你咨询的这个问题，考慮还是由于活动少等因素造成的肌肉酸疼！

问题分析：您好那么您的体重多少，是不是很胖不胖的话可能是有气虚或者是肾阳虚的情况
意见建议：可以去医院去看看中医，希望我的回答可以帮到您

專长：小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥

问题分析：你恏从你提供的临床资料来看，中医认为汗为心之液，考虑属于心气虚证的可能性较大临床上多与体质不佳有关。
意见建议：建议请當地的中医师望闻问切、辨证施治,采用如玉屏风散加减化裁煎汤治疗,适当的有氧运动锻炼很快就能好转,希望能够帮助到你。

问题分析：你好；你的这情况考虑阴虚内热引起的可考虑去看看中医，请中医具体辨症看看
意见建议：建议，也可考慮吃些中成药知柏地黄丸看看的,一般效果不错的

这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼重者肌肉肿胀，妨碍活動任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。这種肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚
多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结構成分的物理性损伤
2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间後能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症
2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也鈳减轻疼痛。
3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复这种肌肉牵伸练习也為预防锻炼时的拉伤打下基础
4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止

多汗症是患者异常的出汗过多,由于小汗腺分泌过多汗液所致.全身性多汗可以是一种異常的生理性反应,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应

专长：下肢深静脈血栓形成、糖尿病足、肺癌、肝癌、股骨头坏死的相关治疗、输卵管梗阻性不孕症的相关治疗、子宫腺肌症相关治疗、子宫肌瘤介入治療、宫颈癌相关治疗、下肢动脉狭窄、闭塞相关治疗、各类肿瘤相关治疗。

指导意见：您好,通过您的描述,这个可以补钙治疗的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.