女,27岁。脖子和膀酸胀痛堵。后脑勺难受头顶有东西绷着。胸闷气短浑身没劲 主任好，我现在脖子和膀酸胀痛尤其是右边脖子，有根筋好像从头一脖子—膀吊着后脑勺和脖子连接处堵着难受。头顶每天像有个东西绷着头上有时麻，有时疼有时各种难受。人没有力气喜欢躺着，总感觉膀缩着被压着。胸闷气短浑身没劲。眼睛不能看电脑摘了眼镜有时候会清醒一点。请帮忙看下我这种是什么问题。

从核磁共振看颈椎4/5、5/6椎间盘突出，但无明显神经压迫从症状看：怀疑颈椎不稳导致目前的症状，建议拍颈椎正侧位过伸过屈侧位x线片

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颈椎3/4、4/5、5/6之间都存在不稳。应该是这些不稳导致的症状寰枢关节不用处理。建议应用主动抗阻运动疗法治疗请阅读文章：主动抗阻运动疗法治疗颈椎病。

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寰枢关节没有脱位是拍照位置的问题，斜了不用处理。

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不稳嘚程度算是轻中度吧。这些动作可以做但要慢慢做。 顶顶佳：锻炼的档次（建议长期用1档）每次维持顶压的时间（可以30-60秒），锻炼的方向（建议四个方向后前左右，后为主其余方向分别是后方的1/3-1/2）;锻炼的次数（不要刻意要求必须做够多少次，以每个方向做到肌肉酸痛热为度）每天做多少组，一般1-2组每组四个方向。按照这个循序渐进的原则去做

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可能为颈椎不稳刺激交感神经导致，建议坚持主动抗阻运动疗法治疗

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口服止痛药如芬必得局部涂扶他林膏，可以理疗不要针灸，除非剧烈疼痛不要停止锻炼，锻炼要慢要轻柔

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