一、丰胸按摩手法：集中式

　　双手放在乳房外侧，双手虎口向上压双手从内到外，用虎口托着乳房双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次

　　二、豐胸按摩手法：抚摸式

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大

　　三、丰胸按摩手法：拿捏式

　　将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开分别放在乳房底侧，从底部开始向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上

　　双手十指张开，罩住乳房以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上然后再逆时针方向画圈，同樣练习30次

　　四、丰胸按摩手法：擦油式

　　将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房手指并拢。左手轻轻放在祐侧乳房上手指并拢。右手沿着乳房掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下重复练习10次以上。然后换左手练习

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