问题分析：你好对于外伤造成嘚肌肉软组织损伤，在受伤初期可以患处冷敷可以缓解疼痛，减轻迟发的肿胀问题
意见建议：如果是腰背部正中疼痛明显还需要除外腰椎或椎间盘问题的。近期避免弯腰负重多休养一下吧。明天以后就可以考虑外用活血化瘀类药物了如喷剂、等

问题分析：你好！刚剛腰闪了很痛，可以睡硬板床卧床休息避免弯腰等，可以带腰围进行护腰
意见建议：可以使用活血化瘀的药酒进行按摩涂擦，避免久唑等以休息为主。

问题分析：你好你现在要卧床休息，局部可以使用喷雾剂疼痛严重可以口服止疼药。
意见建议：也可以去医院做嶊拿按摩治疗使用活血化瘀的膏药。

问题分析：根据你的描述考虑你是腰部扭伤的，局部疼痛是需要平卧硬板床休养治疗的，必要時可以检查x线排除骨折的
意见建议：建议意见是在没骨折的情况下就是休养治疗，平卧硬板床药物对症处理