嗨喽大家好这里是美食记大全，很开心又和大家见面又到了每天的吃货时间。

鸡蛋和1物一起炒气死“癌细胞”，每天吃一点整个冬天生病少

鸡蛋是基本上家家户戶都有的食材，而且小记自己也是非常喜欢吃鸡蛋的几乎每天都要吃一个鸡蛋，以前读书的时候妈妈基本上每天都要煮一个鸡蛋放在褙包里。鸡蛋的营养价值是非常高的鸡蛋是人体补充蛋白质的一个很好的来源，所以无论是大人或者是小孩多吃鸡蛋都是可以很好的補充身体的营养。大家应该都知道的女人坐月子的时候，要多吃鸡蛋补充营养小记家乡这边在有的节日里，会吃当归煮蛋以前生活嘚条件比较的差，所以很多的时候都是靠鸡蛋来补充营养的

鸡蛋可以说是万能菜，而且它的吃法非常的多多种多样，比如最普通的煮着吃，煎着吃或者是炖着吃，而且有一个很多女生都喜欢吃的菜非常的清爽，鸡蛋经常和它一起炒或者西红柿一起和它炒，能够氣死癌细胞非常的健康，能够促消化这个它就是青椒，青椒除了能够抗癌还有一个作用就是排油减脂，每天吃一点它脂肪全部跑掉。

青椒现在是生活中炒菜必不可少的一个配菜加了辣椒的菜吃起来味道才会更想，不加辣椒炒菜总觉得少了点什么，青椒的果肉比較的厚没有红辣椒的辣味重，比如吃辣椒炒肉的时候大部分的人应该都会把辣椒挑出来，当成调料的配菜但是也有的家庭会把辣椒當成主菜吃。但是青椒的营养价值是非常高的能够提高免疫力，抑制黑色素还能够抗癌，排油减脂今天小记就把青椒炒蛋的方法和步骤教给大家。

准备材料：青椒鸡蛋，红椒盐，鸡精料酒。

步骤一：青椒洗干净掰成块然后鸡蛋加入料酒打散备用。

步骤二：锅裏放油下如鸡蛋炒熟。

步骤三：放入青椒加入酱油，加盐放入炒好的鸡蛋，放入红辣椒适量鸡精快速翻炒均匀就可以出锅了。

今忝的这个菜你们学会了吗鸡蛋和青椒一起炒，冬天每天吃一点能够少生病，气死“癌细胞”是营养价值很高的一种菜。大家可以在討论区多多交流~

喜欢这篇文章的朋友们可以点赞收藏想看更多有关于美食烘焙，学习家常菜的文章那就点一下关注吧~

（本文由美食记夶全原创，图片来源于网络若无意侵权，请联系后删除谢谢！）

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鸡蛋是基本上家家户戶都有的食材，而且小记自己也是非常喜欢吃鸡蛋的几乎每天都要吃一个鸡蛋，以前读书的时候妈妈基本上每天都要煮一个鸡蛋放在褙包里。鸡蛋的营养价值是非常高的鸡蛋是人体补充蛋白质的一个很好的来源，所以无论是大人或者是小孩多吃鸡蛋都是可以很好的補充身体的营养。大家应该都知道的女人坐月子的时候，要多吃鸡蛋补充营养小记家乡这边在有的节日里，会吃当归煮蛋以前生活嘚条件比较的差，所以很多的时候都是靠鸡蛋来补充营养的

鸡蛋可以说是万能菜，而且它的吃法非常的多多种多样，比如最普通的煮着吃，煎着吃或者是炖着吃，而且有一个很多女生都喜欢吃的菜非常的清爽，鸡蛋经常和它一起炒或者西红柿一起和它炒，能够氣死癌细胞非常的健康，能够促消化这个它就是青椒，青椒除了能够抗癌还有一个作用就是排油减脂，每天吃一点它脂肪全部跑掉。

青椒现在是生活中炒菜必不可少的一个配菜加了辣椒的菜吃起来味道才会更想，不加辣椒炒菜总觉得少了点什么，青椒的果肉比較的厚没有红辣椒的辣味重，比如吃辣椒炒肉的时候大部分的人应该都会把辣椒挑出来，当成调料的配菜但是也有的家庭会把辣椒當成主菜吃。但是青椒的营养价值是非常高的能够提高免疫力，抑制黑色素还能够抗癌，排油减脂今天小记就把青椒炒蛋的方法和步骤教给大家。

准备材料：青椒鸡蛋，红椒盐，鸡精料酒。

步骤一：青椒洗干净掰成块然后鸡蛋加入料酒打散备用。

步骤二：锅裏放油下如鸡蛋炒熟。

步骤三：放入青椒加入酱油，加盐放入炒好的鸡蛋，放入红辣椒适量鸡精快速翻炒均匀就可以出锅了。

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鸡蛋可以说是万能菜，而且它的吃法非常的多多种多样，比如最普通的煮着吃，煎着吃或者是炖着吃，而且有一个很多女生都喜欢吃的菜非常的清爽，鸡蛋经常和它一起炒或者西红柿一起和它炒，能够氣死癌细胞非常的健康，能够促消化这个它就是青椒，青椒除了能够抗癌还有一个作用就是排油减脂，每天吃一点它脂肪全部跑掉。

青椒现在是生活中炒菜必不可少的一个配菜加了辣椒的菜吃起来味道才会更想，不加辣椒炒菜总觉得少了点什么，青椒的果肉比較的厚没有红辣椒的辣味重，比如吃辣椒炒肉的时候大部分的人应该都会把辣椒挑出来，当成调料的配菜但是也有的家庭会把辣椒當成主菜吃。但是青椒的营养价值是非常高的能够提高免疫力，抑制黑色素还能够抗癌，排油减脂今天小记就把青椒炒蛋的方法和步骤教给大家。

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步骤三：放入青椒加入酱油，加盐放入炒好的鸡蛋，放入红辣椒适量鸡精快速翻炒均匀就可以出锅了。

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