深圳读小学、初中与高中，本科读的是英国女王大学，研究生就读的是有600多年历史的圣安德鲁斯大学，与威廉王子和凯特王妃同一所大学。成长与求学的过程，妈妈“像一颗大树一样”，给她经济上的支持和精神上的营养。对着我这个第一次见面的陌生人，Crystal很坦荡地说着过往。因为从心里真的放下了，才不会觉得那些曾经的伤痕是很大的刺痛。童年和青春期很长一段时间，她都会觉得自己“和别的小朋友不一样”，亲爸爸的事情好像没有发生过一样，被问起的时候，她给人呈现的是生长在一个正常家庭的状态，“只有一个爸爸，但是跟妈妈姓”。妈妈和后爸离婚之后，她无数次的陷入身份的思考，有一天忽然觉得，亲爸爸的去世，妈妈的离婚，“这一切都不是我的错，没有什么好自卑的”。Crystal突然觉得，关于亲爸爸的事情，不是见不得人的秘密，是可以说出来的。那一刻，大概真的有如释重负之感。“我的爸爸非常能干，很有生意头脑，那时候大家的工资大概就四五十元，他因为在铁路局上班，经常从上海、北京等倒卖一些东西，每个月会另外赚四五百元。”Crystal回忆起爸爸，语气里满是温柔：“在80年代，500多块真的是巨资，我们家很早就有日本的SONY彩电、三菱冰箱，爸爸动不动就给妈妈买一件价值上百块的皮衣，我很早就喝上可乐。”在那个自行车流行的年代，Crystal的爸爸很快就买了摩托车，而遭遇车祸，也是因为这辆车……“我的童年和青春期，都不愿意跟别人说爸爸去世的事情。大脑在自我欺骗，所有我的同学，都不知道这件事，我也尽量不去触碰这件事，我害怕被人看不起。”直到妈妈跟后爸离婚后，Crystal思考的是，她到底是跟别人讲父母离婚了呢，还是爸爸去世了。“后来随着阅历增长和独立思考，我慢慢觉得爸爸去世这件事没必要隐瞒，我接受自己所有的一切，每个灵魂都有自己的痛点，每个有经历的人，谁的家里没有生老病死与聚散离合呢？”30岁之后，她彻底与自己和解，不在乎外界的看法，活得坦荡、轻松。3、母女妈妈为她做了一个很好的榜样，职场和生活中遇到任何问题，Crystal都会和妈妈商量，“她的人生阅历比我多，经常会给我很好的建议”。她说：“我妈妈经常会说，你有多大的头，就戴多大的帽子，学会知足和感恩。不管是住别墅还是公寓，你都只会睡一张床，不管是开10万的车还是100万的车，都是交通工具而已，关键是和谁在一起”。Crystal坦言，对于生活，她没有太大的野心，只想过平淡的日子，过有思考的人生，健康开心而不是浑浑噩噩地活着。“选择自己想要的生活，每一步都会白走，做清醒的选择，有自己的节奏。”从大学毕业后工作后，她就努力工作，每年和妈妈旅行一次，陆续去过美国、英国、印度、台湾等。“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”对龙应台在《目送》里的这句话深有感触，她说，世间很多感情都是为了相聚，而父母与孩子的感情，却是日渐别离。“我们母女缘分，也就这几十年，我希望能够带着妈妈吃好吃的，玩好玩的。”妈妈明年都要60岁了，从体制内辞职，然后自己创业，一切努力，都是为了让孩子过上更好的生活。“我的一切就是你的一切”这是Crystal妈妈常常对她说的话。坐在我的对面，她说其实希望妈妈更爱自己多一点，“他们这代人因为家里兄弟姐妹多，从小被灌输的价值观是要多付出，但我更期待妈妈多为自己着想”。工作之后，做金融的Crystal有了尚算不错的收入，可以让自己过上有尊严的生活。她除了每年带妈妈旅行之外，也希望妈妈有自己的生活。“人老了就会念旧，妈妈渐渐地进入老龄化，很喜欢同学聚会，他们同学有很多离异、丧偶的，大家有共同的青春，有共鸣的人生的经历，在一起很开心。”在英国读书时，Crystal很遗憾因为当时经济并不是太宽裕，妈妈没有参加自己的毕业典礼。所以去年特意和妈妈一起去英国，回到圣安德鲁斯大学看看。“那天我特意穿着红袍子拍了照片。”Crystal笑言：“在英国读书花了大概200万，那时深圳房价还没有上涨的时候，如果当时多买几套房子，我们现在估计过得更富裕。很显然，妈妈没有做明智的选择，但做了随心的选择。”她对此充满感恩。4、运动以台北101大楼为背景倒立，在沙漠里，在海边，在日本的庭院里，在每一个去过的地方，她带着瑜伽去旅行。我看见她玲珑浮凸线条优美的的身材，看见安静地举起右手的欢喜背影，看见她看到更大世界的开阔与豁达。是的，我是被Crystal这种生机勃勃的活着姿态所吸引，被她坚持运动保持着皮肤紧致没有赘肉的身材所吸引。记得姜文在《圆桌讲究派》谈到彭于晏说：“他不是一般人，自律性非常强，这样的身体，比古希腊雕塑还要美。”Crystal说，只有真的在健身房流过汗的人，才能体会到彭于晏所付出的辛苦和努力。连续三年，Crystal从每周去三次健身房，到如今一周去六次，每次泡两个钟。“一旦练出肌肉了，就不会轻易放弃， 要保证训练量+饮食+休息，撸铁是一条不归路。”她笑着说。这一坚持，就三年了。她并不是一个有运动细胞的人，小时候身体不好，长跑、举重、跳远，没有及格的，常年在学校拖后腿。“我的前半生几乎没有运动，所以朋友经常开玩笑说我：一把年纪开始搞体育。”她开始运动，始于一次失败的恋爱，“四年恋爱，除了吃就是玩，过得很安逸，没有动力，胖得像怀孕了，最后被人劈腿而且被甩了。”那是一段完全没有自我的岁月，没有独立人格，“偶像剧看多了，脑子都是霸道总裁爱上我、拯救我，甚至还辞职了一年，在家里煲汤、做饭，扮演着贤妻良母的角色，每天发短信问男朋友几点回来，活在一种男权思想中……”梦破碎得猝不及防，被甩之后迅速暴瘦，抑郁，吃不下，睡不好，完全找不到自己的价值和发光点。“好在天蝎座有越挫越勇、永不妥协的好品质，你对我狠，我会对自己更狠。”Crystal说，被前男友抛弃两个月不到，她迅速重拾金融本行，找到了新工作，而且还把薪水翻倍了。此后的人生，她都迅猛地投入到了工作中，经常加班出差，飞机里程卡都迅速得到了升级，“最好的时候，做到了那家银行全国第二的业绩。我很珍惜重新工作的机会，以最大的能量帮公司赚钱，个人价值也得到了体现”。运动就是从这个时期开始的，因为当时的状态非常不健康，脸色苍白，有一次参加婚宴，有个老朋友看了半天都没有认出她，真的是瘦得不成样子了。一开始也是“健身小白”一个，也有过办了健身卡没有坚持下去的情况，去健身房就像玩“假动作”，“拍拍照，发个朋友圈，好像自己真的运动了”。后来忽然醒悟，觉得真的需要突破一下自己而不是当“装逼犯”，于是，花了2万请了私教，看在钱的份上，有专业人士督促，每周三次，连续练了8个月之后，效果真的出来了，“最好的时候，体脂只有百分之19”。在经历过职场与感情的低谷之后，健身拯救了她并成为她的生活方式，“一开始是为了健康，现在就觉得线条很好，皮肤的弹性很好，虚荣心也得到了极大地满足。”健身练就了她的自律，每天6：30起床，11点睡觉，之前很多不良习惯都改掉了，比如喝酒，抽烟，乱喝各种又甜又冰的饮料，等等。现在除了上班，就是在健身房，吃饭也变得规律和健康，会吃牛肉、鱼肉、鸡肉等，晚饭吃的不多，健身房楼下有便利店，吃一些适合健身人士的高蛋白食物。社交圈也发生了很大的变化，完全是180度的大改变，“现在晚饭几乎不约人，需要见朋友的话都在中午”。运动这事儿，让Crystal变得越来越自信，觉得自己的人生充满意义。她慢慢地爱上了瑜伽，她今年给自己定的小目标是，学完美国瑜伽联盟200小时的课程，以后就可以半职业地做瑜伽老师了。“练瑜伽就像玩通关游戏，有不断解锁之感。而且它的哲学观是，不要跟别人比，每个人身体条件不同，有些人手长，有的人手短，太多先天条件不同了，比不过来。瑜伽是你自己的练习，它不是竞技运动，你跟自己比就好了，安安静静地练习和接纳自己，完全放松，没有包袱，没有负担，身体和精神都很好，这就是进步。”“独处的日子学会了笨拙重复的坚持，某日突然解锁了狂野式转轮式，肩膀开了。离开墙壁各种倒立，核心稳了。披荆斩棘打怪兽闯关的感觉真好，带着虚荣心一起成长，等着被人夸，没人夸也乐意。”瑜伽在打磨着Crystal的精神，练就了她高度的自律和自控。“不想与任何人相比，我的身体就是我自己的庙宇，日常练习是一种自我修复与清理。生活那么枯苦，唯有热爱可以抵御岁月漫长。 ”5、世间情对于感情，Crystal的态度是，希望能够遇到一个有共同频率和精神内核的人，如果没有遇到，随时做好单身一辈子的准备。“你被什么打动，什么就是你的命。人活着可能就是这样的，也只会这样，求仁便得仁，从来都不复杂。也许一生只会为同一个想要的结果奔走追求，难的只是看明白自己的心。 ”她不觉得结婚或者生孩子是生命的必须，“我又不是有一大笔财产给孩子继承，也不是DNA好得不得了，所以，一切顺其自然”。在她看来，亲情相对稳定，爱情和婚姻都是可遇不可求的，太多不幸的案例，让她对婚姻制度有了更多的思考。生活如鱼与水，冷暖自知，幸福与否，都是很私人的感受。因为喜欢独处，喜欢一个人看书、看电影、看展览，一个人沉浸在自己的世界里，能够安静地自处，安静地倾听自己内心的声音。所以能get到Crystal独处时写下的温柔冷静又温暖的文字，会心里起了涟漪，更有共鸣——“人情的冷与暖，还来不及怀缅，时间就推着每个人迅速翻篇。幸好我还有一点点小热爱与坚持，陪着我一次又一次度过情绪的低谷。越来越喜静，在自我的空间里重复练习，也更能静下心思考人与人，人与社会的疏离亲近。开始为曾经傲慢的自己感到惭愧，没有细心与温柔的去关爱这个世界。以后要更坚定，更柔软，去建立自己身体的平衡，与世界观的稳定。一切努力都应该被看到。”“其实人与人之间的亲密也是一种动态的，时远时近可能才是正常，’就像蝶恋花后无凭无记，亲密维持十秒，又随伴远飞’。那突如其来的共情，不过是人与人彼此的齿轮，极偶然地契合在一起，有了令人潸然的温暖一刻。等它溜走后，人们又回到自说自话你不知我我不懂你的状态里，好像那瞬间从未来过。它来过，它走了，依然还是要心存感激。”以前的确买过很多奢侈品，虚荣心使然，喜欢名牌傍身被人夸漂亮，“现在更喜欢被人夸状态好，喜欢把时间和经历用在健康、学习和自我提升，简单认真地活着”，Crystal平静地说。最后，收录一篇Crystal写的一篇有关养了十年的狗狗故事——日晚上6点17分，Dodo走了。在医生建议下最终选择了安乐。下飞机赶到医院，医生说让她走吧，她已经三天不肯进食，体温也越来越低了，眼睛无力睁开，不能自主站立，肝与肾衰竭几乎不可逆，你强留着她，她很痛苦。思考了一个下午，艰难的同意了医生的方案。打针前抱她出去看了一眼外面的世界，朝着家的方向，我小声说dodo那边是家，我一会就带你回家。dodo轻微摇了一下尾巴。最终我亲手抱着她上手术台，dodo站了一下不愿趴下。我不知道她是在责怪我的选择还是舍不得这个世界，只能一直抚摸着她说对不起，你一定要原谅我，我会带你回家的。慢慢的，她趴下来了，我也蹲在手术台面前平视着她的双眼。那个时候我不知道她是不是默许了我做的这个决定，她的眼神有不舍也有绝望，而我的眼里只有泪。过程很简短，麻醉的时候dodo抖动并失禁，微微张开嘴，眼睛张开，这些片段像刀一样刻在我的心里，一辈子都不能忘。氯化钾注入后，医生很快确认听不到心跳了。我拉着她的手在手术台前嚎啕大哭。日，我第一次见到她带她回家，路上我在想取个什么名字呢，刚好路过一家商店叫嘟嘟。看到她粉嘟嘟的样子，后来就决定叫Dodo. 今天她走了，回家的路上遇到一辆巴士上贴着“嘟嘟巴士”，向着家的方向。那一刻，我知道我们的缘分终于圆满了。Crystal的蜕变图图片由Crystal提供，特别鸣谢！本期作者尹维颖“Amelie注目深圳”创始人，资深媒体人。毕业于武汉大学人文学院，先后在《南方都市报》、《晶报》担任记者、编辑。著有《注目：一位文艺记者的职场遇见》一书，热爱写作与旅行，希望找到更好的自己。往 | 期 | 回 | 顾人 物随 笔寻找安于内心的方式|步履虽不停，你能让自己慢下来|愿你时时有闲适心境，尽享处处美好|时间流走了，那些意义在哪里？艺 术 展| | ||《纸牌屋》：权力链顶端的人，只说喜欢不谈爱|《欢乐颂2》：认知的天花板决定人生的天花板|让人羡慕的人生，到底长什么样？商务合作邮箱 本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。霸气震撼力百家号最近更新：简介:柠檬树作者最新文章相关文章}