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海鲜(Seafood)，又称海产食物是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝類虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鮮海鲜的分类有:活海鲜、冷冻海鲜。

经干燥脱水处理的海产食物则称为海味

海鲜有着很大的营养，有专家研究每周吃一次海鲜，心髒病的危险就减半

1、一定要食用完全熟的海鲜。

生海鲜中多多少少会有一些病菌或是寄生虫如果没有充分煮熟，那么很有可能会传給肚子里的宝宝，那对宝宝的健康可以说是致使的危害

2、咸鱼类海鲜最好不要吃。

咸鱼类海鲜经过腌制而成这个过程中会产生一些不利于身体健康的物质，还会有少量的有毒物质无论是对宝宝还是对于孕妇来说都是不利的。

3、怀孕初期一定不要吃螃蟹和甲鱼

这两种海鲜有活血的功效，会引发早期胎儿流产

4、不要吃隔夜的海鲜。

鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物会损伤肝、肾功能。

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