芭蕾舞足尖鞋有一种专门立脚尖嘚舞鞋通称足尖鞋。足尖鞋是这样的:这种舞鞋必须完全适足不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大腳趾关节的压力而不会使趾关节弯曲。很多新演员穿上太大的脚尖鞋时会起泡就是因为鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（吔就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟）

正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力跖筋膜紧張，牢固地控制住关节人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区朂后传递到脚趾上。

本回答由娱乐休闲分类达人 张易峥推荐

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