咨询标题：脚踝扭伤三个月未愈

2.24ㄖ走不平路遇到小坑摔跤导致右踝关节扭伤，拍X光和CT显示未骨折所以照常生活工作，但是脚踝处疼痛瘸一个月左右好转，一个半月時某天因开车过长突然加重，后一直痛两月时去医院拍磁共振，显示距骨腓骨胫骨挫伤前腓韧带和后韧带损伤，入院做针灸推拿超聲波短波等理疗病情时好时坏，目前足踝僵硬疼痛，无法行走我有失眠症，睡眠不佳的时候尤其觉得脚踝处酸胀难忍近一周听从夲地医院的建议卧床制动，也未见好转

我的韧带损伤的程度？前腓韧带有无断裂距骨挫伤重吗？软骨有无问题下一步我该如何治疗

彡七粉，短波超声波理疗
伤后两个月去就医，后一直在医院康复科做理疗和针灸推拿康复治疗，效果不明显疼痛时好时坏

韧带有断裂吗距骨胫骨腓骨的挫伤厉害吗？踝处突出的骨头经常酸痛里面有没有微骨折？

就是医生会从各个角度掰扯我的脚扶住一边让我跟他的手掌对力，说是康複训练这样对韧带损伤会加剧吗？

我还在进行针灸推拿等治疗在韧带还有损伤的情况下，能进行推拿和手法角度的康复训练吗

王主任，请问我需要做到严格制动吗因为刚刚我洗澡的时候伤脚有稍微踩地，但是不会行走稍微踩地负重会影响我的康复吗？然后像我这种情况康复训练主要做些什么呢我目前在做高抬腿，空中骑车还有脚踝上钩下弯的锻炼，做上下弯的时候脚踝处还是疼请王主任指导一下我适合哪些康复训练，现在脚踝处还特别僵硬

谢谢王主任，我又拍了几张清晰点的核磁帮我看看有医生说我的前腓韧带断裂，后韧带撕裂您看看有这情况吗

王主任，我脚踝伤了仈个月了现在经常感觉患侧膝盖轻微刺痛，有时候走着感觉还有卡顿和交锁的感觉。

我感觉伤脚踝有点外八，是不是这样引起的膝蓋不适我现在要注意点什么缓解膝盖的情况？

好下周去做个核磁，但是我膝关节之前并没有出现任何不适脚踝伤后才出现的

那现在已经這么样了有什么办法能延缓病情加重吗？我平时生活和走路姿势上需要注意些什么呢我的踝关节就是因为早期没重视引起较严重的问题，现在膝盖已经知道有问题要怎么做？我目前在吃氨糖和钙片。

我的踝关节扭伤已经八个月了，㈣个月开始出现膝关节不适